Dich vu SEO

Articles by "Suc-khoe"

Hiển thị các bài đăng có nhãn Suc-khoe. Hiển thị tất cả bài đăng

Tóc bạn có dấu hiệu rụng nhiều,và có lõm trắng lộ da đầu làm bạn vô cùng lo lắng. Tình trạng này nếu để kéo dài sẽ gây ra tình trạng hói đầu tạm thời, và có thể sẽ khó điều trị hơn. Vậy rụng tóc từng mảng có phải là bệnh lý khó điều trị không? 

Nếu là tình trạng rụng tóc bình thường, sẽ là 20-30 sợi tóc mỗi ngày. Còn nếu số lượng tóc nhiều hơn và liên tiếp thì chắc hẳn tóc của bạn đang gặp vấn đề. Cần được tìm hiểu kỹ nguyên nhân và có giải pháp, cách chữa rụng tóc phù hợp. 

Tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở nữ sau sinh 

Ở phụ nữ thì rụng tóc có liên quan đến lượng estrogen có trong cơ thể, nếu lượng estrogen cao thì tốc độ thay đổi tóc sẽ chậm lại, nhưng khi lượng estrogen thấp thì tóc sẽ rụng nhanh và nhiều hơn. 

>>> Bài viết liên quan:
Bình thường, các bác sĩ cho biết khi phụ nữ mang thai, lượng estrogen tiết ra hơn so với bình thường, và vì vậy mà tóc chắc khỏe và lượng tóc rụng không đáng kể. Lúc này mái tóc của phụ nữ sẽ đẹp, dày bóng khỏe hơn bình thường. Tuy nhiên sau khi sinh xong, thì lượng estrogen trong cơ thể giảm, và tóc lúc này cũng vì vậy mà rụng nhiều hơn. 

meo-hay-chua-rung-toc-sau-sinh-hieu-qua-cho-me-bim-sua
Mẹo hay chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa
Tiếp theo là thời kỳ cho con bú, loại nội tiết sẽ làm cho sữa mẹ được dồi dào hơn là prolactin-đây chính là chất ức chế estrogen-làm tóc rụng nhanh và nhiều hơn nữa. Bên cạnh đó cơ thể đang mệt mỏi, thiếu sức sống do phải chăm con, thiếu ngủ, lo lắng cho bé mỗi khi có dấu hiệu bất thường, đau ốm,…đây cũng là yếu tố làm cho mái tóc rụng nhiều đáng kể. 

Với phụ nữ sau khi sinh thì việc thay đổi nội tiết bên trong cơ thể chuyển sang chấn về tâm lý trong thời kỳ mang thai, sinh con ( lo lắng và căng thẳng về mọi thứ, gia đình, công việc, con cái,….) , và điều làm cho phái đẹp căng thẳng hơn cả chính là thay đổi ngoại hình quá lớn, làm bạn không thể chấp nhận được điều này mà dẫn đến stress và tình trạng rụng tóc cũng nhanh hơn hẳn bình thường. 

Sử dụng các chất tẩy rửa mạnh, hay gội đầu mỗi ngày quá nhiều và thường xuyên ,…dẫn đến rụng tóc. Có khi là từng mảng , thưa dần rồi hói đầu. Hoặc da đầu có nhiễm nấm, gây ngứa và bạn phải gãi, mạnh tay sẽ làm tóc rụng nhiều hơn. 

Các cách khắc phục tình trạng rụng tóc quá nhiều sau khi sinh 

Có thể chữa rụng tóc bằng nhiều biện pháp và cách khác nhau. Điều quan trọng là phải tìm được nguyên nhân gây ra bệnh, rồi sau đó mới có phát đồ điều trị cho dứt điểm. Nếu các mẹ bỉm sữa sau khi không còn cho con bú nữa, thì nội tiết vẫn sẽ bình thường trở lại, hoặc tóc sẽ giảm gãy rụng hơn. 

Ngoài ra, để hạn chế lượng tóc rụng và kích thích tóc mọc lại, chị em nên: 

Sử dụng chế phẩm bổ sung và vitamin 

Các bạn nên sử dụng chế phẩm bổ sung trước khi sinh rộng rãi hơn. ví như bạn dự định ngừng tiêu dùng thì ko buộc phải khiến cho việc đấy vào lúc này. bạn cần chúng phổ quát hơn thậm chí cả sau khi sinh con. các bạn cần tiếp tục sử dụng các chế phẩm bổ sung mà bạn đang sử dụng khi mang thai. Việc này giúp cơ thể các bạn có đủ những chất dinh dưỡng cần thiết và các vitamin cần thiết cho sự lớn mạnh của tóc và ngăn dự phòng rụng tóc. 

meo-hay-chua-rung-toc-sau-sinh-hieu-qua-cho-me-bim-sua
Mẹo hay chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa

Giữ tinh thần thoải mái bằng cách tích cực - thể dục thể thao 

Sau sinh con, bạn có thể bị ngập trong những thay đổi của đời sống chỉ trong giây lát. tuy nhiên khá bít tất tay sẽ ko tốt cho bạn cũng như mang thể dẫn tới những rối loàn. 

Giữ vai trò tàn phá mái tóc và làn da của bạn. Hãy dành một tẹo thời gian trong lộ trình bận rộn của bạn để thực hiện các bài tập thiền và thở. Điều này giúp các bạn giảm bít tất tay sau sinh và giảm rõ rệt chứng rụng tóc. 

Đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe 30 phút mỗi ngày giúp cân bằng lượng hormone, giảm mức độ bít tất tay và giảm rụng tóc. những nghiên cứu trước đây tìm thấy chứng cứ cho rằng với mối địa chỉ giữa găng tay sở hữu rụng tóc. bạn cũng mang thể tránh để mình rơi vào căng thẳng bằng cách tập thiền. các phác đồ thay thế như thiền và tập yoga không chỉ khiến giảm găng mà còn phục hồi sự cân bằng hormone. 

Sử dụng dầu gội phù hợp không chứa chất gây hại da đầu

Một điều các bạn cần giảm thiểu ấy là gội đầu quá nhiều cũng như chải tóc thường xuyên. Do nồng độ hóc-môn nâng cao khiến tóc giòn, mềm cũng như dễ gãy nếu như chải hoặc chà xát mạnh và thường xuyên. 

Hãy tiêu dùng dầu gội ko hóa chất, nguyên nhân bỗng dưng hoặc dầu gội dành cho trẻ thơ để gội đầu. Dầu gội dành cho trẻ em thường rất mềm và không có hóa chất. 

Người tình kết là cái quả dùng gội đầu rất tích cực cho chị em sau sinh bị rụng tóc đa dạng, giúp tóc bóng mượt và giảm rụng. tiêu dùng lược chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu giúp máu lưu thông, xúc tiến sự lớn mạnh của tóc mới. 

Uống đủ nước 

Hàng ngày bạn cần uống đủ nước. Thiếu nước khiến cho nâng cao rụng tóc. ngoài việc uống đủ nước, các bạn có thể bôi phổ thông dầu để giữ cho da đầu luôn mềm và mượt, giảm khô và ngứa. 

meo-hay-chua-rung-toc-sau-sinh-hieu-qua-cho-me-bim-sua
Mẹo hay chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa


Chế độ ăn giàu protein 

Sở hữu chế độ ăn uống thăng bằng, tránh đồ ngọt, ăn phổ quát rau tươi, trái cây, đồ hải sản, cá, trứng, các cái đậu, những thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin lực lượng B… 

Vì tóc cốt yếu là protein, cần điều quan trọng là các bạn cần mang chế độ ăn giàu protein để mang mái tóc chắc khỏe. 

Một số nguồn protein tuyệt vời là trứng, đậu đỗ, đậu lăng, giết mổ gà, cải bruxen, pho-mát ko kem,… các nguồn protein này cần được dùng trong mỗi bữa ăn hàng ngày, nhất là bữa sáng. 

Chăm sóc tóc khỏe mạnh, tìm được cách chữa rụng tóc dứt điểm không phải là chuyện đơn giản. tuy nghiên nếu bạn kiên trì thực hiện trong một thời gian các cách thì chắc chắn sẽ có hiệu quả và ngăn chặn được tình trạng tóc rụng nhiều sau khi sinh, lấy lại vẻ tự tin của mình trong cuộc sống.

Nam giới cũng không thoát khỏi tình trạng rụng tóc, và tình trạng rụng tóc cũng vô cùng gây ra nhiều khó khăn cũng như làm mất tự tin cho phái mạnh. 

Điều này cũng làm cho cánh mày râu suy nghĩ trăn trở và tìm cách để khắc phục , nhưng không mấy hiệu quả, vậy đâu mới là cách tốt nhất dành cho quý ông lấy lại được vẻ ngoài lịch lãm và tự tin của mình. 

Có rất nhiều cách trị rụng tóc ở nam giới được giới thiệu , quảng cáo, từ thuốc uống, đến viên kích mọc tóc, cho đến cấy ghép tóc y học hiện đại,…tuy nhiên tùy theo cơ địa cũng như gen di truyền mà tình trạng hói đầu rụng tóc là nhiều hay ít, nặng hay nhẹ và có thể chữa khỏi hay không. 

Đâu là cách trị rụng tóc ở nam tốt và hiệu quả đáng tin cậy 

Một số người thì có thể chữa được khỏi tình trạng rụng tóc một cách đơn giản, nhưng một số khác thì do phương pháp và cách trị rụng tóc ở nam chưa thật sự đúng vậy nên vẫn thất bại và gây ra lo lắng cũng như rất tự ti khi đứng trước đám đông, ngại ngùng không tự tin giao tiếp, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống rất nhiều. 

cach-tri-rung-toc-o-nam-gioi-giup-lay-ve-lich-lam-va-tu-tin-cho-phai-manh
Cách trị rụng tóc ở nam giới giúp lấy lại vẻ lịch lãm và tự tin cho phái mạnh


Hãy tham khảo một vài cách trị rụng tóc ở nam đơn giản và mang lại hiệu quả bất ngờ 

Khi gặp phải tình trạng liên quan đến sức khỏe thì chúng ta thường ỷ lại vào sức khỏe, và có thể tự chữa nếu đến nhà thuốc và gặp dược sĩ, nói ra tình trạng của mình hiện gặp phải , uống thuốc không rõ nguyên nhân và chữa trị qua loa. Đây rất nguy hiểm và dễ gây ra các tình trạng bệnh khác nữa. Có thể nếu rụng tóc nhiều, uống thuốc không theo toa và kê đơn của bác sĩ chuyên khoa, bạn sẽ dẫn đến hói đầu. 

Cần phải đến trung tâm gần nhất hoặc bệnh viện uy tín đế được các bác sĩ thăm khám và tìm ra đúng nguyên nhân, chữa trị đúng loại thuốc thì bệnh mới nhanh có tiến triển và dứt hẳn. 

Kiểm tra sức khỏe tổng quát thường xuyên định kỳ, giúp phát hiện sớm các mầm bệnh và từ đó có hướng chữa trị cũng như ngăn ngừa kịp thời trước khi quá muộn. Sức khỏe đặc biệt là mái tóc nếu tóc bạn đang rụng khá nhiều và có tình trạng còn rụng đến hói tóc thì cần phải có cách đặc trị riêng và phù hợp. 

cach-tri-rung-toc-o-nam-gioi-giup-lay-ve-lich-lam-va-tu-tin-cho-phai-manh
Cách trị rụng tóc ở nam giới giúp lấy lại vẻ lịch lãm và tự tin cho phái mạnh

Dưỡng chất chăm sóc tóc - cách trị rụng tóc ở nam hiệu quả 

Finasteride hay còn gọi là Propecia, ngăn chặn sự hình thành hormone sinh dục nam DHT (Dihydrotestosterone). DHT là một chiếc hormone khiến cho nang tóc trở nên mỏng và ngắn hơn sau thời gian rụng tóc. Finasteride ngăn chặn sự tăng trưởng của DHT, trong khoảng đấy giúp nang tóc mọc trở lại. 

Minoxidil là 1 dòng thuốc dạng lỏng (thuốc này sở hữu thể không cần kê đơn). Chỉ cần nhỏ vài giọt lên phần chân mái tóc mỗi ngày hai lần, nó sẽ giúp điều hòa và đưa lưu lượng máu lên nang tóc, giúp củng cố và làm dày chân tóc. Minoxidil sẽ hỗ trợ phải chăng cho nang tóc trong thời kỳ rụng tóc và tóc con mới mọc. ngoài ra, thuốc này không hề biện pháp chống lại sự thoái hóa tóc ở thái dương. 

Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): 1 số người sẽ thấy thân thuộc sở hữu thuật ngữ PRP vì cách thức này thường được tiêu dùng trong lăn kim trị sẹo rỗ. Điều trị nang tóc cũng giống như vậy, các chuyên gia sẽ lấy máu của bạn rồi phân tích ra để lấy huyên tương giàu tiểu cầu, rút cuộc là tiêm chúng qua da đầu của bạn. bí quyết này sẽ giúp chữa lành và kích thích phát triển cho nang tóc sang 1 chu trình tăng trưởng mới. 

Biotin (còn được gọi là vitamin H) kiên cố là 1 dòng vitamin quen thuộc được rộng rãi bác sĩ khuyên bắt buộc bổ sung lúc bị rụng tóc. nhưng sự thực là chẳng phải ai cũng hợp có biotin và tác dụng phụ thường xảy ra nhất chính là gây nóng trong người, nổi mụn, tiểu nhiều cũng như dị ứng. 

Ngoài biotin, còn gần như cái khoáng chất hoặc vitamin cũng giúp tóc mọc lại khỏe mạnh hơn như vitamin A, C, Omega. Thực phẩm như trứng, cà rốt, cam, giết cá, những dòng hạt hoặc rau xanh... Đều chứa toàn bộ chất dinh dưỡng giúp nuôi nang tóc. 

cach-tri-rung-toc-o-nam-gioi-giup-lay-ve-lich-lam-va-tu-tin-cho-phai-manh
Cách trị rụng tóc ở nam giới giúp lấy lại vẻ lịch lãm và tự tin cho phái mạnh

Stress hay căng thẳng chính là thủ phạm lớn nhất gây ra chứng rụng tóc. căng thẳng quá mức khiến tóc ngừng mọc cũng như rụng tệ hại. Nó mang thể dẫn tới chứng tự miễn trong hệ miễn nhiễm của thân thể. các hormone trong cơ thể dễ bị mất thăng bằng lúc cơ thể trải qua găng tay rất thường xuyên. 

Khi thân thể bị mất cân bằng hormone, bạn sẽ tương đối khó hạn chế khỏi căn bệnh tật cũng như trạng thái rụng tóc liên tiếp. do vậy, hãy bắt đầu 1 lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi điều độ, tránh rượu bia cũng như thuốc lá. 

Găng với thể rất khó cắt bỏ, nhưng thói quen xấu thì dễ chỉnh. lề thói gội đầu khá ít hay khá rộng rãi cũng làm cho độ ẩm da đầu bị mất cân bằng. Chế độ ăn dư chất béo cũng như thường xuyên uống nước có ga càng khiến thân thể và dung nhan tác động nghiêm trọng. 

>>> Xem thêm : 
Một số cách trị rụng tóc ở nam hiệu quả cao là do cơ địa một phần, và phần còn lại phải do sự kiên trì của người bệnh. Bạn phải tin và sử dụng cũng như duy trì thói quen thì mới có được một mái tóc dài và bóng khỏe chắc. Nếu không có kiên trì tóc của bạn sẽ bị hư tổn do thay đổi thói quen và sử dụng cùng lúc quá nhiều phương pháp gây áp lực từ bên trong và trực tiếp lên sợi tóc. Tóc tổn thương và rụng càng nhiều hơn.

Hiện nay trà sữa là thức uống được xem là phổ biến và được yêu thích nhất không chỉ ở giới trẻ mà ngay cả người lớn. Thế nhưng dù bạn có mê mẩn với món trà sữa này đến thế nào đi nữa, bạn sẽ phải cực kỳ lo lắng nếu tình trạng sức khỏe của mình đang bị đe dọa bởi chính thức uống này, hấp dẫn khó cưỡng và cũng gây hại đến bất ngờ là trà sữa. 

>>> Xem thêm:

Giá trị dinh dưỡng có trong ly trà sữa là bằng không 

Chất lượng dinh dưỡng của trà sữa ư? Thật sự nó chẳng có một giá trị dinh dưỡng nào tốt cho sức khỏe của người dùng cả. Thế nhưng lại là món đồ uống mà được các bạn trẻ lựa chọn và yêu thích , có khi dùng hai ly trà sữa mỗi ngày. 

Đây là sự kết hợp giữa trà và sữa rất phản khoa học, sữa sẽ làm triệt tiêu toàn bộ công dụng mà các chất có trong trà mang lại. Lấy đi các protein casein có trong sữa giảm dần các hợp chất quan trọng tốt có trong trà giúp tăng cường bảo vệ cơ thể kháng lại các bệnh như tim mạch. Bên cạnh đó còn đẩy nhanh cả quá trình thải canxi của sữa trước khi cơ thể của bạn kịp thời hấp thụ nó. 

diem-mat-chi-ten-nhung-tac-hai-khong-ngo-cua-tra-sua
“Điểm mặt chỉ tên” những tác hại không ngờ của trà sữa

Trong ly trà sữa còn có các chất gây hại khác như chất tạo ngọt, hương nhân tạo từ các chất hóa học. Và đặc biệt là các viên trân châu làm từ bột củ sắn , không có các chất dinh dưỡng nào như mọi người vẫn lầm tưởng. Những viên trân châu được tẩm thêm các loại hương vị và màu khác nhau cho hấp dẫn bắt mắt,rất hại đối với sức khỏe.  

Chữa một lượng đường cao 

Tuy là bạn đang giảm cân hoặc bạn bị bệnh tiểu đường đấy, có khi bạn là người chăm sóc và quan tâm sức khỏe rất tốt, nhưng bạn lại bị hấp dẫn bởi ly trà sữa thơm ngon hấp dẫn kia, bạn sẽ nạp vào cơ thể một lượng đường khá lớn, bởi vì một ly trà sữa không có những thành phần hay kể cả lượng đường mà được cho vào, đó là một cách giúp lách được thuế đường của rất nhiều quốc gia. Tuy nhiên khi bạn nghe người bán nói giảm lượng đường , khoảng 30%-50%-70%-100% đường, thật ra đó là sự mơ hồ và không có gì là chắc chắn. 

diem-mat-chi-ten-nhung-tac-hai-khong-ngo-cua-tra-sua
“Điểm mặt chỉ tên” những tác hại không ngờ của trà sữa

Mỗi người chúng ta chỉ có thể nạp khoảng 50gam đường vào cơ thể mà thôi, tuy nhiên với ly trà sữa thì mỗi cốc trà sữa tâm khoảng 500ml đã chứa khoảng 80 gram đường rồi. vậy là chỉ uống 1 cốc trà sữa mà bạn đã vượt quá mức cho phép của lượng đường được nạp vào người. Như vậy không những tăng cân, tiểu đường không giảm mà da dẻ của bạn cũng bị ảnh hưởng, sẽ lão hóa nhanh hơn hẳn, và rối loạn tâm lý ảo, gây đến trầm cảm. 

Tổn thương đến gan, thận và nguy cơ vô sinh cao 

Ở một số cửa hàng, trà sữa trân châu được pha chế nên từ tinh trà. Đây không phải là trà tự nhiên mà là môt loại trà tinh chế tổng hợp cùng với bột màu. Khi uống không khác gì so với trà tự nhiên nhưng tinh trà lại thuộc thành phần chất tổng hợp hóa học. Nếu dung nạp quá nhiều chất này vào cơ thể sẽ gây ra tổn thương cho gan thận về lâu dài. 

Có một số nơi không dùng trà hộp, trà nguyên lá mà dùng trà pha chế từ các tinh chất hóa học, khi uống sẽ có vị giống trà thật sự nhưng lại là từ các chất không tốt cho sức khỏe, về lâu dài sẽ tích tụ vào cơ thể và sinh ra các biến chứng gây hại cho gan, thận và thậm chí còn gây vô sinh.

Rụng tóc chính là một hiện tượng hết sức bình thường, tuy nhiên nếu lượng tóc của bạn rụng nhiều hơn 50-100 sợi mỗi ngày sau sinh, hoặc bạn chỉ cần vuốt nhẹ bằng ngón tay thì tóc dễ dàng rụng có nghĩa là bạnh đang mắc phải tình trạng bệnh rụng tóc. 

Làm sao để khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh, cùng tham khảo bài viết này với những lời khuyên hữu ích về cách trị rụng tóc sau sinh cho mẹ bỉm sữa. 

Sau đây là 10 lời khuyên hữu ích hỗ trợ cách trị rụng tóc sau sinh: 

Đừng cột tóc quá chặt 

Bím tóc, cột tóc quá chặt hay những lô uốn tóc gây căng chân tóc (nang tóc), trong khoảng ấy khiến cho tổn thương da đầu. với đàn bà sau sinh, chân tóc vốn đã yếu nên việc kéo căng sợi tóc sẽ khiến tóc rụng nhanh và phổ biến hơn. 

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh 

Trái cây & rau quả ngẫu nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe Tóm lại mà còn rất bổ dưỡng cho mái tóc bởi chúng đựng chất chống oxy hóa flavinoids với tác dụng kiểm soát an ninh nang tóc. Bên cạnh đó, các thực phẩm này giúp kích thích quá trình tăng trưởng tóc và bù đắp sự thiếu hụt vitamin, khoáng vật sau lúc sinh con. 

10 bí kíp bỏ túi cho mẹ bỉm sữa trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả
10 bí kíp bỏ túi cho mẹ bỉm sữa trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả

Bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng cho tóc 

Vitamin lực lượng B (điển hình vitamin B5); vitamin E và C, kẽm và biotin (vitamin H) giúp nâng cao sức bám của tóc và độ bóng mượt. Hãy chọn lựa các thực phẩm giàu nguồn dinh dưỡng trên như ngũ cốc, lạc, các mẫu đậu, đỗ, lòng đỏ trứng, các loại nấm, giết gia súc, gia cầm…. Hoặc có khả năng cân nói bổ sung phê chuẩn viên uống thực phẩm chức năng trước, trong và sau khi với thai. 

Chọn dầu gội phù hợp sở hữu da đầu nhạy cảm 

Dầu gội không hề là tác nhân gây rụng tóc ở nữ giới sau sinh, song việc lựa chọn dầu gội thích hợp sẽ giúp tránh các thương tổn chân tóc, trong khoảng ấy giảm rụng tóc. Nên ưu tiên chọn lựa những dầu gội từ thảo dược bỗng dưng. 

Chải tóc ướt sở hữu cái lược mang răng rộng 

Tuyệt đối ko nên chải tóc ướt bằng lược phổ quát răng bởi lúc này sợi tóc đang ở trong trạng thái dễ bị thương tổn và phần chân tóc cũng yếu hơn. ví như tóc quá rối buộc phải chải, các bạn nên dùng tay gỡ rối tóc & nhẹ nhõm sử dụng lược sở hữu răng rộng để chải tóc. 

Kết các bạn với những loại lược mang răng rộng lúc tóc ướt giúp giảm được trạng thái rụng tóc 

Giảm việc dùng các dụng cụ tạo kiểu hot 

Các dụng cụ tạo kiểu tóc xoăn hay ép thẳng thường sử dụng nhiệt nóng và điều này gây nên trạng thái khô tóc và rụng tóc. tốt nhất sau lúc sinh con, chúng ta nên hạn chế thay đổi các kiểu tóc. 

Song song không nên dùng máy sấy tóc, thay vào đó hãy để tóc khô đột nhiên. 

Cắt tóc ngắn 

Tóc dài đồng nghĩa mang việc tạo áp lực nhiều hơn lên chân tóc & khiến tóc rụng đa dạng hơn. Vì vậy, 1 kiểu tóc ngắn vừa giúp tạo sự trẻ trung, khỏe khoắn vừa giúp tóc chắc khỏe và dễ dàng trông nom. 

10 bí kíp bỏ túi cho mẹ bỉm sữa trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả
10 bí kíp bỏ túi cho mẹ bỉm sữa trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả

Giảm thiểu căng thẳng stress quá mức 

Đàn bà sau sinh thường dễ bị bít tất tay, mệt mỏi trong cuộc sống do phổ quát nguyên do như chăm con nặng nhọc, sinh con khó, sinh con ko theo ý muốn, cạnh tranh tài chính… Chính các nguyên do này càng khiến tóc bị rụng đa dạng & thưa mỏng hơn. 

Vậy nên bạn hãy cố gắng giảm thiểu các việc làm mọi người stress hơn & tậu sự giúp đỡ trong khoảng phía gia đình, bạn bè. 

Cân bằng nội tiết tố 

Sau lúc sinh con, nội tiết tố nga estrogen giảm đột ngột dẫn tới lão hóa da, tóc. Bổ sung estrogen bất chợt phê duyệt tinh chất mầm đậu nành là giải pháp hữu hiệu giúp tóc bóng mượt và dày hơn. 

Dùng thảo dược bổ huyết (máu), hoạt huyết 

Đông y quan niệm tóc là phần thừa của máu và được máu nuôi dưỡng. ngoài ra, đàn bà sau sinh thường bị mất máu, ít vận động, thiếu hụt vitamin khoáng chất… dẫn tới máu xấu, tuần hoàn máu kém tới ngoại vi, trong ấy mang huyết mạch nuôi dưỡng chân tóc. 

Những thảo dược như hà thủ ô, thục địa, xuyên sườn, đương quy… giúp bổ máu, nâng cao cường tuần hoàn máu và khắc phục hiện trạng rụng tóc.

Chị em phụ nữ ngoài sợ mỡ bụng thì mối lo lớn nhất nữa chính là rụng tóc hói đầu. Đây được coi là nỗi ám ảnh của chị em sau khi sinh con. Nếu mỡ bụng có thể khắc phục bằng nhiều cách như đeo đai nịch bụng , hay có thể mặc áo rộng thoáng,nhưng với mái tóc rụng nhiều và gây hói đầu, thì việc này rất khó che đi khuyết điểm. 

Nụ hôn không chỉ đơn thuần là hành động giúp bạn bày tỏ tình cảm với đối phương mà nó còn mang lại nhiều lợi ích.

Một chuyên gia y tế đã chia sẻ rằng, một nụ hôn mỗi ngày giúp khoảng cách với bác sĩ xa dần. Điều này nghe có vẻ hơi cường điệu hóa nhưng trên thực tế đã chứng minh đó là sự thật. Nụ hôn không chỉ đơn thuần là hành động thể hiện cảm xúc mà chúng thực sự mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích khác, giúp mọi người sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Làm dịu tình trạng dị ứng

Một nụ hôn kéo dài trong khoảng 10 phút có thể thực sự làm giảm các triệu chứng sốt cỏ khô. Sốt cỏ khô, còn gọi là viêm mũi dị ứng hay dị ứng phấn hoa. Triệu chứng của bệnh thường theo mùa, có nghĩa vào mùa lượng phấn hoa càng nhiều thì bạn càng xuất hiện triệu chứng nhiều.



Một nụ hôn kéo dài trong khoảng 10 phút có thể thực sự làm giảm các triệu chứng sốt cỏ khô.

Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy một nụ hôn nồng nhiệt sẽ làm giảm sự phát triển của kháng thể immunoglobulin E trong máu. Những kháng thể này giúp giải phóng histamine, chất gây ra các triệu chứng dị ứng bao gồm: Chảy nước mắt, chảy nước mũi và hắt hơi.

Làm giảm căng thẳng thần kinh

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng, hôn là hoạt động hoàn hảo để cơ thể thư giãn hơn. Khi hôn, cơ thể sẽ sản xuất oxytocin, đây được mệnh danh là hormone hạnh phúc. Hormone này ngăn chặn những dòng suy nghĩ đầy ắp trong tâm trí, chữa lành sự lo lắng và làm cho bạn cảm thấy thư giãn hơn.



Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng, hôn là hoạt động hoàn hảo để cơ thể thư giãn hơn.

Khi bạn hôn ai đó, nó cũng làm thư giãn cơ hàm và giúp bạn thở sâu hơn - 2 điều này chính là những yếu tố khác có thể giúp bạn có một cuộc sống thoải mái hơn về mặt tinh thần.

Đốt cháy calo

Hôn có thể giúp bạn đốt cháy tới 120 calo mỗi giờ. Tất nhiên, nó sẽ không thể thay thế buổi tập thể dục nhưng bạn chắc chắn sẽ không phải bận tâm về hàm lượng calo của món tráng miệng mình đã ăn tối nay. Số lượng calo được đốt thông qua nụ hôn sẽ nhiều hơn khi bạn hôn trong tư thế đứng hoặc di chuyển.

Nụ hôn giúp bạn trông trẻ hơn so với tuổi thật



Nụ hôn làm giảm sự hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt.

Một nụ hôn nồng cháy sẽ cần khoảng 23-34 cơ mặt và 112 cơ bắp ở các cơ quan khác trên cơ thể phải hoạt động. Vì vậy khi các cơ này săn chắc có thể giúp bạn làm mờ nếp nhăn vùng mặt và cổ, quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, đặc biệt là xung quanh má. Không có gì đáng ngạc nhiên hơn khi khuôn mặt của bạn trông trẻ trung và rạng rỡ hơn sau những ngày đắm chìm trong men say tình yêu.

Gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều, ngày càng thưa hói. Bạn lo lắng không biết làm cách nào có thể giảm rụng, và tăng mọc tóc . Thật tế, mọi người đều tin chọn lựa cấy ghép tóc, hoặc đi nối tóc. Vừa tốn kém mà hiệu quả không cao, phụ thuộc nhiều yếu tố. Bên cạnh đó còn có thuốc mọc tóc , một loại thuốc được các nhà nghiên cứu của Mỹ đã sáng chế tìm ra. Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn về những loại thuốc mọc tóc hiệu quả và an toàn cho người sử dụng.


Vai trò của vắc-xin BCG trong phòng ngừa và kiểm soát bệnh lao ở Hoa Kỳ. Một tuyên bố chung của Hội đồng tư vấn về loại trừ bệnh lao và Ủy ban tư vấn về thực hành tiêm chủng. 

Báo cáo này cập nhật và thay thế các khuyến nghị trước đây về việc sử dụng vắc-xin Bacillus of Calmette và Guerin (BCG) để kiểm soát bệnh lao (TB) tại Hoa Kỳ (MMWR 1988; 37: 663-4, 669-75). Kể từ khi các khuyến nghị trước đây được công bố, số ca mắc lao đã tăng lên ở người lớn và trẻ em, và sự bùng phát của bệnh lao đa kháng thuốc đã xảy ra trong các tổ chức. Ngoài ra, thông tin mới về hiệu quả bảo vệ của BCG đã có sẵn. 

>>> Bạn quan tâm:
  • Địa chỉ tiêm phòng vắc xin vnvc tại thành phố Hồ Chí Minh có tốt không?
Ví dụ, hai phân tích tổng hợp các kết quả đã được công bố của các thử nghiệm lâm sàng vắc-xin BCG và các nghiên cứu kiểm soát trường hợp đã xác nhận rằng hiệu quả bảo vệ của BCG trong việc ngăn ngừa các dạng bệnh lao nghiêm trọng ở trẻ em là cao (ví dụ,> 80%). 

Tiêm phòng BCG, ngừa bệnh lao phổi cho trẻ nhỏ
Tiêm phòng BCG, ngừa bệnh lao phổi cho trẻ nhỏ
Tuy nhiên, những phân tích này không làm rõ hiệu quả bảo vệ của BCG trong việc ngăn ngừa lao phổi ở thanh thiếu niên và người trưởng thành; hiệu quả bảo vệ này là thay đổi và không rõ ràng. Mối quan tâm của cộng đồng y tế công cộng về sự hồi sinh và thay đổi bản chất của bệnh lao ở Hoa Kỳ đã thúc đẩy đánh giá lại vai trò của vắc-xin BCG trong phòng ngừa và kiểm soát bệnh lao. Báo cáo cập nhật này được phát hành bởi CDC, Ủy ban Tư vấn về Loại trừ Bệnh Lao và Ủy ban Tư vấn về Thực hành Chủng ngừa, tham khảo ý kiến ​​của Ủy ban Tư vấn Kiểm soát Nhiễm trùng Bệnh viện, để tóm tắt các cân nhắc và khuyến nghị hiện tại về việc sử dụng vắc-xin BCG. Hoa Kỳ. 

Tại Hoa Kỳ, tỷ lệ nhiễm M. tuberculosis và bệnh lao hoạt động khác nhau đối với các phân khúc dân số khác nhau; tuy nhiên, nguy cơ nhiễm M. tuberculosis trong dân số nói chung là thấp. Chiến lược chính để phòng ngừa và kiểm soát bệnh lao ở Hoa Kỳ là giảm thiểu rủi ro lây truyền bằng cách xác định và điều trị sớm những bệnh nhân mắc bệnh lao truyền nhiễm đang hoạt động. 

Tiêm phòng BCG, ngừa bệnh lao phổi cho trẻ nhỏ
Tiêm phòng BCG, ngừa bệnh lao phổi cho trẻ nhỏ
Chiến lược quan trọng thứ hai là xác định những người bị nhiễm M. tuberculosis tiềm ẩn và, nếu được chỉ định, sử dụng liệu pháp phòng ngừa với isoniazid để ngăn ngừa nhiễm trùng tiềm ẩn tiến triển thành bệnh lao hoạt động. Rifampin được sử dụng để điều trị dự phòng cho những người bị nhiễm các chủng M. tuberculosis kháng isoniazid. Việc sử dụng vắc-xin BCG đã bị hạn chế vì a) hiệu quả của nó trong việc ngăn ngừa các dạng bệnh lao truyền nhiễm là không chắc chắn và b) khả năng phản ứng với tuberculin xảy ra sau khi tiêm vắc-xin can thiệp vào việc quản lý những người có thể bị nhiễm vi khuẩn lao. Tại Hoa Kỳ, việc sử dụng vắc-xin BCG làm chiến lược phòng chống lao được dành riêng cho những người được chọn đáp ứng các tiêu chí cụ thể. 

Tiêm phòng BCG, ngừa bệnh lao phổi cho trẻ nhỏ
Tiêm phòng BCG, ngừa bệnh lao phổi cho trẻ nhỏ
Nên cân nhắc tiêm vắc-xin BCG cho trẻ sơ sinh và trẻ em sống ở những nơi có khả năng lây truyền bệnh lao và nhiễm trùng sau đó, miễn là không có biện pháp nào khác có thể được thực hiện (ví dụ, loại bỏ trẻ khỏi nguồn lây nhiễm). Ngoài ra, việc tiêm vắc-xin BCG có thể được xem xét cho nhân viên y tế (HCWs) đang làm việc ở những nơi có khả năng lây truyền và nhiễm trùng sau đó với các chủng M. tuberculosis kháng với isoniazid và rifampin đã được thực hiện tại nơi làm việc và không thành công. 

Không nên tiêm vắc-xin BCG cho trẻ em và người lớn bị nhiễm vi-rút suy giảm miễn dịch ở người vì các phản ứng bất lợi tiềm ẩn liên quan đến việc sử dụng vắc-xin ở những người này. Ở Hoa Kỳ, việc sử dụng vắc-xin BCG hiếm khi được chỉ định. Không nên tiêm vắc-xin BCG để đưa vào các chương trình tiêm chủng hoặc kiểm soát lao và không được khuyến cáo cho hầu hết các HCW. Các bác sĩ cân nhắc việc sử dụng vắc-xin BCG cho bệnh nhân của họ được khuyến khích tham khảo các chương trình kiểm soát lao trong khu vực của họ.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho mái tóc của bạn trở nên hư tổn. Chính yếu vẫn là do chúng ta không biết cách chăm sóc cho mái tóc sau khi làm đẹp tạo kiểu tóc với quá nhiều hóa chất độc hại. Vì vậy mà mái tóc bị ảnh hưởng rồi hư tổn. 

>>> Cùng tìm hiểu :

Dấu hiệu tóc bị hư tổn cần được phục hồi

Bạn cần chăm sóc tóc đúng cách để mái tóc được chắc khỏe và suôn mềm mượt. Vậy đâu là dấu hiệu báo hiệu tóc bạn đang hư tổn và cần phải chăm sóc. Cùng tìm hiểu qua bài viết này để kịp thời cứu cánh cho mái tóc của bạn nhé. 

1. Đuôi tóc bị chẻ ngọn sau khi tiểu phẫu cắt 

Chẻ ngọn là triệu chứng cụ thể của tóc bị hư tổn, nhưng những gì bạn nên phải nghiên cứu là khoảng thời gian nó xuất hiện sau lúc cắt/tỉa tóc. một khi bạn cắt phần chẻ ngọn đi, phần đuôi tóc sẽ giới hạn chẻ ngọn trong ít ra một tháng cũng như ở khá nhiều quý cô có thể lên tới hai tháng. nếu như bạn nỗ lực muốn cải thiện hiện tượng tóc, điều cần thiết là bạn cần để ý đặc trưng đến vấn đề chẻ ngọn cũng như thường xuyên đi cắt/tỉa đuôi tóc vài tháng một lần. 

Dấu hiệu nào cho thấy tóc bạn bị hư tổn nặng
Dấu hiệu nào cho thấy tóc bạn bị hư tổn nặng


2. Mái tóc trở phải khô cũng như quăn 

Lúc thời tiết khắc nghiệt tàn phá mái tóc của bạn hơn bao giờ hết cũng như bạn khởi đầu thấy rằng mái tóc càng ngày càng quăn, đấy là một trong những triệu chứng rõ ràng nhất mái tóc của bạn đang mắc hư tổn. tình trạng tóc khô luôn dễ bị quăn hơn, do vậy, nếu bạn đang mang 1 chế độ coi ngó tóc chung tuy nhiên mái tóc của bạn lại xảy ra những phản ứng không giống nhau, đấy có khả năng là 1 vấn đề. 

3. Dễ đứt ở phần giữa sợi tóc 

Cho dù bạn thích dùng lược thường hoặc lược chuyên dụng tạo kiểu tóc, hãy khám các gì còn lại sau lúc thực hành xong việc chải tóc. nếu bạn thấy trên lược có một số sợi tóc có độ dài tương ứng mang chiều dài mái tóc của bạn, điều đó không có gì nên lo lắng. tuy nhiên, nếu thường xuyên thấy một số sợi tóc rất ngắn hơn, mắc đứt ở phần giữa ngọn tóc hoặc gần đuôi tóc, điều đó chứng tỏ mái tóc của bạn vững chắc đang bị hư tổn và phải một sự chú ý nhỏ để phục hồi trở lại. 

4. Bạn cảm nhận thấy sự thay đổi trong kết cấu tóc 

Kết cấu tóc thô, lởm chởm hay gồ ghề là một trong một số triệu chứng chi tiết nhất của mái tóc đang bị hư tổn. nếu như bạn đang kiểm tra phần đuôi tóc ngay trước lúc cắt/tỉa, bạn chỉ có thể đối phó với vấn đề chẻ ngọn. So sánh kết cấu mái tóc trong khoảng gốc tới ngọn cũng như các khu vực khác (quanh đỉnh đầu cũng như gáy), đấy mới là phương pháp bạn có khả năng dễ dàng xác định các mâu thuẫn to trong kết cấu của mái tóc. 

Dấu hiệu nào cho thấy tóc bạn bị hư tổn nặng
Dấu hiệu nào cho thấy tóc bạn bị hư tổn nặng


5. Tóc trở bắt buộc mỏng hơn/Số lượng tóc giảm 

Nhận thấy sự thay đổi về số lượng cũng quá quan trọng để xác định trường hợp hư tổn của tóc. khi gặp nên vấn đề này cũng là khi bạn bắt buộc buộc phải chăm nom cho mái tóc rất nhiều hơn. dùng keo xịt tóc hàng ngày để giúp cho mái tóc trở nên dập dềnh và dày hơn cũng có khả năng dẫn đến hư tổn, do vậy, thay vì dùng các sản phẩm “cấp tốc” hàng ngày, hãy chăm nom hăng hái và bổ sung một số dưỡng chất quan trọng cho mái tóc. 

6. Mái tóc khá xốp 

Lúc tóc của bạn không phải đủ độ ẩm, nó sẽ trở phải xốp, tiếp nhận nhanh chóng bất kì độ ẩm nào trong môi trường. Để kiểm tra xem mái tóc của bạn mang đang ở tình trạng này hoặc ko, hãy đặt một đôi sợi tóc trong nước, nếu như tóc của bạn thu nạp nước 1 phương pháp nhanh chóng, sau đấy trở buộc phải xốp hơn thì thật sự mái tóc nên được bạn chú ý rất nhiều hơn nữa. 

7. Việc tạo kiểu tóc trở buộc phải phiền phức 

Mái tóc tương đối khó vào nếp hay rất khó tạo kiểu có khả năng là 1 vấn đề to, tuy nhiên bạn chỉ phải lo lắng lúc nhận thấy rằng nó ngày càng tương đối khó quản lý hơn. nếu việc tạo kiểu cho mái tóc trở nên phiền phức hơn bao giờ hết và việc giữ dạng hình cho mái tóc là một điều vô cùng phiền hà mang bạn, quá có thể là nó đã mắc hư tổn nặng năn nỉ. 

8. Mất chức năng đàn hồi 

Tóc có thể đàn hồi, đặc trưng là khi ướt. Kéo căng 1 sợi tóc lúc đang ướt cũng như kiểm tra khả năng đàn hồi của nó là phương pháp bạn nhận diện chừng độ hư tổn của mái tóc. một mái tóc khỏe mạnh có thể kéo căng, dài và mau chóng trở lại chiều dài lúc ban đầu của nó. nếu kéo dài vô cùng dễ tuy nhiên sau đó mắc quăn lại hoặc bị đứt, mái tóc của bạn có thể mắc thiếu một số dưỡng chất protein. Còn nếu như nó chỉ thuần tuý bị gãy hoặc mắc đứt một phương pháp nhanh chóng, điều đấy mô tả tóc bạn thiếu độ ẩm. 

Dấu hiệu nào cho thấy tóc bạn bị hư tổn nặng
Dấu hiệu nào cho thấy tóc bạn bị hư tổn nặng


9. Trở nên phiền hà khi gỡ rối 

Dùng máy điều hòa thường xuyên buộc phải giữ cho mái tóc của bạn thuận lợi để gỡ rối, tuy nhiên khi bạn nhận thấy với sự thay đổi trong đấy, hãy bắt đầu quan tâm tới mái tóc của mình hơn. lúc thời gian để bạn có thể gớ rối mái tóc trở nên rất nhiều hơn, bạn có khả năng đổ lỗi cho những cái lược của mình, nhưng cũng vô cùng có khả năng nguyên nhân chính tới từ sự hư tổn trong mái tóc của bạn. 

10. Quá trình phát triển/mọc tóc chậm hơn 

Lúc bạn cảm thấy tóc của bạn với vấn đề lúc phát triển/mọc, hoặc nó vững mạnh với tốc độ không giống nhau ở các vị trí không giống nhau trên da đầu của bạn, đó cũng là 1 trong một số biểu hiện mái tóc của bạn đang bị hư tổn. khởi đầu mang mặt nạ dưỡng ẩm sâu dành cho mái tóc và tham khảo ý kiến của một vài bác sĩ để đảo ngược hay ngăn chặn tình trạng này.

Dựa vào 10 dấu hiệu nhận biết trên đây, bạn đã có thể biết được tóc của mình có hư tổn hay không và nhanh chóng tìm được cách khắc phục, cải thiện mái tóc. 

Nói đến vẻ đẹp, ai cũng nghĩ ngay đến làn da trắng sáng mịn màng, hay hàm răng đều nụ cười duyên cùng mái tóc dài thướt tha, bồng bềnh đầy sức sống. Đó chính là những điều quyết định vẻ đẹp của một người. 

Tuy nhiên theo thời gian, thì tất cả đều bị lão hóa, kể cả tóc cũng vậy. Tóc sẽ dần hư tổn nếu không được chăm sóc đúng cách. Vậy đâu là cách chăm sóc tóc hiệu quả và đúng cách mang lại cho bạn mái tóc khỏe đẹp .Cùng tìm hiểu qua bài chia sẻ sau đây nhé. 

>>> Có thể bạn quan tâm:

Chăm sóc tóc đúng cách là như thế nào 

Một mái tóc bồng bềnh, không chẻ ngọn, không bung rối , giữ được nếp tóc là điều mong muốn của tất cả chúng ta, tuy nhiên tóc trải qua thời gian bị tác động bởi nhiều yếu tố gây hại như môi trường, khí hậu, thời tiết, hoặc do thói quen gội đầu dùng dầu gội không phù hợp, hoặc do thức ăn hằng ngày chưa đủ chất giúp tóc phát triển khỏe mạnh….tóc bị hư tổn, nặng hơn là không thể hồi phục sau khi trải qua nhiều lần tạo kiểu làm đẹp bằng các cách sử dụng hóa chất trực tiếp lên da đầu và sợi tóc. 

Chăm sóc tóc đúng cách như thế nào để có mái tóc khỏe mạnh
Chăm sóc tóc đúng cách như thế nào để có mái tóc khỏe mạnh

Vậy làm sao để phục hồi mái tóc hư tổn nặng 

Khi tóc bị hư tổn, các lõi tóc sẽ không còn sức sống và hấp thụ các chất dinh dưỡng, nang tóc yếu và làm tóc gãy rụng nhiều. Vì vậy mà cần phải giúp cho tóc con mọc nhanh và dày để thay thế lớp tóc cũ đã hư tổn. 

Nhưng đa phần thì các bạn đặc biệt là các bạn nữ lại chọn nối tóc là cách giúp tóc mọc nhanh dài che đi khuyết điểm của mái tóc hư tổn và rụng nhiều . Nhưng cách này chỉ áp dụng đối với một số người, còn nếu là nam giới thì sao? Sẽ làm gì nếu tóc gãy rụng nhiều. 

Bạn chỉ có thể dùng thuốc mọc tóc để kích thích cho sợi tóc mọc lên nhanh và dày hơn. Và bên cạnh đó thì kết hợp cách chăm sóc tóc đúng cách . Và đây là một số cách giúp cho tóc của bạn trông khỏe mạnh và mọc nhanh dài hơn. 

Gội đầu đúng cách chọn đúng loại dầu gội 

Viêc gội đầu thường ngày là khá quan trọng, vì vậy mà bạn cần phải đặc biệt quan tâm nhiều về vấn đề này. Nhiều người suy nghĩ nếu như việc gội đầu chỉ là làm cho tóc sạch bụi bẩn, hay sạch gàu thì điều đó vẫn là chưa đủ cho mái tóc thật sự cần. Vì ngoài việc đó , tóc còn cần phải chắc khỏe và có dưỡng chất để nuôi và duy trì vẻ đẹp , độ bền chắc của mái tóc. Dầu gội đầu có thể khiến tóc khô và chẻ ngọn, gãy rụng , … chỉ vì không phù hợp và gây kích ứng da đầu . 

Gội đầu tốt nhất là 3 lần /tuần. Đặc biệt không gội đầu với nước quá nóng, không gọi đầu 1 lần / ngày vì như vậy khiến tóc bạn bị khô và thiếu sức sống. Không kích thích được sợi tóc phát triển. 

Sử dụng khăn bông mềm thấm khô tóc 

Bạn chỉ nên dùng khăn bông mềm chậm tóc cho bớt nước, sau đó sấy bằng quạt cho khô rồi dùng lược chải. Như vậy vừa làm tóc không bị tổn thương và tránh đi phần nào tóc rụng . 

Chăm sóc tóc đúng cách như thế nào để có mái tóc khỏe mạnh
Chăm sóc tóc đúng cách như thế nào để có mái tóc khỏe mạnh

Hạn chế hoàn toàn các hóa chất làm đẹp 

Tuy làm đẹp là nhu cầu, nhưng làm đẹp vừa phải, làm đẹp phù hợp và chọn đúng sản phẩm phù hợp với tóc, tránh uốn , duỗi , nhuộm quá nhiều trong cùng một thời gian. Thường xuyên ủ tóc bằng mặt nạ tóc, hấp dầu, kem ủ ,… 

Làm mặt nạ cho tóc 

Nói đến mặt nạ thì thường bạn chỉ nghĩ mặt nạ cho da mặt, nhưng bây giờ còn có mặt nạ cho tóc, mặt nạ cho tóc làm từ tinh dầu , hoặc trái cây tươi xay nhuyễn mịn . Ủ,đắp bằng khăn bông chống thấm, có thể để qua đêm đến sáng mai gội lại với nước sạch. Sử dụng mặt nạ ủ làm từ thảo dược thiên nhiên sẽ giúp cho mái tóc khỏe mạnh . 

Bảo vệ mái tóc tránh tiếp xúc với môi trường bên ngoài 

Mái tóc khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nặng mặt trời, hay với khói bụi hóa chất thì cũng sẽ hư tổn. Vì vậy cần nhất là bạn nên tránh để mái tóc mình tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài, che chắn khi ra nắng, hoặc nếu làm việc với môi trường hóa chất độc hại thì nên có đồ bảo hộ lao động. 

Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho tóc phát triển 

Tóc cũng như da và toàn bộ cơ thể sống bên trong cơ thể của bạn,cũng cần được cung cấp dinh dưỡng, và hoạt động như một cá thế sống , vì vậy mà ngoài việc chăm sóc tóc bên ngoài, bạn cần bổ sung thêm thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng phù hợp vơi da và cả tóc để mái tóc được cung cấp dinh dưỡng thiết yếu. 

Kết hợp với dưỡng tóc là cắt tỉa tóc mỗi tháng một lần, giúp phần tóc chẻ ngọn và phần tóc hư tổn không còn , làm cho mái tóc thêm suôn mượt và đẹp hơn. 

Với các cách dưỡng tóc được chia sẻ trong bài thì sẽ còn nhiều rất nhiều phương pháp làm đẹp cho mái tóc khác nữa. Các bạn cứ theo dõi , chúng tôi sẽ luôn mang đến cho các bạn đọc kiến thức về tóc, hiểu tóc cho đúng và làm sao để luôn có mái tóc óng mượt, sạch gàu và đẹp. 

Hói đầu là tình trạng khá phổ biến, ảnh hưởng tới hơn 85% nam giới trên 50 tuổi. Bạn có biết 40% nữ giới cũng gặp phải tình trạng này? Dưới đây là 6 lầm tưởng thường gặp nhất về hói đầu.



Tình trạng hói đầu có thể khiến bạn cảm thấy rất mất tự tin

Bạn không thể làm gì để khắc phục tình trạng rụng tóc, hói đầu

Đúng là vẫn chưa có cách chữa trị hoàn toàn cho tình trạng hói đầu, nhưng điều đó không có nghĩa bạn không thể làm gì để ngăn ngừa rụng tóc. Có một số cách để giúp tóc chắc khỏe hơn, ngăn ngừa rụng tóc trong tương lai.

Ngoài một số loại thuốc điều trị rụng tóc được Cục Quản lý Thực phẩm - Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận như Minoxidil và Finasteride, bạn cũng có thể tham khảo một số biện pháp như phẫu thuật cấy tóc, nối tóc.

Gội đầu quá thường xuyên là nguyên nhân gây rụng tóc



Gội đầu nhiều không phải là nguyên nhân gây hói đầu

Trung bình bạn sẽ rụng khoảng 50 - 100 sợi tóc/ngày, thậm chí lên tới 250 sợi/ngày nếu bạn gội đầu. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn nên gội đầu ít đi vì như vậy có thể gây kích ứng và ngứa da đầu. Tốt hơn hết bạn vẫn nên gội đầu sau 2 - 3 ngày để giữ tóc và da đầu luôn sạch, chắc khỏe.

Hói đầu chỉ xảy ra với nam giới

Tình trạng rụng tóc, hói đầu phổ biến hơn ở nam giới, nhưng trên thực tế nhiều phụ nữ cũng bị hói. Rụng tóc, hói đầu ở nữ giới có nhiều nguyên nhân, từ yếu tố di truyền đến mang thai, rối loạn tuyến giáp và thiếu máu.

Tình trạng rụng tóc nhiều ở phụ nữ cũng có thể xảy ra do bạn tạo một số kiểu tóc nhất định, ví dụ như tết tóc, buộc tóc quá chặt hoặc bạn đang thực hiện hóa trị, xạ trị…

Có bố/ông bị hói thì 100% bạn cũng sẽ bị hói

Rụng tóc, hói đầu có tính di truyền, nhưng điều này không chỉ do 1 gene quy định mà là sự kết hợp ngẫu nhiên của nhiều gene từ cả bố và mẹ. Điều này có nghĩa: Nếu trong gia đình của bạn có thành viên bị rụng tóc, hói đầu, bạn sẽ có nguy cơ cao hơn nhưng không thể khẳng định 100%.

Đội mũ nhiều có thể gây rụng tóc

Nhiều người cho rằng đội mũ nhiều có thể dẫn tới rụng tóc, hói đầu do đội mũ làm tăng cao áp lực lên các nang tóc. Tuy nhiên, các chuyên gia đã tuyên bố rằng, đội mũ không gây hại cho tóc và da đầu của bạn, trừ khi chúng quá bẩn và có thể gây nhiễm trùng.

Rụng tóc, hói đầu chỉ xảy ra với người lớn tuổi

Trên thực tế, có tới 25% nam giới bị rụng tóc, hói đầu từ những năm 20 tuổi. Đáng tiếc là nếu các triệu chứng rụng tóc, hói đầu xuất hiện càng sớm, tình trạng rụng tóc của bạn sẽ càng nghiêm trọng.


Theo Medicaldaily

Một mái tóc dày và khỏe mạnh, đầy sức sống giúp cho bạn thêm phần tự tin trong cuộc sống và công việc hằng ngày. Tuy nhiên, bạn lỡ cắt tóc ngắn , hoặc do tóc hư tổn nên bạn chọn cách cắt tóc và dưỡng dài lại. Nhưng tốn nhiều thời gian mà tóc vẫn chưa dài là bao. Bạn đang tìm cách giúp tóc mọc nhanh ?

Sau đây là các cách giúp tóc mọc nhanh và dài chỉ vài tuần bạn tham khảo thêm nhé 

Dùng dầu thực vật để ủ tóc 

Nhiều loại dầu thực vật giúp dưỡng tóc mau dài như oliu, hạnh nhân, dầu tinh chất dừa , hoặc hướng dương,…các loại dầu này cung cấp độ ẩm cho sợi tóc khô cứng, dưỡng tóc từ gốc tới ngọn đối với mái tóc hư tổn, và kích thích nang tóc phát triển nhằm cung cấp dưỡng chất cho sợi tóc, đây là những loại dầu tốt cho mái tóc giúp tóc chắc khỏe, là một trong những cách giúp tóc mọc nhanh hiệu quả. 





Cách sử dụng : 

Bạn nhỏ vài giọt tinh dầu ( dầu dừa, dầu oliu, …) ra lòng bàn tay, sau đó thì massage nhẹ và đều lên da đầu và mái tóc. Tiếp đó là dùng khăn ấm để ủ tóc khoảng chừng 15-20 phút, rồi gọi lại với nước thật sạch. 

Bạn cũng có thể dùng bông gòn rồi thấm một ít dầu thực vật ( dầu dừa,oliu ,…) lên tóc và da đầu , để massage đều giúp dầu thấm sâu và tóc. 

>>> Nguyên nhân gây rụng tóc ít ai biết : https://www.khamphainfo.com/2018/12/nguyen-nhan-gay-rung-toc-it-ai-biet.html

Vitamin B1 

Sử dụng vitamin b1 cũng là một cách giúp tóc mọc nhanh, vì nó giúp tuân hoàn máu, kích thích cho sợi tóc phát triển khỏe chắc hơn , dày và bóng mượt. 

Cách thực hiện cũng khá đơn giản , bạn có thể dùng 5 viên vitamin b1 ngâm vào nước cho thuốc rã ra, thoa dung dịch ấy lên mái tóc, từ chân tóc tới ngọn tóc và rồi sau đó massage đều cho dưỡng chất thấm sâu vào mái tóc. 

Với vitamin b1 thì bạn có thể pha nó chung với dầu gội và dùng hằng ngày , tuy nhiên thì vitamin b1 sẽ làm tóc có cảm giác hơi khô nên bạn cần xả lại với loại dầu xả có thành phần dưỡng ẩm cao hơn bình thường để đạt được một kết quả tốt nhất. 


Cách giúp tóc mọc nhanh với mayounaise 

Đây là một loại sốt phổ biến, với hương vị ngon béo làm cho món ăn thêm phần ngon miệng và bắt mắt hơn. Và ngạc nhiên hơn nếu bạn biết đây là một loại kem ủ tóc giúp cho tóc nhanh dài , dưỡng tóc mềm mượt hiệu quả. Vì trong mayounaise có chứa protein , các chất béo cung cấp ẩm , phục hồi sợi tóc hư tổn , và là cách giúp mọc tóc nhanh . 

Bạn gội đầu bằng nước ấm , bôi lượng mayonnaise lên tóc để massage , dùng khăn ấm ủ tóc nửa tiếng rồi xả lại với nước sạch. 

Tinh dầu từ bưởi 

Tinh dầu bưởi là nguyên liệu tốt cho mái tóc. Loại tinh dầu này có thành phần giúp kích thích tóc mọc nhanh, phát triển và dưỡng dài hiệu quả. 

Thực hiện cũng rất dễ, bạn chỉ cần massage toàn bộ da đầu và tóc 10 phút bằng tinh dầu bưởi rồi cứ thế như vậy đi ngủ , không cần gội lại . Nếu thực hiện mỗi ngày đều đặn, bạn sẽ làm tóc tăng thêm được 5cm 

Cách giúp tóc mọc nhanh với việc bổ sung protein 

Chế độ ăn hằng ngày sẽ giúp cho bạn cung cấp đủ lượng protein cần thiết cho mái tóc. Các loại thực phẩm cung cấp protein tốt nhất như trứng, thịt , các loại hạt, sữa,… 

Trên đây là những cách giúp tóc mọc nhanh đơn giản mang lại hiệu quả . Mái tóc của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt nếu bạn thực hiện theo trình tự, đúng và thường xuyên. 

Bạn đang trong tình trạng rụng tóc ngày càng nhiều, mà bạn không biết nguyên nhân do đâu. Bạn không phải là tín đồ của chạy theo thời thượng, bạn không nhuộm tóc, uốn và duỗi, lại rất biết cách chăm sóc sức khỏe của bản thân, ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý, sinh hoạt lành mạnh. 

Thế nhưng tại sao tóc lại ngày càng rụng nhiều? Câu trả lời sẽ dành cho bạn dưới đây. 

Tóc rụng nhiều nguyên nhân do đâu 

Thừa vitamin A 

Bạn có biết cơ thể của chúng ta mỗi ngày cần khoảng 10.000 IU vitamin A. Tuy nhiên vitamin A thì có trong rất nhiều loại thực phẩm , ví dụ như ở 100g củ cà rốt thì đã có tới 16.706 IU. Vì vậy mà việc thừa lượng vitamin A xảy ra là điều đương nhiên. Chưa kể những thực phẩm hay thuốc bổ sung dưỡng chất cũng tồn tại vitamin A bên trong đó. 

Điều này góp phần cho việc rụng tóc ngày một nhiều . Vì vậy bạn cần phải tìm hiểu và cân chỉnh lại chế độ ăn có chứa vitamin A của mình trong khẩu phần ăn để giảm thiểu sự gãy rụng của tóc. 

Nguyên nhân gây rụng tóc ít ai biết
Nguyên nhân gây rụng tóc ít ai biết

Thiếu protein 

Nguồn protein là một nguồn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sợi tóc phát triển. Vì vậy mà chế độ ăn uống hằng ngày cần phải bổ sung nhiều protein vì nếu thiếu sẽ làm tóc chẻ ngọn, khô cứng và xơ rối, gãy rụng. Những loại thực phẩm giàu protein như là thịt, cá trứng , sữa và các loại hạt, đậu,… đều tồn tại một lượng protein giàu có giúp tóc phục hồi cực hiệu quả. 

Thiếu sắt 

Cơ thể thiếu sắt đồng nghĩa với việc không đủ máu để dẫn truyền lên các tế bào bên trong cơ thể. Máu giàu oxy có vai trò rất lớn trong việc hình thành nên sợi tóc chắc khỏe. Vì vậy mà khi cơ thể thiếu sắt, thiếu máu thì tóc cũng bị ảnh hưởng, nang tóc không hấp thụ được dưỡng chất, khiến tóc yếu hơn, dễ gãy rụng. Một số loại thực phẩm có chứa sắt như : thịt đỏ, hàu, bông cải xanh, các loại đậu hạt,…sẽ cải thiện đáng kể tình trạng tóc bạn gãy rụng. 

Nguyên nhân gây rụng tóc ít ai biết
Nguyên nhân gây rụng tóc ít ai biết

Giảm cân đột ngột 

Giảm cân không khoa học, giảm cân một cách nhanh chóng, bạn ép cân và cũng ép mình vào tình trạng tóc rụng nhiều hơn. Vì cơ thể chưa kịp thích nghi nên tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, thiếu dinh dưỡng , thiếu năng lượng sẽ làm cho sợi tóc yếu hơn bình thường, gãy rụng là chuyện dễ hiểu. 

Vì vậy mà việc giảm cân cần được thực hiện có kế hoạch, từng bước một, để không ảnh hưởng cả sức khỏe của cơ thể mà của sợi tóc. Kiên trì và khoa học sẽ đạt được dáng đẹp mà mái tóc cũng tràn đầy sức sống. 

Stress quá mức 

Tình trạng căng thẳng, áp lực tâm lý ảnh hưởng nhiều đến sực phát triển của sợi tóc. Sợi tóc có 3 giai đoạn là phát triển, chuyển tiếp và nghỉ ngơi. Khi bạn đang áp lực và mệt mỏi, thì sợi tóc bị rối loạn theo, đốt cháy giai đoạn và đưa đến trạng thái nghỉ ngơi sau khi phát triển, điều này khiến tóc dễ rụng hơn . 

Nguyên nhân gây rụng tóc ít ai biết
Nguyên nhân gây rụng tóc ít ai biết


Rụng tóc do bệnh 

Mang trong mình một mầm bệnh nào đó, tóc rụng do bạn mắc phải bệnh lý nguy hiểm, hoặc đang cần dùng thuốc điều trị bệnh lâu dài cũng là nguyên nhân chính gây ra rụng tóc hói đầu. Vì vậy mà bạn cần phải đi khám ngay để tìm ra nguyên nhân và chữa trị bệnh đúng thời điểm , tránh tình trạng rụng tóc thưa hói đầu. 

Với những nguyên nhân trên đây thì bạn đã hiểu được phần nào vì đâu bệnh rụng tóc lại tìm đến bạn. Hãy áp dụng với lời khuyên và thực hiện chế độ ăn khoa học, sinh hoạt hợp lý thì mái tóc sẽ phát triển theo đúng quy trình và mái tóc luôn bồng bềnh đầy sức sống.

Mái tóc của bạn xơ rối, khô và chẻ ngon, thiếu sức sống, dẫn đến tình trạng gãy rụng kéo dài. Mất đi sự tự tin và ngại ngùng khi gặp gỡ, giao tiếp trong công việc và cả cuộc sống. 

Bạn tìm mọi giải pháp. Không quá khó khăn nếu bạn biết ăn uống đầy đủ dinh dưỡng , vậy ăn gì để tóc mọc dày, nhanh dài óng mượt? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Bạn có biết ăn gì để tóc mọc dày, dài nhanh hơn?

Như những cơ quan khác trên toàn bộ cơ thể của bạn thì tóc cũng cần có dưỡng chất thiết yếu nhắm nuôi dưỡng từ gốc đến ngọn. Và việc quan trọng là bạn phải làm sao có cho mình một chế độ ăn uống phù hợp với hoạt động sống của cơ thể và cả việc nuôi dưỡng sợi tóc phát triển. Vì vậy ăn gì để tóc mọc dày nhiều và đều là thắc mắc của chung các bạn những ai đang loay hoay tìm cho mình giải pháp hữu hiệu để tóc mọc nhanh dài.

Trứng cung cấp protein tới tóc

Mái tóc sở hữu thành phần cấu tạo chính là protein. Vậy bắt buộc, ví như muốn mái tóc chắc khỏe, mọc tóc dài và dày thì hãy mau chóng bổ sung các thức ăn giàu protein. những mẫu trứng như trứng gà, trứng vịt, trứng tếch,… đều rất giàu protein. Chưa hết, trứng còn là nguồn có các chất khác cực kỳ tốt với tóc như lưu hoàng, sắt và kẽm giúp tóc khỏe to lớn, hạn chế gãy rụng.

Ăn gì để tóc mọc dày, nhanh dài và khỏe mạnh
Ăn gì để tóc mọc dày, nhanh dài và khỏe mạnh

Khoai lang

Beta-carotene là thành phần cốt tử mang trong vitamin nhóm A. cung cấp đủ vitamin A thường giúp da đầu luôn sản xuất ra dầu trùng hợp giúp hạn chế khô ngứa, nấm mốc hình thành rụng tóc. Vậy buộc phải, hãy bổ sung khoai lang - món ăn ngon dễ tìm mỗi ngày trong khẩu phần ăn để chăm chút tóc.

Cá hồi - “ thần dược” đến mái tóc

Trong cá hồi sở hữu số đông a xít béo omega-3. Tinh chất này có số đông trong tóc và tất nhiên là siêu cần phải có tới việc nuôi dưỡng mái tóc đẹp mỗi ngày. Omega-3 giúp tóc suôn khỏe, nang tóc không tốt hơn, khiêu khích tóc mọc dày cũng như đẹp rạng ngời mỗi ngày.

Ăn gì để tóc mọc dày, nhanh dài và khỏe mạnh
Ăn gì để tóc mọc dày, nhanh dài và khỏe mạnh

Bơ là nguồn cung a xít béo ngẫu nhiên rất tốt đến mái tóc. những món ăn với sự góp mặt của bơ như bơ ăn kèm salad hoặc bánh mì. ví như bạn không thích bơ, thường áp dụng mặt nạ bơ dưỡng tóc thay vì ăn chúng. ngoài ra, không thể nào chấm dứt qua món này trong menu hằng ngày trường hợp ko muốn mái tóc ngày càng “xuống cấp”.

Ăn gì để tóc mọc dày, nhanh dài và khỏe mạnh
Ăn gì để tóc mọc dày, nhanh dài và khỏe mạnh

Hàu

Kẽm giúp tránh rụng tóc siêu thành công. Chất kẽm giúp tái tạo tế bào mới, thăng bằng lượng hormone trong cơ thể. Đây là hai chi tiết rất quan trọng trong việc giúp tránh gãy rụng và kích thích mọc tóc mới.

Vitamin C - tinh chất chẳng thể thiếu của mái tóc

Vitamin C chẳng những cực kỳ tốt tới làn da đẹp mà còn là “thần dược” mang đến vẻ đẹp diệu kỳ cho mái tóc của bạn. Bạn có khả năng bổ sung vitamin C trong các cái rau quả thân thuộc như quất, chanh, dâu tây, hồng xiêm hay cam,… Viatmin C có khả năng giúp tái tạo tế bào nang tóc, khơi dậy mọc tóc mới cũng như mang lại sự tươi trẻ, sức sống tới mái tóc.

Nói đến việc kích thích mọc tóc, ăn gì để tóc mọc dày thì những thực phẩm trển đây là số một giúp cho mái tóc khỏe mạnh, phát triển và không bị khô xơ hay chẻ ngọn. Bạn thử áp dụng một thời gian đảm bảo sẽ thấy được hiệu quả của những thực phẩm mà chúng tôi đã đưa ra cho bạn.

Kim Dung

[Kim-Dung][fbig1]

Đời Sống

[Doi-song][fbig2]

Sức khỏe

[Suc-khoe][column1]

Quân Đội

[Quan-doi][column2]

Khoa Học

[Khoa-hoc][hot]

Doanh Nhân

[Doanh-nhan][gallery1]

Manga

[Manga][gallery2]

Võ Thuật

[Vo-thuat][gallery3]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Image 1 Title

Image 1 Title

Image 2 Title

Image 2 Title

Image 2 Title

Image 2 Title

Image 3 Title

Image 3 Title

Image 4 Title

Image 4 Title

Image 5 Title

Image 5 Title

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.