Articles by "Suc-khoe"

Hiển thị các bài đăng có nhãn Suc-khoe. Hiển thị tất cả bài đăng

Mùa hè nóng bức làm bạn chỉ muốn ngồi trong một căn phòng, có máy lạnh thì còn gì tuyệt hơn. Nhưng nếu không để ý đến những điều này, có thể bạn sẽ bị đột tử , nguy hiểm hơn là tử vong. 

>>> Tin liên quan:

Tử vong đột ngột nếu không biết sử dụng điều hòa mùa nóng đúng cách: 

Ngồi trước điều hòa ngay khi vừa tắm đêm 

Việc tắm vào ban đêm, tối muộn đã là nguy hiểm. Nhưng sau khi tắm xong, chưa khô người bạn lại ngồi trước điều hòa lại càng nguy hiểm hơn gấp nhiều lần. 

Bởi sau khi tắm , cơ thể giảm nhiệt độ xuống thấp, nếu bạn đứng trước quạt hay điều hòa sẽ làm ảnh hưởng tới lưu thông máu bên trong cơ thể, máu lên não chậm , nhịp tim và huyết áp cũng bị ảnh hưởng theo. Chưa kể người có sức khỏe yếu, sức đề kháng kém sẽ dễ bị tai biến hoặc đột quỵ. 

Vì vậy mà sau khi tắm xong nhớ lau khô người, tránh xa quạt hay hướng điều hòa thẳng vào người. 


su-dung-dieu-hoa-khong-dung-cach-co-the-gay-tu-vong-dot-ngot
Sử dụng điều hòa không đúng cách có thể gây tử vong đột ngột


Đi nắng ngoài đường vội chạy vào phòng có điều hòa 

Thói quen này tưởng chừng vô hại, và bạn sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái khi được vào trong phòng lạnh khi chịu cái nắng nóng nực bên ngoài đường. Thế nhưng đây là một nguy hiểm cho cơ thể, bạn sẽ bị sốc nhiệt, đột quỵ là cực kỳ cao. 

Tốt nhất là ra ngoài khoảng 30 phút, bạn nên tắt điều hòa và mở cửa hết cho không khí được lưu thông, cơ thể bắt đầu thích nghi dần. Còn nếu bạn từ bên ngoài vào phòng có bật sẵn điều hòa thì để ở nhiệt độ vừa hoặc cao sau đó mới hạ thấp để cơ thể thích nghi hơn. Đặc biệt là cần lau mồ hôi trước khi vào điều hòa. 

su-dung-dieu-hoa-khong-dung-cach-co-the-gay-tu-vong-dot-ngot
Sử dụng điều hòa không đúng cách có thể gây tử vong đột ngột


Dùng điều hòa là không dùng quạt 

Cứ nghĩ dùng điều hòa rồi sẽ không cần dùng thêm quạt, vì nếu dùng thêm kết hợp sẽ rất lãng phí. Thật tế thì việc kết hợp cả hai vừa đỡ tốn điện, lại sử dụng điều hòa với nhiệt độ cao và không khí được lưu thông trong phòng tốt hơn nhiều. 

Trời càng nóng bật điều hòa càng ở nhiệt độ thấp 

Suy nghĩ vô cùng sai lầm vì bật nhiệt độ thấp quá sẽ vừa tốn điện, lại làm cho cơ thể bạn bị sốc nhiệt vì sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn. Ngay cả khi trời nắng nóng cực đại thì bạn nên chỉ để nhiệt độ điều hòa thấp hơn 5 độ C là phù hợp nhất. 

Nói chung bạn nên để nhiệt độ tầm 28-29 độ C là vừa. Vào các ngày mát mẻ hơn thì bạn nên bật ở mức thấp hơn 5 độ C , vừa bảo vệ sức khỏe lại tiết kiệm điện năng sử dụng. 

su-dung-dieu-hoa-khong-dung-cach-co-the-gay-tu-vong-dot-ngot
Sử dụng điều hòa không đúng cách có thể gây tử vong đột ngột

Hiện tại , không khí đang nóng dần lên, vào mùa hè , đây là giai đoạn nóng bức nhất , và nhu cầu sử dụng điều hòa là cấp thiết của mỗi nhà. Nhưng việc lạm dụng , ngồi nhiều trong phòng điều hòa hoặc sử dụng không đúng cách sẽ làm bạn rơi vào những tình trạng khiến sức khỏe gặp nguy hại, tử vong đột ngột. Vì vậy cần phải tìm hiểu những thói quen gây hại từ chiếc điều hòa và thay đổi cách sử dụng cho đúng ngay bây giờ để bảo vệ sức khỏe nhé. 

Xem thêm nhiều thông tin hữu ích , các bài viết chuyên về sức khỏe, chia sẻ cách chăm sóc sức khỏe tại https://www.khamphainfo.com/ để cập nhật được nhiều kiến thức bổ ích , tự bảo vệ sức khỏe và chăm sóc cho những người thân yêu. 

Rụng tóc quá nhiều làm bạn mất tự tin, lo lắng và luôn muốn tìm cách hạn chế, cũng như tìm cách ngăn rụng tóc hiệu quả nhưng an toàn cho da đầu. 

Phụ nữ hay nam giới đa phần rụng tóc nhiều là do nội tiết bên trong cơ thể bị thay đổi, phần khác là do các hóa chất làm đẹp gây hại lên tóc, làm tóc hư tổn khô xơ và không chắc khỏe. Một mái tóc dài , bóng mượt và chắc khỏe sẽ luôn tràn đầy sức sống. Giúp bạn tự tin và thoải mái hơn trong cuộc sống, trong công việc và tất cả hoạt động. 

Nếu bạn đang trong tình trạng tóc rụng nhiều, gây thưa tóc, hay hói đầu tạm thời thì bài viết xin chia sẻ một vài cách ngăn rụng tóc khá đơn giản, chỉ cần tập thành thói quen hằng ngày , bạn sẽ cải thiện được tình trạng tóc rụng đáng kể trong thời gian ngắn. 

>>> Xem thêm:

Thói quen hằng ngày cũng là cách ngăn rụng tóc hữu hiệu nhất 

1.Thay đổi thực đơn ăn hàng ngày 

Khẩu phần ăn uống cũng vô cùng quan trọng đấy bạn ạ, nếu như bạn ăn thực phẩm tốt cho tóc, và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để tóc mọc chắc khỏe thì sẽ làm cho tóc mọc nhanh dài và dày hơn. Ví dụ như chứa nhiều vitamin, protein,…vừa ngăn rụng tóc mà lại còn kích thích cho mái tóc mọc nhanh dài sau khi rụng. 

6-cach-ngan-rung-toc-hieu-qua-nhat-ban-nen-ap-dung
6 cách ngăn rụng tóc hiệu quả nhất bạn nên áp dụng


2. Cắt tỉa tóc định kì 

Mái tóc chắc khỏe còn cần có sự hỗ trợ để mọc tóc cho nhanh dài , bạn nên lên lịch cắt tỉa bớt những phần tóc ở đuôi khô xơ hay hư tổn, vì cắt đi sẽ giúp tóc mọc nhanh dài hơn . 

3.Luôn massage da đầu 

Việc này cũng là cách kích thích mọc tóc nhanh và cũng ngăn rụng tóc hiệu quả nữa đấy. Việc massage da đầu sẽ giúp cho phần máu trên da đầu được tuần hoàn và các nang tóc được kích thích tốt hơn, từ đó sẽ đưa dưỡng chất cần thiết lên đến chân tóc và toàn bộ phần thân tóc sẽ được nuôi dưỡng sâu hơn. 

6-cach-ngan-rung-toc-hieu-qua-nhat-ban-nen-ap-dung
6 cách ngăn rụng tóc hiệu quả nhất bạn nên áp dụng


4. Sử dụng tinh dầu dừa nguyên chất - cách ngăn rụng tóc, dưỡng tóc dài 

Chăm sóc tóc không cần quá nhiều thời gian đến tiệm hay tốn nhiều tiền cho việc mua quá nhiều loạt dầu gội, dầu xã hay kem ủ . Nếu bạn có thời gian tại nhà, hãy tận dụng tinh dầu dừa nguyên chất, vì sao? Vì đây chính là thần dược giúp tóc nhanh dài hơn , đồng thời là cách ngăn rụng tóc mà các chị em phụ nữ tin dùng, sử dụng . Bạn có thể kết hợp tinh dầu dừa với mật ong, hay dầu oliu để làm mặt nạ dưỡng tóc cũng rất tốt. 

5. Trà xanh ngăn rụng tóc và kích thích tóc mọc 

Trà xanh như bạn biết thì sẽ là thần dược chữa bệnh rất tốt, đồng thời cũng là kích thích mọc tóc hiệu quả. Bên cạnh đó đây còn là cách ngăn rụng tóc mà hiện nay các chị em đang sử dụng phổ biến. 

Nếu bạn kiên trì thực hiện theo cách trên từ 2 – 3 lần/tuần mái tóc tóc bạn sẽ dài ra và tràn đầy sức sống. 

6-cach-ngan-rung-toc-hieu-qua-nhat-ban-nen-ap-dung
6 cách ngăn rụng tóc hiệu quả nhất bạn nên áp dụng


6. Sử dụng mặt nạ sữa chua kết hợp với lòng trắng trứng gà 

Nghe thì có vẻ như nó sẽ là một hỗn hợp đặc sệt và hơi khó chịu , thế nhưng đây chính là liệu pháp kích thích mọc tóc cũng như ngăn rụng tóc hiệu quả cho bạn. 

Kết hợp sữa chua và trứng gà sẽ chăm sóc da, mang lại cho bạn làn da trắng sáng, và còn rất tốt cho việc hỗ trợ tóc mọc nhanh dài và dày. 

Chỉ cần thường xuyên áp dụng một trong 6 cách trên, đảm bảo trong thời gian ngắn nhất bạn sẽ có một mái tóc chắc khỏe, bóng mượt và tràn đầy sức sống, cũng là những cách ngăn rụng tóc hiệu quả tối ưu, ít tốn kém nhưng lại được sự tin dùng từ các chị em phụ nữ sau khi sinh. 

Nhiều thông tin bổ ích về làm đẹp, sức khỏe và những mẹo vặt hằng ngày sẽ được chia sẻ trên https://www.khamphainfo.com/  , theo dõi để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích hơn nữa nhé.

Những thói quen hằng ngày như nhịn đi tiểu, đi đại tiện hay uống quá ít lượng nước cơ thể cần,…gây ra các vấn đề liên quan tới bệnh thận thì theo phân tích của các chuyên gia cho biết thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng đến căn bệnh thận phổ biến hiện nay. 

>>> Có thể bạn quan tâm:

Ăn thực phẩm này mỗi sáng bạn đang hại thận của mình mà không biết 

Thường xuyên ăn sáng bằng quẩy chiên + sữa đậu nành 

Bánh quẩy bạn biết đấy, trong quá trình người bán chiên , đã có một lượng calo vô cùng lớn , dầu mỡ rất cao , đây là thực phẩm khó tiêu hóa nhất vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, cơ thể mới bắt đầu hoạt động các cơ quan bên trong cơ thể. Quẩy ăn kèm sữa đậu nành mặc dù có lợi , nhưng lượng chất béo khá cao, vượt hẳn mức cho phép cơ thể tiêu thụ mỗi ngày, còn gây khó tiêu hóa. Bên cạnh đó thì quẩy chiên với lượng dầu nhiều như vậy sẽ gây áp lực cho cả thận, đặc biệt nghiêm trọng hơn là gây ra tình trạng suy thận không mong muốn. 

Tiêu thụ nhiều đồ ăn mặn 

Bạn muốn không bị hỏng hai quả thận của mình thì nên stop ngay những món ăn quen thuộc mặn mà đi nhé, đặc biệt là vào mỗi sáng thức dậy, vì đây là lúc mà cơ thể đang bắt đầu hoạt động cho một ngày mới, và cần phải được thanh lọc. 

thoi-quen-an-nhung-thuc-pham-nay-moi-sang-vo-tinh-hai-than-can-bo-ngay
Thói quen ăn những thực phẩm này mỗi sáng vô tình hại thận cần bỏ ngay
Ăn nhiều đồ mặn đồng nghĩa với việc bạn đang hại thận của bạn từng ngày, tăng nguy cơ gây ra các bệnh lý liên quan. Mỗi ngày cơ thể của chúng ta chỉ hấp thụ được 6g muối, vượt quá mức sẽ có nguy cơ tích tụ sỏi thận. 

Đồ ăn nhiều chất béo 

Nghiễm nhiên chất béo tiêu thụ vừa phải sẽ có lợi và tốt cho cơ thể, tuy nhiên khi bạn nạp quá nhiều lượng chất béo vào bên trong cơ thể, đặc biệt là chất béo động vật, thì sẽ có nguy cơ dẫn đến căn bệnh sỏi thận nguy hiểm . 

thoi-quen-an-nhung-thuc-pham-nay-moi-sang-vo-tinh-hai-than-can-bo-ngay
Thói quen ăn những thực phẩm này mỗi sáng vô tình hại thận cần bỏ ngay

Bạn biết vì sao không? Vì trong thức ăn giàu protein và chất béo sẽ tăng lượng cholesterol trong dịch mật, đây là điều kiện hình thành nên những viên sỏi. Vì vậy mà nên hạn chế hấp thụ những thực phẩm giàu chất béo vừa giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và hạn chế sỏi thận cũng như giúp dáng khỏe cân đối hơn. 

Thực phẩm nhiều canxi 

Ai cũng biết canxi rất cần thiết cho cơ thể, là một dưỡng chất giúp nuôi xương khỏe mạnh. Tuy nhiên nếu bạn nạp quá nhiều thì cũng gây hại, nếu thiếu thì không được mà thừa thì lại gây tích tụ trong thận, hình thành nên những viên sỏi thận nguy hiểm. Vì vậy mà chúng ta cần phải cân bằng và hạn chế hấp thụ vừa đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể . 

Đồ ăn cay nóng 

Nhiều người có thói quen ăn cay, phải có ớt hay đồ ăn nóng thì mới kích thích vị giác, tuy nhiên nếu ăn cay nóng nhiều quá sẽ làm kích thích thành dạ dày, và xảy ra phản ứng axit, sôi bụng , gây khó tiêu hóa trong dạ dày của bạn. Cần tránh ăn đồ cay nóng sau khi ngủ dậy, bắt đầu ngày mới. 

thoi-quen-an-nhung-thuc-pham-nay-moi-sang-vo-tinh-hai-than-can-bo-ngay
Thói quen ăn những thực phẩm này mỗi sáng vô tình hại thận cần bỏ ngay

Bánh rán 

Nhiều lượng đường và tinh bột , sẽ làm tăng lượng đường trong máu, khiến bạn đói nhanh chóng , thèm ăn và mệt mỏi , không muốn làm việc trong ngày dài. 

Uống đồ lạnh 

Thức dậy vào mỗi sáng, dạ dày đang bắt đầu mới hoạt động, bạn uống nước lạnh vào bên trong sẽ gây ra chênh lệch nhiệt độ, kích thích đường tiêu hóa, và đường ruột co bóp một cách đột ngột. Vì vậy bạn cần nên uống nước ấm hoặc nước đun sôi để nguội là tốt nhất. 

thoi-quen-an-nhung-thuc-pham-nay-moi-sang-vo-tinh-hai-than-can-bo-ngay
Thói quen ăn những thực phẩm này mỗi sáng vô tình hại thận cần bỏ ngay

Bữa sáng tốt nhất cho cơ thể bạn 

Bạn nên ăn các loại ngũ cốc, rau quả , hay các loại thực phẩm giàu protein, hạn chế các món ăn có lượng đường và chất béo cao, hay đồ chiên rán dầu mỡ, cay nóng. 

Các loại thực phẩm đặc trưng: 

- Carbohydrate: Trong ngũ cốc, gạo cẩm, bánh mỳ, bánh xốp, trái cây và rau xanh. 

- Protein: Thịt nạc, trứng, lạc, các loại hạt. 

- Chất xơ: Bánh mỳ, ngũ cốc, gạo cẩm, rau, củ, quả, đậu Hà Lan. 

Hãy bảo vệ sức khỏe của bạn ngay từ bên trong bằng những bữa ăn hằng ngày đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhưng tốt cho sức khỏe. Vì có sức khỏe mới có thể làm việc tốt và có một cuộc sống hoàn hảo. 

Đọc thêm bài viết tại https://www.khamphainfo.com/ để có thêm nhiều kiến thức hơn về sức khỏe, cách làm đẹp , hay mẹo vặt hay áp dụng trong cuộc sống thường ngày bạn nhé.

Cũng câu nói từ ngàn xưa "Cái răng cái tóc là góc con người" , quan niệm của ông bà xưa là một mái tóc đẹp sẽ dễ nhìn hơn và tôn lên được vẻ đẹp hình thể của một con người. Hiện nay việc làm đẹp được chú trọng hơn, nhưng tiêu chuẩn của mái tóc đẹp không còn được như xưa, mái tóc hiện nay đã được chăm chút và tạo kiểu nhiều hơn, đồng nghĩa với việc làm tổn hại tới mái tóc, tóc hư tổn và nhìn thiếu sức sống hơn. 
Vì các phương pháp làm đẹp hiện nay như uốn , duỗi , nhuộm đã tạo cho mái tóc tình trạng hư tổn, xơ rối và gãy rụng khá nhiều, vậy nên để “cứu cánh” cho mái tóc của bạn thì cần phải tìm ra nguyên nhân , từ đó mới có phương pháp phục hồi hiệu quả và an toàn cho da đầu. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc và hói đầu. Cùng tìm hiểu bài chia sẻ dưới đây. 

Nguyên nhân gây rụng tóc 

Nhiều nguyên nhân gây ra bệnh rụng tóc nhưng có 4 nguyên nhân chính sau đây: 

- Rụng tóc do các tác dụng vật lý lên mái tóc: bạn cột tóc, buột tóc quá chặt, hay thường xuyên đội nón bảo hiểm, các can thiệp của hóa chất vào tóc : gội , nhuộm, sấy,… làm tóc yếu dần và gãy rụng nhiều. 

- Rối loạn nội tiết tố: Cơ thể bị rối loạn nội tiết tố khi bạn mang thai, sau sinh hoặc trong thời gian dậy thì , hay tiền mãn kinh ở phụ nữ lớn tuổi, sẽ là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc nhiều và đột ngột. 

5-cach-chua-rung-toc-hoi-dau-hieu-qua-sau-sinh-duoc-dong-dao-chi-em-ap-dung
5 cách chữa rụng tóc hói đầu hiệu quả sau sinh được đông đảo chị em áp dụng
- Cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết : ăn uống không đầy đủ chất và thiếu hụt các chất quan trọng cho sự sống của cơ thể như đạm, kẽm, đồng, vitamin B ,… cũng chính là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc nhiều. 

- Yếu tố di truyền : Đây chính là nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc ở nam giới, và theo nghiên cứu thì có đến 95% phát mạnh bị rụng tóc, vì theo gen của ông hay của ba. 

Cách chữa rụng tóc như thế nào an toàn và hiệu quả 

Không cần phải tốn quá nhiều tiền hay công sức , chỉ cần áp dụng cách này là bạn sẽ có một mái tóc đẹp và bóng mượt, chỉ cần kiên trì áp dụng đúng phương pháp. 

1. Bưởi 

Tinh dầu vỏ bưởi có tác dụng trị rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả, vì bên trong vỏ bưởi có chứa nhiều pectin, naringin và các loại vitamin A,C,… vỏ bưởi là lựa chọn của phái đẹp trong việc làm đẹp tóc. 

Lấy vài giọt tinh dầu bưởi hòa với nước tinh khiết xịt đều lên khắp da đầu, và sau đó dùng tay massage liên tục trong 5 phút rồi ủ bằng khăn tầm 30 phút nữa , xả lại với nước sạch ấm. Hoặc bạn có thể dùng các đun trực tiếp vỏ bưởi rồi lấy nước đó gội đầu cũng có tác dụng hiệu quả. 

5-cach-chua-rung-toc-hoi-dau-hieu-qua-sau-sinh-duoc-dong-dao-chi-em-ap-dung
5 cách chữa rụng tóc hói đầu hiệu quả sau sinh được đông đảo chị em áp dụng

2. Dầu dừa 

Công dụng của dầu dừa là làm đẹp, dưỡng da, làm dài lông mi,và còn cả làm bóng mượt mái tóc. Bạn chỉ cần dùng dầu dừa xoa trực tiếp lên mái tóc, từ gốc tới ngọn, rồi để tầm 30 phút , sau đó gội sạch lại với nước ấm, làm 1-2 lần/ tuần để phát huy hết công dụng . 

3. Nha đam 

Nha đam giúp dưỡng da, và còn kích thíc tóc mọc nhanh , chắc khỏe, giảm gãy rụng hiệu quả rõ rệt. Dưỡng chất có trong nha đam làm tóc nhanh dài và dày hơn. Nếu bạn bị khô tóc, hay xơ rối gãy rụng nhiều thì nha đam chính là thần dược phục hồi hiệu quả nhất hiện nay. 

Tách phần thịt và xay nhuyễn , dùng trực tiếp thoa từ chân tóc lên ngọn tóc, ủ tầm nửa tiếng rồi gội lại với nước sạch. Áp dụng như vậy tuần 2 lần sẽ cải thiện đáng kể phần tóc hư tổn, chữa rụng tóc hiệu quả . 

5-cach-chua-rung-toc-hoi-dau-hieu-qua-sau-sinh-duoc-dong-dao-chi-em-ap-dung
5 cách chữa rụng tóc hói đầu hiệu quả sau sinh được đông đảo chị em áp dụng

4. Bồ kết 

Bồ kết là một thần dược cho mái tóc của chị em phụ nữ từ ngàn xưa, trong bồ kết chứa tinh chất flavonozit và chất saponaretin , giúp tóc mọc nhanh hơn, chắc khỏe hơn và duy trì được vẻ đen bóng mượt, giữ được độ sáng của mái tóc, giúp mái tóc có sức sống hơn. 

Bạn chỉ cần đun bồ kết trực tiếp và lấy nước bồ kết để gội đầu thay dầu gội bình thường, tuần sử dụng 3 lần sẽ thấy được mái tóc khác biệt rõ rệt. 

5. Hà thủ ô 

Chỉ với 5 thần dược này thôi , bạn kiên trì thời gian dài sẽ giúp mái tóc chắc khỏe , bóng mượt và tràn đầy sức sống hơn bao giờ hết. Áp dụng lâu dài và đúng sẽ là cách chữa rụng tóc, kích thích mọc tóc nhanh tự nhiên không hại da đầu. Chúc bạn sớm tìm được cách điều trị cũng như giữ mái tóc luôn suôn mềm , bóng mượt như mong đợi.

Cùng tìm hiểu thêm thông tin về sức khỏe và làm đẹp bổ ích tại https://www.khamphainfo.com/ , trang tin tức với nhiều chia sẻ hữu ích , cho bạn thêm nhiều thông tin chi tiết hơn về cách làm đẹp ngay từ bên trong và giữ sức khỏe tốt hơn, phòng tránh các bệnh tật một cách đơn giản.

Bạn có biết những căn bệnh ung thư hiện nay nguy cơ tăng cao một phần nguyên nhân là do chính bạn đã tạo điều kiện để các tế bào ung thư nảy mầm từng ngày, bằng những thoi quen sinh hoạt mà bạn tự tạo cho mình mỗi ngày. Rất nguy hiểm và cần phải hạn chế hoặc bỏ ngay càng sớm càng tốt. 

>>> Có thể bạn quan tâm :

Thói quen khiến bạn vô tình mắc các bệnh ung thư nguy hiểm 

Uống thường xuyên các loại nước có ga 

Chỉ mỗi cốc 230ml các loại đồ uống có ga mỗi ngày, mỗi giờ sẽ khiến các tế bào miễn dịch bên trong cơ thể của bạn bị lão hóa nhanh chóng nhanh gấp 2 lần. Theo các nhà nghiên cứu thì nếu cơ thể nạp vào 300ml nước có ga mỗi ngày sẽ góp phần tăng khả năng mắc các bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới lên tới 40%. Bởi theo các nhà khoa học từng nghiên cứu và đã có kết quả, trong thức uống có ga sẽ có loại đường buộc phải giải phóng ra insulin, và đó chính là chất nuôi dưỡng các mầm mống ung thư, các khối u nguy hiểm đến tính mạng cơ thể của con người. Vì vậy mà nếu khi khát nước, thì tốt hơn cả là bạn nên lựa chọn nước đun sôi để nguội hoặc là loại trà không đường là tốt nhất. 

Thói quen chết người khiến bạn vô tình mắc bệnh ung thư nguy hiểm
Thói quen chết người khiến bạn vô tình mắc bệnh ung thư nguy hiểm 

Thường xuyên ăn thức ăn quá nhiều muối 

Muối được mệnh danh là một gia vị có tính “nguy hiểm”nhất, vì nếu ăn quá mặn sẽ gây tổn thương mãn tính cho niêm mạc dạ dày, lượng muối tiêu thụ quá mức sẽ gây ra môi trường áp suất thẩm thấu cao, và từ đó niêm mạc dạ dày bị ảnh hưởng lâu dài sẽ gây viêm , co thắt khá nghiêm trọng. 

Thực phẩm có nhiều muối sẽ tồn tại trong đó một lượng nitrat khá lớn, và sau đó vào bên trong cơ thể sẽ chuyển thành nitrit , sau đó sẽ kết hợp với các amin bên trong loại thực phẩm bạn ăn để tạo thành ammonium nitrite , một chất được coi là có khả năng gây ra ung thư cao nhất. Và theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì nếu cơ thể bạn sử dụng muối quá nhiều và trong thời gian dài liên tục thường xuyên thì sẽ nâng cao tỷ lệ mắc ung thư dạ dày , nguy hiểm hơn là tử vong . 

Ăn đồ quá nóng 

Ăn đồ ăn quá nóng , ăn khi mới nấu xong sẽ khiến vị giác của bạn ngon hơn, cảm thấy thích hơn, nhưng thật sự đây chính là thói quen không tốt, vì nó chính là một yếu tố khiến bạn bị ung thư , ăn đồ ăn quá nóng sẽ làm tổn thương niêm mạc thực quản, và khi các tế bào niêm mạc bên trong của vùng khoang miệng bị tổn thương nhiều lần, sẽ dễ gây ra tình trạng ung thư . Thức ăn quá nóng khi vào bên trong thực quản mà bạn chưa kịp nhai nát, sẽ làm bỏng rát cổ họng, loát hay thậm chí là chảy máu thực quản, khi niêm mạc dạ dày bị bỏng và dịch tiêu hóa dạ dày phải liên tục tiết ra sẽ làm cho da dày bị viêm, loét và rất đau đớn . 

Tổ chức Y tế Thế giới ( who) đã tìm ra được những dẫn chứng đồ ăn thức uống nóng gây nguy cơ ung thư ở thực quản , tổn thương mô bên trong khoang miệng khá cao . Vì vậy nhiệt độ bạn có thể ăn và uống được các loại đồ ăn nóng là < 65 độ C là tốt nhất. 

Thói quen chết người khiến bạn vô tình mắc bệnh ung thư nguy hiểm
Thói quen chết người khiến bạn vô tình mắc bệnh ung thư nguy hiểm 

Nhịn bữa sáng 

Không ăn sáng để giảm cân, hoặc do quá bận rộn với công việc làm bạn áp lực, thường xuyên bỏ bữa ăn sáng, điều này rất nguy hiểm vì lượng đường trong máu sẽ thấp, và rất hại cho não bộ, nếu xảy ra thường xuyên. Bộ não sử dụng nhiều năng lượng nhất trong các cơ quan bên trong cơ thể, tầm 20% tổng lượng glucose có sẵn, vì vậy nên bạn cần ăn sáng đều đặn, ăn ít nhưng không được bỏ bữa. 

Thường xuyên ăn đồ ăn để qua đêm 

Các loại thực phẩm nếu để qua đêm sẽ có nhiều độc hại , sản sinh ra nhiều nitrit không tốt cho dạ dày vì sẽ tạo ra nitrisamine, đây chính là một chất nếu tích tụ nhiều và lâu trong cơ thể thì sẽ tạo ra hiện tượng nhiễm độc và dễ gây ra ung thư. Nếu đồ ăn được bảo quản trong tủ lạnh cũng gây ra hàm lượng nitrit, vì vậy mà bạn cần hâm nóng thức ăn thì hàm lượng nitrit này sẽ càng bám chặt lại. 

Tốt nhất là bạn nên nấu thức ăn vừa đủ cho gia đình, không nấu quá nhiều, phòng tránh việc ăn thức ăn đêm và nguy cơ mắc bệnh ung thư. 

Hút thuốc nhiều 

Tác hại của việc hút thuốc lá bạn đã biết, tuy nhiên nếu hút thuốc sẽ làm ảnh hưởng tới các tế bào và thần kinh sống của cơ thể, đặc biệt là của não bộ. Ảnh hưởng tới vỏ não, nơi mà quá trình vận động cân bằng quản lý sự sống cũng như ngôn ngữ, bộ nhớ, ý thức. 

Thói quen chết người khiến bạn vô tình mắc bệnh ung thư nguy hiểm
Thói quen chết người khiến bạn vô tình mắc bệnh ung thư nguy hiểm 

Ăn nhiều đồ chứa nhiều chất béo 

Đồng ý chất béo là không thể thiếu cho sự phát triển bình thường của cơ thể . Tuy nhiên, nếu ăn một lượng lớn sẽ gây ra nguy cơ mắc ung thư ruột, nội mạc tử cung, tuyến tiền liệt và ung thư vú. Vì vậy bạn cần phải có chế độ ăn uống phù hợp, cân bằng , tăng cường hoạt động , thể thao và kiểm soát cân nặng của mình , để lượng mỡ bên trong cơ thể giảm và cân bằng. 

Lười uống nước 

Bạn uống không đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày thì sẽ làm suy giảm toàn bộ hoạt động của mô não. Mất nước sẽ làm cho cơ thể giảm năng lượng, và ảnh hưởng nhiều đến tâm trạng, khiến cho bạn hay mất tập trung, ảnh hưởng tới đời sống, công việc. 

Bộ não phần lớn sẽ là nước, nếu bạn không uống đủ nước thì sẽ làm cho não bị ảnh hưởng nghiêm trọng, và quá trình tuần hoàn, cũng như oxy không được cung cấp lên não đầy đủ, sẽ làm gián đoạn ý thức, mất tập trung, tinh thần không minh mẫn. 

Thói quen chết người khiến bạn vô tình mắc bệnh ung thư nguy hiểm
Thói quen chết người khiến bạn vô tình mắc bệnh ung thư nguy hiểm 

Thói quen thức quá khuya, hay mất ngủ 

Mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc, giấc ngủ không sâu hoặc ngủ không ngon giấc sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, và sức khỏe cũng như thể chất, và tinh thần bị đi xuống trầm trọng. 

Cơ thể cần được nghỉ ngơi sau một ngày lao động làm việc vất vả, nhưng nếu tới lúc ngủ nghỉ ngơi lại không ngon giấc sẽ làm cho chức năng của thùy trán bị giảm, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến tư duy và cả suy nghĩ, sự sáng tạo. Đặc biệt điều này còn gây ra tình trạng tăng hooc-môn căng thẳng , và bạn sẽ luôn trong trạng thái căng thẳng, không thể tập trung giải quyết được vấn đề. 

Sử dụng giấy vệ sinh kém chất lượng 

Chỉ quan tâm đến hình thức bên ngoài mà bỏ quên một vấn đề cũng không kém phần quan trọng, đây cũng là điều mà bạn cần lưy tâm để bảo vệ sức khỏe của mình, giấy vệ sinh hằng ngày bạn sử dụng đã hợp vệ sinh chưa, hay đạt chất lượng tốt chưa? Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng nều sử dụng giấy vệ sinh kém chất lượng có khả năng chứa khuẩn E.coli và vi rút viêm gan B.

Để xem thêm một số bài viết chia sẻ hay và thông tin hữu ích , truy cập trang https://www.khamphainfo.com/ để có thể biết thêm. Sức khỏe là quan trọng nhất, có sức khỏe bạn sẽ làm được mọi thứ. Vì vậy hãy đọc thêm nhiều bài viết chia sẻ thông tin bổ ích về sức khỏe, cách chăm sóc và giữ gìn sức khỏe một cách khoa học, phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm phổ biến hiện nay.

Tóc bạn có dấu hiệu rụng nhiều,và có lõm trắng lộ da đầu làm bạn vô cùng lo lắng. Tình trạng này nếu để kéo dài sẽ gây ra tình trạng hói đầu tạm thời, và có thể sẽ khó điều trị hơn. Vậy rụng tóc từng mảng có phải là bệnh lý khó điều trị không? 

Nếu là tình trạng rụng tóc bình thường, sẽ là 20-30 sợi tóc mỗi ngày. Còn nếu số lượng tóc nhiều hơn và liên tiếp thì chắc hẳn tóc của bạn đang gặp vấn đề. Cần được tìm hiểu kỹ nguyên nhân và có giải pháp, cách chữa rụng tóc phù hợp. 

Tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở nữ sau sinh 

Ở phụ nữ thì rụng tóc có liên quan đến lượng estrogen có trong cơ thể, nếu lượng estrogen cao thì tốc độ thay đổi tóc sẽ chậm lại, nhưng khi lượng estrogen thấp thì tóc sẽ rụng nhanh và nhiều hơn. 

>>> Bài viết liên quan:
Bình thường, các bác sĩ cho biết khi phụ nữ mang thai, lượng estrogen tiết ra hơn so với bình thường, và vì vậy mà tóc chắc khỏe và lượng tóc rụng không đáng kể. Lúc này mái tóc của phụ nữ sẽ đẹp, dày bóng khỏe hơn bình thường. Tuy nhiên sau khi sinh xong, thì lượng estrogen trong cơ thể giảm, và tóc lúc này cũng vì vậy mà rụng nhiều hơn. 

meo-hay-chua-rung-toc-sau-sinh-hieu-qua-cho-me-bim-sua
Mẹo hay chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa
Tiếp theo là thời kỳ cho con bú, loại nội tiết sẽ làm cho sữa mẹ được dồi dào hơn là prolactin-đây chính là chất ức chế estrogen-làm tóc rụng nhanh và nhiều hơn nữa. Bên cạnh đó cơ thể đang mệt mỏi, thiếu sức sống do phải chăm con, thiếu ngủ, lo lắng cho bé mỗi khi có dấu hiệu bất thường, đau ốm,…đây cũng là yếu tố làm cho mái tóc rụng nhiều đáng kể. 

Với phụ nữ sau khi sinh thì việc thay đổi nội tiết bên trong cơ thể chuyển sang chấn về tâm lý trong thời kỳ mang thai, sinh con ( lo lắng và căng thẳng về mọi thứ, gia đình, công việc, con cái,….) , và điều làm cho phái đẹp căng thẳng hơn cả chính là thay đổi ngoại hình quá lớn, làm bạn không thể chấp nhận được điều này mà dẫn đến stress và tình trạng rụng tóc cũng nhanh hơn hẳn bình thường. 

Sử dụng các chất tẩy rửa mạnh, hay gội đầu mỗi ngày quá nhiều và thường xuyên ,…dẫn đến rụng tóc. Có khi là từng mảng , thưa dần rồi hói đầu. Hoặc da đầu có nhiễm nấm, gây ngứa và bạn phải gãi, mạnh tay sẽ làm tóc rụng nhiều hơn. 

Các cách khắc phục tình trạng rụng tóc quá nhiều sau khi sinh 

Có thể chữa rụng tóc bằng nhiều biện pháp và cách khác nhau. Điều quan trọng là phải tìm được nguyên nhân gây ra bệnh, rồi sau đó mới có phát đồ điều trị cho dứt điểm. Nếu các mẹ bỉm sữa sau khi không còn cho con bú nữa, thì nội tiết vẫn sẽ bình thường trở lại, hoặc tóc sẽ giảm gãy rụng hơn. 

Ngoài ra, để hạn chế lượng tóc rụng và kích thích tóc mọc lại, chị em nên: 

Sử dụng chế phẩm bổ sung và vitamin 

Các bạn nên sử dụng chế phẩm bổ sung trước khi sinh rộng rãi hơn. ví như bạn dự định ngừng tiêu dùng thì ko buộc phải khiến cho việc đấy vào lúc này. bạn cần chúng phổ quát hơn thậm chí cả sau khi sinh con. các bạn cần tiếp tục sử dụng các chế phẩm bổ sung mà bạn đang sử dụng khi mang thai. Việc này giúp cơ thể các bạn có đủ những chất dinh dưỡng cần thiết và các vitamin cần thiết cho sự lớn mạnh của tóc và ngăn dự phòng rụng tóc. 

meo-hay-chua-rung-toc-sau-sinh-hieu-qua-cho-me-bim-sua
Mẹo hay chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa

Giữ tinh thần thoải mái bằng cách tích cực - thể dục thể thao 

Sau sinh con, bạn có thể bị ngập trong những thay đổi của đời sống chỉ trong giây lát. tuy nhiên khá bít tất tay sẽ ko tốt cho bạn cũng như mang thể dẫn tới những rối loàn. 

Giữ vai trò tàn phá mái tóc và làn da của bạn. Hãy dành một tẹo thời gian trong lộ trình bận rộn của bạn để thực hiện các bài tập thiền và thở. Điều này giúp các bạn giảm bít tất tay sau sinh và giảm rõ rệt chứng rụng tóc. 

Đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe 30 phút mỗi ngày giúp cân bằng lượng hormone, giảm mức độ bít tất tay và giảm rụng tóc. những nghiên cứu trước đây tìm thấy chứng cứ cho rằng với mối địa chỉ giữa găng tay sở hữu rụng tóc. bạn cũng mang thể tránh để mình rơi vào căng thẳng bằng cách tập thiền. các phác đồ thay thế như thiền và tập yoga không chỉ khiến giảm găng mà còn phục hồi sự cân bằng hormone. 

Sử dụng dầu gội phù hợp không chứa chất gây hại da đầu

Một điều các bạn cần giảm thiểu ấy là gội đầu quá nhiều cũng như chải tóc thường xuyên. Do nồng độ hóc-môn nâng cao khiến tóc giòn, mềm cũng như dễ gãy nếu như chải hoặc chà xát mạnh và thường xuyên. 

Hãy tiêu dùng dầu gội ko hóa chất, nguyên nhân bỗng dưng hoặc dầu gội dành cho trẻ thơ để gội đầu. Dầu gội dành cho trẻ em thường rất mềm và không có hóa chất. 

Người tình kết là cái quả dùng gội đầu rất tích cực cho chị em sau sinh bị rụng tóc đa dạng, giúp tóc bóng mượt và giảm rụng. tiêu dùng lược chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu giúp máu lưu thông, xúc tiến sự lớn mạnh của tóc mới. 

Uống đủ nước 

Hàng ngày bạn cần uống đủ nước. Thiếu nước khiến cho nâng cao rụng tóc. ngoài việc uống đủ nước, các bạn có thể bôi phổ thông dầu để giữ cho da đầu luôn mềm và mượt, giảm khô và ngứa. 

meo-hay-chua-rung-toc-sau-sinh-hieu-qua-cho-me-bim-sua
Mẹo hay chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa


Chế độ ăn giàu protein 

Sở hữu chế độ ăn uống thăng bằng, tránh đồ ngọt, ăn phổ quát rau tươi, trái cây, đồ hải sản, cá, trứng, các cái đậu, những thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin lực lượng B… 

Vì tóc cốt yếu là protein, cần điều quan trọng là các bạn cần mang chế độ ăn giàu protein để mang mái tóc chắc khỏe. 

Một số nguồn protein tuyệt vời là trứng, đậu đỗ, đậu lăng, giết mổ gà, cải bruxen, pho-mát ko kem,… các nguồn protein này cần được dùng trong mỗi bữa ăn hàng ngày, nhất là bữa sáng. 

Chăm sóc tóc khỏe mạnh, tìm được cách chữa rụng tóc dứt điểm không phải là chuyện đơn giản. tuy nghiên nếu bạn kiên trì thực hiện trong một thời gian các cách thì chắc chắn sẽ có hiệu quả và ngăn chặn được tình trạng tóc rụng nhiều sau khi sinh, lấy lại vẻ tự tin của mình trong cuộc sống.

Nam giới cũng không thoát khỏi tình trạng rụng tóc, và tình trạng rụng tóc cũng vô cùng gây ra nhiều khó khăn cũng như làm mất tự tin cho phái mạnh. Điều này cũng làm cho cánh mày râu suy nghĩ trăn trở và tìm cách để khắc phục , nhưng không mấy hiệu quả, vậy đâu mới là cách tốt nhất dành cho quý ông lấy lại được vẻ ngoài lịch lãm và tự tin của mình. 

Có rất nhiều cách trị rụng tóc ở nam giới được giới thiệu , quảng cáo, từ thuốc uống, đến viên kích mọc tóc, cho đến cấy ghép tóc y học hiện đại,…tuy nhiên tùy theo cơ địa cũng như gen di truyền mà tình trạng hói đầu rụng tóc là nhiều hay ít, nặng hay nhẹ và có thể chữa khỏi hay không. 

Đâu là cách trị rụng tóc ở nam tốt và hiệu quả đáng tin cậy 

Một số người thì có thể chữa được khỏi tình trạng rụng tóc một cách đơn giản, nhưng một số khác thì do phương pháp và cách trị rụng tóc ở nam chưa thật sự đúng vậy nên vẫn thất bại và gây ra lo lắng cũng như rất tự ti khi đứng trước đám đông, ngại ngùng không tự tin giao tiếp, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống rất nhiều. 

cach-tri-rung-toc-o-nam-gioi-giup-lay-ve-lich-lam-va-tu-tin-cho-phai-manh
Cách trị rụng tóc ở nam giới giúp lấy lại vẻ lịch lãm và tự tin cho phái mạnh


Hãy tham khảo một vài cách trị rụng tóc ở nam đơn giản và mang lại hiệu quả bất ngờ 

Khi gặp phải tình trạng liên quan đến sức khỏe thì chúng ta thường ỷ lại vào sức khỏe, và có thể tự chữa nếu đến nhà thuốc và gặp dược sĩ, nói ra tình trạng của mình hiện gặp phải , uống thuốc không rõ nguyên nhân và chữa trị qua loa. Đây rất nguy hiểm và dễ gây ra các tình trạng bệnh khác nữa. Có thể nếu rụng tóc nhiều, uống thuốc không theo toa và kê đơn của bác sĩ chuyên khoa, bạn sẽ dẫn đến hói đầu. 

Cần phải đến trung tâm gần nhất hoặc bệnh viện uy tín đế được các bác sĩ thăm khám và tìm ra đúng nguyên nhân, chữa trị đúng loại thuốc thì bệnh mới nhanh có tiến triển và dứt hẳn. 

Kiểm tra sức khỏe tổng quát thường xuyên định kỳ, giúp phát hiện sớm các mầm bệnh và từ đó có hướng chữa trị cũng như ngăn ngừa kịp thời trước khi quá muộn. Sức khỏe đặc biệt là mái tóc nếu tóc bạn đang rụng khá nhiều và có tình trạng còn rụng đến hói tóc thì cần phải có cách đặc trị riêng và phù hợp. 

cach-tri-rung-toc-o-nam-gioi-giup-lay-ve-lich-lam-va-tu-tin-cho-phai-manh
Cách trị rụng tóc ở nam giới giúp lấy lại vẻ lịch lãm và tự tin cho phái mạnh

Dưỡng chất chăm sóc tóc - cách trị rụng tóc ở nam hiệu quả 

Finasteride hay còn gọi là Propecia, ngăn chặn sự hình thành hormone sinh dục nam DHT (Dihydrotestosterone). DHT là một chiếc hormone khiến cho nang tóc trở nên mỏng và ngắn hơn sau thời gian rụng tóc. Finasteride ngăn chặn sự tăng trưởng của DHT, trong khoảng đấy giúp nang tóc mọc trở lại. 

Minoxidil là 1 dòng thuốc dạng lỏng (thuốc này sở hữu thể không cần kê đơn). Chỉ cần nhỏ vài giọt lên phần chân mái tóc mỗi ngày hai lần, nó sẽ giúp điều hòa và đưa lưu lượng máu lên nang tóc, giúp củng cố và làm dày chân tóc. Minoxidil sẽ hỗ trợ phải chăng cho nang tóc trong thời kỳ rụng tóc và tóc con mới mọc. ngoài ra, thuốc này không hề biện pháp chống lại sự thoái hóa tóc ở thái dương. 

Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): 1 số người sẽ thấy thân thuộc sở hữu thuật ngữ PRP vì cách thức này thường được tiêu dùng trong lăn kim trị sẹo rỗ. Điều trị nang tóc cũng giống như vậy, các chuyên gia sẽ lấy máu của bạn rồi phân tích ra để lấy huyên tương giàu tiểu cầu, rút cuộc là tiêm chúng qua da đầu của bạn. bí quyết này sẽ giúp chữa lành và kích thích phát triển cho nang tóc sang 1 chu trình tăng trưởng mới. 

Biotin (còn được gọi là vitamin H) kiên cố là 1 dòng vitamin quen thuộc được rộng rãi bác sĩ khuyên bắt buộc bổ sung lúc bị rụng tóc. nhưng sự thực là chẳng phải ai cũng hợp có biotin và tác dụng phụ thường xảy ra nhất chính là gây nóng trong người, nổi mụn, tiểu nhiều cũng như dị ứng. 

Ngoài biotin, còn gần như cái khoáng chất hoặc vitamin cũng giúp tóc mọc lại khỏe mạnh hơn như vitamin A, C, Omega. Thực phẩm như trứng, cà rốt, cam, giết cá, những dòng hạt hoặc rau xanh... Đều chứa toàn bộ chất dinh dưỡng giúp nuôi nang tóc. 

cach-tri-rung-toc-o-nam-gioi-giup-lay-ve-lich-lam-va-tu-tin-cho-phai-manh
Cách trị rụng tóc ở nam giới giúp lấy lại vẻ lịch lãm và tự tin cho phái mạnh

Stress hay căng thẳng chính là thủ phạm lớn nhất gây ra chứng rụng tóc. căng thẳng quá mức khiến tóc ngừng mọc cũng như rụng tệ hại. Nó mang thể dẫn tới chứng tự miễn trong hệ miễn nhiễm của thân thể. các hormone trong cơ thể dễ bị mất thăng bằng lúc cơ thể trải qua găng tay rất thường xuyên. 

Khi thân thể bị mất cân bằng hormone, bạn sẽ tương đối khó hạn chế khỏi căn bệnh tật cũng như trạng thái rụng tóc liên tiếp. do vậy, hãy bắt đầu 1 lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi điều độ, tránh rượu bia cũng như thuốc lá. 

Găng với thể rất khó cắt bỏ, nhưng thói quen xấu thì dễ chỉnh. lề thói gội đầu khá ít hay khá rộng rãi cũng làm cho độ ẩm da đầu bị mất cân bằng. Chế độ ăn dư chất béo cũng như thường xuyên uống nước có ga càng khiến thân thể và dung nhan tác động nghiêm trọng. 

>>> Xem thêm : 
Một số cách trị rụng tóc ở nam hiệu quả cao là do cơ địa một phần, và phần còn lại phải do sự kiên trì của người bệnh. Bạn phải tin và sử dụng cũng như duy trì thói quen thì mới có được một mái tóc dài và bóng khỏe chắc. Nếu không có kiên trì tóc của bạn sẽ bị hư tổn do thay đổi thói quen và sử dụng cùng lúc quá nhiều phương pháp gây áp lực từ bên trong và trực tiếp lên sợi tóc. Tóc tổn thương và rụng càng nhiều hơn.

Hiện nay trà sữa là thức uống được xem là phổ biến và được yêu thích nhất không chỉ ở giới trẻ mà ngay cả người lớn. Thế nhưng dù bạn có mê mẩn với món trà sữa này đến thế nào đi nữa, bạn sẽ phải cực kỳ lo lắng nếu tình trạng sức khỏe của mình đang bị đe dọa bởi chính thức uống này, hấp dẫn khó cưỡng và cũng gây hại đến bất ngờ là trà sữa. 

>>> Xem thêm:

Giá trị dinh dưỡng có trong ly trà sữa là bằng không 

Chất lượng dinh dưỡng của trà sữa ư? Thật sự nó chẳng có một giá trị dinh dưỡng nào tốt cho sức khỏe của người dùng cả. Thế nhưng lại là món đồ uống mà được các bạn trẻ lựa chọn và yêu thích , có khi dùng hai ly trà sữa mỗi ngày. 

Đây là sự kết hợp giữa trà và sữa rất phản khoa học, sữa sẽ làm triệt tiêu toàn bộ công dụng mà các chất có trong trà mang lại. Lấy đi các protein casein có trong sữa giảm dần các hợp chất quan trọng tốt có trong trà giúp tăng cường bảo vệ cơ thể kháng lại các bệnh như tim mạch. Bên cạnh đó còn đẩy nhanh cả quá trình thải canxi của sữa trước khi cơ thể của bạn kịp thời hấp thụ nó. 

diem-mat-chi-ten-nhung-tac-hai-khong-ngo-cua-tra-sua
“Điểm mặt chỉ tên” những tác hại không ngờ của trà sữa

Trong ly trà sữa còn có các chất gây hại khác như chất tạo ngọt, hương nhân tạo từ các chất hóa học. Và đặc biệt là các viên trân châu làm từ bột củ sắn , không có các chất dinh dưỡng nào như mọi người vẫn lầm tưởng. Những viên trân châu được tẩm thêm các loại hương vị và màu khác nhau cho hấp dẫn bắt mắt,rất hại đối với sức khỏe.  

Chữa một lượng đường cao 

Tuy là bạn đang giảm cân hoặc bạn bị bệnh tiểu đường đấy, có khi bạn là người chăm sóc và quan tâm sức khỏe rất tốt, nhưng bạn lại bị hấp dẫn bởi ly trà sữa thơm ngon hấp dẫn kia, bạn sẽ nạp vào cơ thể một lượng đường khá lớn, bởi vì một ly trà sữa không có những thành phần hay kể cả lượng đường mà được cho vào, đó là một cách giúp lách được thuế đường của rất nhiều quốc gia. Tuy nhiên khi bạn nghe người bán nói giảm lượng đường , khoảng 30%-50%-70%-100% đường, thật ra đó là sự mơ hồ và không có gì là chắc chắn. 

diem-mat-chi-ten-nhung-tac-hai-khong-ngo-cua-tra-sua
“Điểm mặt chỉ tên” những tác hại không ngờ của trà sữa

Mỗi người chúng ta chỉ có thể nạp khoảng 50gam đường vào cơ thể mà thôi, tuy nhiên với ly trà sữa thì mỗi cốc trà sữa tâm khoảng 500ml đã chứa khoảng 80 gram đường rồi. vậy là chỉ uống 1 cốc trà sữa mà bạn đã vượt quá mức cho phép của lượng đường được nạp vào người. Như vậy không những tăng cân, tiểu đường không giảm mà da dẻ của bạn cũng bị ảnh hưởng, sẽ lão hóa nhanh hơn hẳn, và rối loạn tâm lý ảo, gây đến trầm cảm. 

Tổn thương đến gan, thận và nguy cơ vô sinh cao 

Ở một số cửa hàng, trà sữa trân châu được pha chế nên từ tinh trà. Đây không phải là trà tự nhiên mà là môt loại trà tinh chế tổng hợp cùng với bột màu. Khi uống không khác gì so với trà tự nhiên nhưng tinh trà lại thuộc thành phần chất tổng hợp hóa học. Nếu dung nạp quá nhiều chất này vào cơ thể sẽ gây ra tổn thương cho gan thận về lâu dài. 

Có một số nơi không dùng trà hộp, trà nguyên lá mà dùng trà pha chế từ các tinh chất hóa học, khi uống sẽ có vị giống trà thật sự nhưng lại là từ các chất không tốt cho sức khỏe, về lâu dài sẽ tích tụ vào cơ thể và sinh ra các biến chứng gây hại cho gan, thận và thậm chí còn gây vô sinh.

Rụng tóc chính là một hiện tượng hết sức bình thường, tuy nhiên nếu lượng tóc của bạn rụng nhiều hơn 50-100 sợi mỗi ngày sau sinh, hoặc bạn chỉ cần vuốt nhẹ bằng ngón tay thì tóc dễ dàng rụng có nghĩa là bạnh đang mắc phải tình trạng bệnh rụng tóc. 

Làm sao để khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh, cùng tham khảo bài viết này với những lời khuyên hữu ích về cách trị rụng tóc sau sinh cho mẹ bỉm sữa. 

>>> Bài liên quan:

Sau đây là 10 lời khuyên hữu ích hỗ trợ cách trị rụng tóc sau sinh: 

Đừng cột tóc quá chặt 

Bím tóc, cột tóc quá chặt hay những lô uốn tóc gây căng chân tóc (nang tóc), trong khoảng ấy khiến cho tổn thương da đầu. với đàn bà sau sinh, chân tóc vốn đã yếu nên việc kéo căng sợi tóc sẽ khiến tóc rụng nhanh và phổ biến hơn. 

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh 

Trái cây & rau quả ngẫu nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe Tóm lại mà còn rất bổ dưỡng cho mái tóc bởi chúng đựng chất chống oxy hóa flavinoids với tác dụng kiểm soát an ninh nang tóc. Bên cạnh đó, các thực phẩm này giúp kích thích quá trình tăng trưởng tóc và bù đắp sự thiếu hụt vitamin, khoáng vật sau lúc sinh con. 

10 bí kíp bỏ túi cho mẹ bỉm sữa trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả
10 bí kíp bỏ túi cho mẹ bỉm sữa trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả

Bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng cho tóc 

Vitamin lực lượng B (điển hình vitamin B5); vitamin E và C, kẽm và biotin (vitamin H) giúp nâng cao sức bám của tóc và độ bóng mượt. Hãy chọn lựa các thực phẩm giàu nguồn dinh dưỡng trên như ngũ cốc, lạc, các mẫu đậu, đỗ, lòng đỏ trứng, các loại nấm, giết gia súc, gia cầm…. Hoặc có khả năng cân nói bổ sung phê chuẩn viên uống thực phẩm chức năng trước, trong và sau khi với thai. 

Chọn dầu gội phù hợp sở hữu da đầu nhạy cảm 

Dầu gội không hề là tác nhân gây rụng tóc ở nữ giới sau sinh, song việc lựa chọn dầu gội thích hợp sẽ giúp tránh các thương tổn chân tóc, trong khoảng ấy giảm rụng tóc. Nên ưu tiên chọn lựa những dầu gội từ thảo dược bỗng dưng. 

Chải tóc ướt sở hữu cái lược mang răng rộng 

Tuyệt đối ko nên chải tóc ướt bằng lược phổ quát răng bởi lúc này sợi tóc đang ở trong trạng thái dễ bị thương tổn và phần chân tóc cũng yếu hơn. ví như tóc quá rối buộc phải chải, các bạn nên dùng tay gỡ rối tóc & nhẹ nhõm sử dụng lược sở hữu răng rộng để chải tóc. 

Kết các bạn với những loại lược mang răng rộng lúc tóc ướt giúp giảm được trạng thái rụng tóc 

Giảm việc dùng các dụng cụ tạo kiểu hot 

Các dụng cụ tạo kiểu tóc xoăn hay ép thẳng thường sử dụng nhiệt nóng và điều này gây nên trạng thái khô tóc và rụng tóc. tốt nhất sau lúc sinh con, chúng ta nên hạn chế thay đổi các kiểu tóc. 

Song song không nên dùng máy sấy tóc, thay vào đó hãy để tóc khô đột nhiên. 

Cắt tóc ngắn 

Tóc dài đồng nghĩa mang việc tạo áp lực nhiều hơn lên chân tóc & khiến tóc rụng đa dạng hơn. Vì vậy, 1 kiểu tóc ngắn vừa giúp tạo sự trẻ trung, khỏe khoắn vừa giúp tóc chắc khỏe và dễ dàng trông nom. 

10 bí kíp bỏ túi cho mẹ bỉm sữa trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả
10 bí kíp bỏ túi cho mẹ bỉm sữa trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả

Giảm thiểu căng thẳng stress quá mức 

Đàn bà sau sinh thường dễ bị bít tất tay, mệt mỏi trong cuộc sống do phổ quát nguyên do như chăm con nặng nhọc, sinh con khó, sinh con ko theo ý muốn, cạnh tranh tài chính… Chính các nguyên do này càng khiến tóc bị rụng đa dạng & thưa mỏng hơn. 

Vậy nên bạn hãy cố gắng giảm thiểu các việc làm mọi người stress hơn & tậu sự giúp đỡ trong khoảng phía gia đình, bạn bè. 

Cân bằng nội tiết tố 

Sau lúc sinh con, nội tiết tố nga estrogen giảm đột ngột dẫn tới lão hóa da, tóc. Bổ sung estrogen bất chợt phê duyệt tinh chất mầm đậu nành là giải pháp hữu hiệu giúp tóc bóng mượt và dày hơn. 

Dùng thảo dược bổ huyết (máu), hoạt huyết 

Đông y quan niệm tóc là phần thừa của máu và được máu nuôi dưỡng. ngoài ra, đàn bà sau sinh thường bị mất máu, ít vận động, thiếu hụt vitamin khoáng chất… dẫn tới máu xấu, tuần hoàn máu kém tới ngoại vi, trong ấy mang huyết mạch nuôi dưỡng chân tóc. 

Những thảo dược như hà thủ ô, thục địa, xuyên sườn, đương quy… giúp bổ máu, nâng cao cường tuần hoàn máu và khắc phục hiện trạng rụng tóc.

Cơ bản của vẻ đẹp là phải luôn có một mái tóc chắc khỏe và sạch gàu. Tuy nhiên , không phải lúc nào tóc cũng sẽ khỏe đẹp và bóng mượt. Vì thói quen sử dụng dầu gội không phù hợp với da đầu và dùng các chất hóa học làm đẹp mái tóc mà bạn đã dần làm tổn thương từng sợi tóc. Nang tóc teo và yếu dẫn đến tóc gãy rụng là điều không tránh khỏi. 

>>> Xem thêm: 

Chị em phụ nữ ngoài sợ mỡ bụng thì mối lo lớn nhất nữa chính là rụng tóc hói đầu. Đây được coi là nỗi ám ảnh của chị em sau khi sinh con. Nếu mỡ bụng có thể khắc phục bằng nhiều cách như đeo đai nịch bụng , hay có thể mặc áo rộng thoáng,nhưng với mái tóc rụng nhiều và gây hói đầu, thì việc này rất khó che đi khuyết điểm. 

>>> Xem thêm:

Tình trạng tóc bị chẻ ngọn và xơ rối do hư tổn gặp ở cả nam và nữ giới. Nếu bạn không tìm ra được nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc bất thường thì việc tìm ra cách chữa tóc rụng cũng trở nên khó khăn. 

Nhưng đa phần thì do chính chế độ sinh hoạt, ăn uống ngủ nghỉ và làm việc của bạn đã gây nên tình trạng tóc rụng mất kiểm soát , cũng như nhu cầu làm đẹp của bạn làm cho tóc chịu nhiều tổn thương và ảnh hưởng đến nang tóc làm tóc mọc chậm, hư tổn hoặc rụng nhiều. 

Sau đây là những cách ngăn rụng tóc tại nhà hiệu quả 

Thực hiện ngăn rụng tóc bằng gừng 

Gừng là một nguyên liệu bỗng nhiên sở hữu chức năng khiến giảm viêm và những vấn đề tiêu hóa, nhưng có thể bạn chưa biết được rằng, gừng cũng là một vật liệu săn sóc tóc hoàn hảo giúp bạn dòng bỏ gàu và ngăn dự phòng rụng tóc cực kỳ thành công. 

Nghiên cứu đã khẳng định thuộc tính chống oxy hóa và chống nấm của gừng quá mang lợi cho mái tóc của bạn. 

Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng gừng tại nhà
Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng gừng tại nhà
Phương pháp làm cho quá đơn thuần, bạn chỉ nên nướng gừng sau đó nghiền nát, ép lấy nước sau ấy thoa lên da đầu. Nước gừng giúp tóc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích tóc mọc tốc độ hơn. 

Bạn chỉ phải chuẩn mắc một củ hành tây cũng như 1 lượng gừng theo tỷ lệ 2:1 sau đấy ép lấy nước và xoa lên da đầu. Bạn mang thể thêm dầu dừa, dầu hạnh nhân hay 1 dòng dầu dưỡng tóc nữa vào hổ lốn. 

Đợi trong vòng 30 phút sau đó gội đầu lại bằng nước sạch. 

Cách ngăn rụng tóc bằng nha đam 

Nha đam với gần như vitamin có hàm lượng cao, đông đảo những dòng vitamin đều sở hữu trừ vitamin D. đặc trưng hàm luợng vitamin A (B-caroten), C cũng như E đều cao. một hàm lượng nhỏ vitamin B1, B2, B3, B12 những vitamin mang tác dụng xúc tiến những nang tóc vững mạnh chóng vánh và khỏe mạnh. 

Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng gừng tại nhà
Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng gừng tại nhà

Acid Salicylic có trong lá nha đam là một hợp chất tương tự aspirin. Nó với tác dụng chống viêm cũng như kháng khuẩn giúp ngăn dự phòng các căn bệnh về da đầu như viêm chân tóc, trị gàu thành công. Chính bởi vậy nha đam không chỉ được sử dụng để cách ngăn rụng tóc mà còn giúp tóc mềm mượt chắc khỏe, cùng lúc ứng dụng làm cho đẹp da thành công. 

Bí quyết ngăn rụng tóc bằng nha đam: tiêu dùng dao tách đôi lá nha đam để lấy làm thịt nha đam sau đó ép lấy nước cốt nha đam, sau đấy trộn đều nước nha đam mang 2 thìa mật ong thuần chất. 

Sau lúc gội đầu cũng như làm khô tóc bạn tiêu dùng hẩu lốn nước ép nha đam cũng như mật ong xoa đều lên da đầu cũng như cả tóc. trâm bóp da đầu nhẹ nhõm để những dưỡng chất thấm đều. Sau khoảng 20 phút thì gội lại bằng nước lã. 

Cách ngăn rụng tóc bằng dầu dừa 

Trong dầu dừa sở hữu đựng hàm lượng chất béo no cao, ít bị oxy hóa và có đựng chất chống oxy hóa cần nó giúp trẻ hóa tế da da cũng như tóc rất tích cực. Chất dinh dưỡng có trong dầu dừa là nguồn dinh dưỡng quan yếu được thẩm thấu trực tiếp vào da, tóc giúp tóc khỏe mạnh trong khoảng chân và khó mắc rụng. các khoáng vật cũng như vitamin trong dừa phổ thông nhất là: Cacbohydrat, tuyến đường, chất béo no, protein, tryptophan… 

Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng gừng tại nhà
Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng gừng tại nhà

Cách thức làm tương đối đơn giản: Chỉ cần lấy tăm bông hoặc 1 miếng mút, trâm trực tiếp lên da đầu cũng như tóc, trâm đều cho cả đầu với lượng tiêu dùng khoảng 10 – 15ml mỗi lần. Sau lúc xoa xong, để ủ khoảng nửa tiếng rồi gội lại thật sạch sở hữu dầu gội cũng như nước ấm. 

Thực hành bí quyết này 3 ngày một lần cũng như liên tục trong 2 tuần là tóc sẽ được trị rụng cũng như khá mượt. 

Với 3 cách mặc dù đơn giản, song sẽ mang lại hiệu quả cho bạn hơn hẳn , tiết kiệm chi phí lại không quá tốn nhiều thời gian cho việc làm đẹp tóc mà chỉ cần sử dụng những vật liệu có sẵn trong tủ lạnh nhà bạn, là đã có ngay cho mình một cách vừa cứu nguy cho mái tóc, vừa là cách chữa rụng tóc hiệu quả.

Nụ hôn không chỉ đơn thuần là hành động giúp bạn bày tỏ tình cảm với đối phương mà nó còn mang lại nhiều lợi ích.

Một chuyên gia y tế đã chia sẻ rằng, một nụ hôn mỗi ngày giúp khoảng cách với bác sĩ xa dần. Điều này nghe có vẻ hơi cường điệu hóa nhưng trên thực tế đã chứng minh đó là sự thật. Nụ hôn không chỉ đơn thuần là hành động thể hiện cảm xúc mà chúng thực sự mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích khác, giúp mọi người sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Làm dịu tình trạng dị ứng

Một nụ hôn kéo dài trong khoảng 10 phút có thể thực sự làm giảm các triệu chứng sốt cỏ khô. Sốt cỏ khô, còn gọi là viêm mũi dị ứng hay dị ứng phấn hoa. Triệu chứng của bệnh thường theo mùa, có nghĩa vào mùa lượng phấn hoa càng nhiều thì bạn càng xuất hiện triệu chứng nhiều.



Một nụ hôn kéo dài trong khoảng 10 phút có thể thực sự làm giảm các triệu chứng sốt cỏ khô.

Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy một nụ hôn nồng nhiệt sẽ làm giảm sự phát triển của kháng thể immunoglobulin E trong máu. Những kháng thể này giúp giải phóng histamine, chất gây ra các triệu chứng dị ứng bao gồm: Chảy nước mắt, chảy nước mũi và hắt hơi.

Làm giảm căng thẳng thần kinh

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng, hôn là hoạt động hoàn hảo để cơ thể thư giãn hơn. Khi hôn, cơ thể sẽ sản xuất oxytocin, đây được mệnh danh là hormone hạnh phúc. Hormone này ngăn chặn những dòng suy nghĩ đầy ắp trong tâm trí, chữa lành sự lo lắng và làm cho bạn cảm thấy thư giãn hơn.



Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng, hôn là hoạt động hoàn hảo để cơ thể thư giãn hơn.

Khi bạn hôn ai đó, nó cũng làm thư giãn cơ hàm và giúp bạn thở sâu hơn - 2 điều này chính là những yếu tố khác có thể giúp bạn có một cuộc sống thoải mái hơn về mặt tinh thần.

Đốt cháy calo

Hôn có thể giúp bạn đốt cháy tới 120 calo mỗi giờ. Tất nhiên, nó sẽ không thể thay thế buổi tập thể dục nhưng bạn chắc chắn sẽ không phải bận tâm về hàm lượng calo của món tráng miệng mình đã ăn tối nay. Số lượng calo được đốt thông qua nụ hôn sẽ nhiều hơn khi bạn hôn trong tư thế đứng hoặc di chuyển.

Nụ hôn giúp bạn trông trẻ hơn so với tuổi thật



Nụ hôn làm giảm sự hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt.

Một nụ hôn nồng cháy sẽ cần khoảng 23-34 cơ mặt và 112 cơ bắp ở các cơ quan khác trên cơ thể phải hoạt động. Vì vậy khi các cơ này săn chắc có thể giúp bạn làm mờ nếp nhăn vùng mặt và cổ, quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, đặc biệt là xung quanh má. Không có gì đáng ngạc nhiên hơn khi khuôn mặt của bạn trông trẻ trung và rạng rỡ hơn sau những ngày đắm chìm trong men say tình yêu.
loading...

Kim Dung

[Kim-Dung][fbig1]

Đời Sống

[Doi-song][fbig2]

Sức khỏe

[Suc-khoe][column1]

Quân Đội

[Quan-doi][column2]

Khoa Học

[Khoa-hoc][hot]

Doanh Nhân

[Doanh-nhan][gallery1]

Manga

[Manga][gallery2]

Võ Thuật

[Vo-thuat][gallery3]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Image 1 Title

Image 1 Title

Image 2 Title

Image 2 Title

Image 2 Title

Image 2 Title

Image 3 Title

Image 3 Title

Image 4 Title

Image 4 Title

Image 5 Title

Image 5 Title

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.