Articles by "Suc-khoe"

Hiển thị các bài đăng có nhãn Suc-khoe. Hiển thị tất cả bài đăng

Rụng tóc chính là một hiện tượng hết sức bình thường, tuy nhiên nếu lượng tóc của bạn rụng nhiều hơn 50-100 sợi mỗi ngày sau sinh, hoặc bạn chỉ cần vuốt nhẹ bằng ngón tay thì tóc dễ dàng rụng có nghĩa là bạnh đang mắc phải tình trạng bệnh rụng tóc. 

Làm sao để khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh, cùng tham khảo bài viết này với những lời khuyên hữu ích về cách trị rụng tóc sau sinh cho mẹ bỉm sữa. 

>>> Bài liên quan:

Sau đây là 10 lời khuyên hữu ích hỗ trợ cách trị rụng tóc sau sinh: 

Đừng cột tóc quá chặt 

Bím tóc, cột tóc quá chặt hay những lô uốn tóc gây căng chân tóc (nang tóc), trong khoảng ấy khiến cho tổn thương da đầu. với đàn bà sau sinh, chân tóc vốn đã yếu nên việc kéo căng sợi tóc sẽ khiến tóc rụng nhanh và phổ biến hơn. 

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh 

Trái cây & rau quả ngẫu nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe Tóm lại mà còn rất bổ dưỡng cho mái tóc bởi chúng đựng chất chống oxy hóa flavinoids với tác dụng kiểm soát an ninh nang tóc. Bên cạnh đó, các thực phẩm này giúp kích thích quá trình tăng trưởng tóc và bù đắp sự thiếu hụt vitamin, khoáng vật sau lúc sinh con. 

10 bí kíp bỏ túi cho mẹ bỉm sữa trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả
10 bí kíp bỏ túi cho mẹ bỉm sữa trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả

Bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng cho tóc 

Vitamin lực lượng B (điển hình vitamin B5); vitamin E và C, kẽm và biotin (vitamin H) giúp nâng cao sức bám của tóc và độ bóng mượt. Hãy chọn lựa các thực phẩm giàu nguồn dinh dưỡng trên như ngũ cốc, lạc, các mẫu đậu, đỗ, lòng đỏ trứng, các loại nấm, giết gia súc, gia cầm…. Hoặc có khả năng cân nói bổ sung phê chuẩn viên uống thực phẩm chức năng trước, trong và sau khi với thai. 

Chọn dầu gội phù hợp sở hữu da đầu nhạy cảm 

Dầu gội không hề là tác nhân gây rụng tóc ở nữ giới sau sinh, song việc lựa chọn dầu gội thích hợp sẽ giúp tránh các thương tổn chân tóc, trong khoảng ấy giảm rụng tóc. Nên ưu tiên chọn lựa những dầu gội từ thảo dược bỗng dưng. 

Chải tóc ướt sở hữu cái lược mang răng rộng 

Tuyệt đối ko nên chải tóc ướt bằng lược phổ quát răng bởi lúc này sợi tóc đang ở trong trạng thái dễ bị thương tổn và phần chân tóc cũng yếu hơn. ví như tóc quá rối buộc phải chải, các bạn nên dùng tay gỡ rối tóc & nhẹ nhõm sử dụng lược sở hữu răng rộng để chải tóc. 

Kết các bạn với những loại lược mang răng rộng lúc tóc ướt giúp giảm được trạng thái rụng tóc 

Giảm việc dùng các dụng cụ tạo kiểu hot 

Các dụng cụ tạo kiểu tóc xoăn hay ép thẳng thường sử dụng nhiệt nóng và điều này gây nên trạng thái khô tóc và rụng tóc. tốt nhất sau lúc sinh con, chúng ta nên hạn chế thay đổi các kiểu tóc. 

Song song không nên dùng máy sấy tóc, thay vào đó hãy để tóc khô đột nhiên. 

Cắt tóc ngắn 

Tóc dài đồng nghĩa mang việc tạo áp lực nhiều hơn lên chân tóc & khiến tóc rụng đa dạng hơn. Vì vậy, 1 kiểu tóc ngắn vừa giúp tạo sự trẻ trung, khỏe khoắn vừa giúp tóc chắc khỏe và dễ dàng trông nom. 

10 bí kíp bỏ túi cho mẹ bỉm sữa trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả
10 bí kíp bỏ túi cho mẹ bỉm sữa trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà hiệu quả

Giảm thiểu căng thẳng stress quá mức 

Đàn bà sau sinh thường dễ bị bít tất tay, mệt mỏi trong cuộc sống do phổ quát nguyên do như chăm con nặng nhọc, sinh con khó, sinh con ko theo ý muốn, cạnh tranh tài chính… Chính các nguyên do này càng khiến tóc bị rụng đa dạng & thưa mỏng hơn. 

Vậy nên bạn hãy cố gắng giảm thiểu các việc làm mọi người stress hơn & tậu sự giúp đỡ trong khoảng phía gia đình, bạn bè. 

Cân bằng nội tiết tố 

Sau lúc sinh con, nội tiết tố nga estrogen giảm đột ngột dẫn tới lão hóa da, tóc. Bổ sung estrogen bất chợt phê duyệt tinh chất mầm đậu nành là giải pháp hữu hiệu giúp tóc bóng mượt và dày hơn. 

Dùng thảo dược bổ huyết (máu), hoạt huyết 

Đông y quan niệm tóc là phần thừa của máu và được máu nuôi dưỡng. ngoài ra, đàn bà sau sinh thường bị mất máu, ít vận động, thiếu hụt vitamin khoáng chất… dẫn tới máu xấu, tuần hoàn máu kém tới ngoại vi, trong ấy mang huyết mạch nuôi dưỡng chân tóc. 

Những thảo dược như hà thủ ô, thục địa, xuyên sườn, đương quy… giúp bổ máu, nâng cao cường tuần hoàn máu và khắc phục hiện trạng rụng tóc.

Cơ bản của vẻ đẹp là phải luôn có một mái tóc chắc khỏe và sạch gàu. Tuy nhiên , không phải lúc nào tóc cũng sẽ khỏe đẹp và bóng mượt. Vì thói quen sử dụng dầu gội không phù hợp với da đầu và dùng các chất hóa học làm đẹp mái tóc mà bạn đã dần làm tổn thương từng sợi tóc. Nang tóc teo và yếu dẫn đến tóc gãy rụng là điều không tránh khỏi. 

>>> Xem thêm: 

Chị em phụ nữ ngoài sợ mỡ bụng thì mối lo lớn nhất nữa chính là rụng tóc hói đầu. Đây được coi là nỗi ám ảnh của chị em sau khi sinh con. Nếu mỡ bụng có thể khắc phục bằng nhiều cách như đeo đai nịch bụng , hay có thể mặc áo rộng thoáng,nhưng với mái tóc rụng nhiều và gây hói đầu, thì việc này rất khó che đi khuyết điểm. 

>>> Xem thêm:

Tình trạng tóc bị chẻ ngọn và xơ rối do hư tổn gặp ở cả nam và nữ giới. Nếu bạn không tìm ra được nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc bất thường thì việc tìm ra cách chữa tóc rụng cũng trở nên khó khăn. 

Nhưng đa phần thì do chính chế độ sinh hoạt, ăn uống ngủ nghỉ và làm việc của bạn đã gây nên tình trạng tóc rụng mất kiểm soát , cũng như nhu cầu làm đẹp của bạn làm cho tóc chịu nhiều tổn thương và ảnh hưởng đến nang tóc làm tóc mọc chậm, hư tổn hoặc rụng nhiều. 

Sau đây là những cách ngăn rụng tóc tại nhà hiệu quả 

Thực hiện ngăn rụng tóc bằng gừng 

Gừng là một nguyên liệu bỗng nhiên sở hữu chức năng khiến giảm viêm và những vấn đề tiêu hóa, nhưng có thể bạn chưa biết được rằng, gừng cũng là một vật liệu săn sóc tóc hoàn hảo giúp bạn dòng bỏ gàu và ngăn dự phòng rụng tóc cực kỳ thành công. 

Nghiên cứu đã khẳng định thuộc tính chống oxy hóa và chống nấm của gừng quá mang lợi cho mái tóc của bạn. 

Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng gừng tại nhà
Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng gừng tại nhà
Phương pháp làm cho quá đơn thuần, bạn chỉ nên nướng gừng sau đó nghiền nát, ép lấy nước sau ấy thoa lên da đầu. Nước gừng giúp tóc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích tóc mọc tốc độ hơn. 

Bạn chỉ phải chuẩn mắc một củ hành tây cũng như 1 lượng gừng theo tỷ lệ 2:1 sau đấy ép lấy nước và xoa lên da đầu. Bạn mang thể thêm dầu dừa, dầu hạnh nhân hay 1 dòng dầu dưỡng tóc nữa vào hổ lốn. 

Đợi trong vòng 30 phút sau đó gội đầu lại bằng nước sạch. 

Cách ngăn rụng tóc bằng nha đam 

Nha đam với gần như vitamin có hàm lượng cao, đông đảo những dòng vitamin đều sở hữu trừ vitamin D. đặc trưng hàm luợng vitamin A (B-caroten), C cũng như E đều cao. một hàm lượng nhỏ vitamin B1, B2, B3, B12 những vitamin mang tác dụng xúc tiến những nang tóc vững mạnh chóng vánh và khỏe mạnh. 

Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng gừng tại nhà
Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng gừng tại nhà

Acid Salicylic có trong lá nha đam là một hợp chất tương tự aspirin. Nó với tác dụng chống viêm cũng như kháng khuẩn giúp ngăn dự phòng các căn bệnh về da đầu như viêm chân tóc, trị gàu thành công. Chính bởi vậy nha đam không chỉ được sử dụng để cách ngăn rụng tóc mà còn giúp tóc mềm mượt chắc khỏe, cùng lúc ứng dụng làm cho đẹp da thành công. 

Bí quyết ngăn rụng tóc bằng nha đam: tiêu dùng dao tách đôi lá nha đam để lấy làm thịt nha đam sau đó ép lấy nước cốt nha đam, sau đấy trộn đều nước nha đam mang 2 thìa mật ong thuần chất. 

Sau lúc gội đầu cũng như làm khô tóc bạn tiêu dùng hẩu lốn nước ép nha đam cũng như mật ong xoa đều lên da đầu cũng như cả tóc. trâm bóp da đầu nhẹ nhõm để những dưỡng chất thấm đều. Sau khoảng 20 phút thì gội lại bằng nước lã. 

Cách ngăn rụng tóc bằng dầu dừa 

Trong dầu dừa sở hữu đựng hàm lượng chất béo no cao, ít bị oxy hóa và có đựng chất chống oxy hóa cần nó giúp trẻ hóa tế da da cũng như tóc rất tích cực. Chất dinh dưỡng có trong dầu dừa là nguồn dinh dưỡng quan yếu được thẩm thấu trực tiếp vào da, tóc giúp tóc khỏe mạnh trong khoảng chân và khó mắc rụng. các khoáng vật cũng như vitamin trong dừa phổ thông nhất là: Cacbohydrat, tuyến đường, chất béo no, protein, tryptophan… 

Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng gừng tại nhà
Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng gừng tại nhà

Cách thức làm tương đối đơn giản: Chỉ cần lấy tăm bông hoặc 1 miếng mút, trâm trực tiếp lên da đầu cũng như tóc, trâm đều cho cả đầu với lượng tiêu dùng khoảng 10 – 15ml mỗi lần. Sau lúc xoa xong, để ủ khoảng nửa tiếng rồi gội lại thật sạch sở hữu dầu gội cũng như nước ấm. 

Thực hành bí quyết này 3 ngày một lần cũng như liên tục trong 2 tuần là tóc sẽ được trị rụng cũng như khá mượt. 

Với 3 cách mặc dù đơn giản, song sẽ mang lại hiệu quả cho bạn hơn hẳn , tiết kiệm chi phí lại không quá tốn nhiều thời gian cho việc làm đẹp tóc mà chỉ cần sử dụng những vật liệu có sẵn trong tủ lạnh nhà bạn, là đã có ngay cho mình một cách vừa cứu nguy cho mái tóc, vừa là cách chữa rụng tóc hiệu quả.

Nụ hôn không chỉ đơn thuần là hành động giúp bạn bày tỏ tình cảm với đối phương mà nó còn mang lại nhiều lợi ích.

Một chuyên gia y tế đã chia sẻ rằng, một nụ hôn mỗi ngày giúp khoảng cách với bác sĩ xa dần. Điều này nghe có vẻ hơi cường điệu hóa nhưng trên thực tế đã chứng minh đó là sự thật. Nụ hôn không chỉ đơn thuần là hành động thể hiện cảm xúc mà chúng thực sự mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích khác, giúp mọi người sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Làm dịu tình trạng dị ứng

Một nụ hôn kéo dài trong khoảng 10 phút có thể thực sự làm giảm các triệu chứng sốt cỏ khô. Sốt cỏ khô, còn gọi là viêm mũi dị ứng hay dị ứng phấn hoa. Triệu chứng của bệnh thường theo mùa, có nghĩa vào mùa lượng phấn hoa càng nhiều thì bạn càng xuất hiện triệu chứng nhiều.



Một nụ hôn kéo dài trong khoảng 10 phút có thể thực sự làm giảm các triệu chứng sốt cỏ khô.

Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy một nụ hôn nồng nhiệt sẽ làm giảm sự phát triển của kháng thể immunoglobulin E trong máu. Những kháng thể này giúp giải phóng histamine, chất gây ra các triệu chứng dị ứng bao gồm: Chảy nước mắt, chảy nước mũi và hắt hơi.

Làm giảm căng thẳng thần kinh

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng, hôn là hoạt động hoàn hảo để cơ thể thư giãn hơn. Khi hôn, cơ thể sẽ sản xuất oxytocin, đây được mệnh danh là hormone hạnh phúc. Hormone này ngăn chặn những dòng suy nghĩ đầy ắp trong tâm trí, chữa lành sự lo lắng và làm cho bạn cảm thấy thư giãn hơn.



Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng, hôn là hoạt động hoàn hảo để cơ thể thư giãn hơn.

Khi bạn hôn ai đó, nó cũng làm thư giãn cơ hàm và giúp bạn thở sâu hơn - 2 điều này chính là những yếu tố khác có thể giúp bạn có một cuộc sống thoải mái hơn về mặt tinh thần.

Đốt cháy calo

Hôn có thể giúp bạn đốt cháy tới 120 calo mỗi giờ. Tất nhiên, nó sẽ không thể thay thế buổi tập thể dục nhưng bạn chắc chắn sẽ không phải bận tâm về hàm lượng calo của món tráng miệng mình đã ăn tối nay. Số lượng calo được đốt thông qua nụ hôn sẽ nhiều hơn khi bạn hôn trong tư thế đứng hoặc di chuyển.

Nụ hôn giúp bạn trông trẻ hơn so với tuổi thật



Nụ hôn làm giảm sự hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt.

Một nụ hôn nồng cháy sẽ cần khoảng 23-34 cơ mặt và 112 cơ bắp ở các cơ quan khác trên cơ thể phải hoạt động. Vì vậy khi các cơ này săn chắc có thể giúp bạn làm mờ nếp nhăn vùng mặt và cổ, quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, đặc biệt là xung quanh má. Không có gì đáng ngạc nhiên hơn khi khuôn mặt của bạn trông trẻ trung và rạng rỡ hơn sau những ngày đắm chìm trong men say tình yêu.

Mái tóc quyết định vẻ đẹp hình thể của chúng ta. Nhưng khi tình trạng rụng tóc nhiều dẫn đến mái tóc thưa thớt và có dấu hiệu hói đầu là điều đáng lo ngại. Vậy đâu là cách chữa rụng tóc , kích thích tóc mọc lại để bạn có được mái tóc bồng bềnh óng mượt như xưa. 

Qua các loại thuốc , dầu gội, hay các loại hóa chất được quảng cáo rầm rộ hiện nay thì đâu là giải pháp tối ưu và hiệu quả thật sự , ngoài các phương pháp cấy ghép nối tóc mà mọi người áp dụng cũng không mang lại hiệu quả thật sự và lâu dài. 

Cách chữa rụng tóc nhờ vitamin B1 hiệu quả đến khó tin 

Nhưng đừng quá lo lắng vì nếu bạn đã thử các cách trên mà vẫn không thể cải thiện được tình trạng rụng tóc của mình, hãy dùng tới vitamin B1 nhé, được xem là một thần dược , một cách chữa rụng tóc mang lại hiệu quả bất ngờ không tưởng đấy. 

Dùng vitamin B1 làm cách chữa rụng tóc hiệu quả đến bất ngờ
Dùng vitamin B1 làm cách chữa rụng tóc hiệu quả đến bất ngờ

Vitamn B1 cũng giống các loại vitamin khác, cũng là một dưỡng chất mà sợi tóc cần để phát triển chắc khỏe. Bạn nên cung cấp đủ lượng vitamin B1 cần thiết cho cơ thể, vì nó góp phần cho quá trình tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông và co bóp hiệu quả hơn, nhanh hơn lên da đầu , máu được bơm lên da đầu sẽ kích thích các nang lông ở chân tóc hoạt động , giúp cung cấp dinh dưỡng cho sợi tóc mọc nhanh dài. 

Cách chữa rụng tóc bằng vitamin B1 dễ làm đơn giản tại nhà: 

Chỉ cần nghiền nát viên vitamin B1 , trộn với dầu gội đầu , thoa lên tóc, gội như bình thường. Massage nhẹ nhàng để hỗn hợp được thấm đều vào tóc và da đầu nhé, sẽ có hiệu quả hơn. 

Hoặc các bạn có thể gội đầu bằng cách sau: 

Trộn vitamin B1 với 2 muỗng dầu hạt lanh, 2 muỗng dầu quả hạnh, cùng với 1 lòng đỏ trứng gà nữa. Sau khi đã có hồn hợp trên thì trộn chúng lại với nhau cho đều , bạn xoa lên da đầu và chân tóc , tiếp đến là toàn bộ mái tóc nhẹ nhàng, cứ để như vậy tầm 30 phút rồi gội đầu lại bình thường nhé. 

Làm mặt nạ vitamin B1 chữa rụng tóc cho các nàng mê làm đẹp 

Bạn có thể dùng vitamin B1 kết hợp với ngải cứu, dầu thầu dầu, hoặc lòng đỏ trứng , hay rượu. Trộn đều hỗn hợp đó lại với nhau, xoa bóp kết hợp và massage da đầu trong 30 phút, sau đó thì gội lại sạch sẽ. Vì có chất xúc tác là rượu nên sẽ làm tóc khô mềm mượt hơn. 

Với công thức trên , bạn sẽ có được mái tóc bóng mượt và suôn mềm, bồng bềnh đầy sức sống nếu bạn kiên trì thường xuyên thực hiện. 

Dùng vitamin B1 làm cách chữa rụng tóc hiệu quả đến bất ngờ
Dùng vitamin B1 làm cách chữa rụng tóc hiệu quả đến bất ngờ


Tuy nhiên thì cũng có một số điểm lưu ý khi bạn sử dụng vitamin B1 làm cách chữa rụng tóc như: 

Bạn cần biết nguyên nhân gây rụng tóc của bạn là gì, vì nếu bạn bị hói đầu do di truyền từ cha, hay do một vấn đề nào khác về sức khỏe thì việc liều dùng cách này sẽ làm cho tình trạng bệnh của bạn xấu đi hoặc gây kích ứng da đầu. 

Sử dụng mặt nạ ủ từ vitamin B1 bạn nên sử dụng trước khi gội đầu. Sẽ giúp bạn thư giãn, dưỡng tóc và còn làm sạch vảy gàu trên da đầu tích tụ làm bít lỗ chân lông tóc. 

Nếu bạn đã thấy được hiệu quả của vitamin B1 mang lại, tóc bớt rụng và mọc dài hơn, tóc bớt thưa như trước thì nên ngừng sử dụng . 

Vitamin B1 tác động khá mạnh lên tóc vậy nên không được dùng trực tiếp lên tóc mà cần phải pha trộn thêm cùng với một số dưỡng chất khác nữa. 

Tuy là cách chữa rụng tóc hiệu quả, nhưng còn tùy vào tình trạng tóc, cũng như mức độ rụng và nguyên nhân mà hiệu quả mang lại cho bạn nhanh hay chậm. Cũng như cơ địa da đầu sẽ bị kích ứng với vitamin B1 hay không, bạn cần phải tìm hiểu da đầu của mình trước khi sử dụng cách này nhé.

Rụng tóc làm bạn lo lắng, nỗi ám ảnh mang tên rụng tóc không phải chỉ gặp ở nữ mà cả nam giới cũng mắc phải tình trạng này. Rụng tóc là bệnh phổ biến, vậy cách ngăn rụng tóc nào hiệu quả và không gây hại cho tóc. 

Cách ngăn rụng tóc hiệu quả từ nguyên liệu dễ tìm

Sau đây là những cách làm tự nhiên giúp mái tóc của bạn không chỉ ngăn rụng mà còn đẹp mượt mà, óng ả , mọc dày hơn thêm sức sống cho mái tóc. Chỉ với nguyên liệu tự nhiên, bạn sẽ hoàn toàn có thể có ngay cho mình một liệu pháp giúp mái tóc chắc khỏe ngay từ bên trong. 

1 Nguyên liệu sữa dừa 

Nguyên liệu: 1 cốc nước cốt dừa nguyên chất 

Thực hiện: dùng tay thoa vỗ đều nước cốt dừa nguyên chất được chuẩn bị sẵn lên mái tóc, dùng loại lược khi nhuộm tóc để có thể làm tóc được thấm đều hỗn hợp cốt dừa, sau đó bạn dùng bọc trùm đầu ủ tóc trong vòng 20 phút. Sau đó bạn gội sạch lại với nước lạnh , thực hiện đều 1 tuần 1 lần sẽ có hiệu quả sau thời gian kiên trì sử dụng. 

Những cách ngăn rụng tóc không phải ai cũng biết
Những cách ngăn rụng tóc không phải ai cũng biết
Trong nước cốt dừa có rất nhiều vitamin E, và chất béo , đây là 2 dưỡng chất cần thiết cho việc cung cấp độ ẩm cho mái tóc suôn mượt, bên cạnh đó thì nước cốt dừa còn chứa rất nhiều kali, và các khoáng chất khác cũng rất cần thiết cho tóc. Massage da đầu bằng dầu dừa cũng giúp cho máu lưu thông tốt hơn, từ đó cùng là một cách ngăn rụng tóc hữu hiệu mà chị em thường sử dụng. 

2 Lô hội 

Nguyên liệu: một nhánh lô hội 

Thực hiện: bạn bóc ra rồi sau đó chỉ lấy phần thịt của cây lô hội, sau khi gội đầu xong, bạn dùng hỗn hợp lô hội và massage theo vòng tròn , khoảng 15 phút sau bạn có thể gội đầu lại bằng nước mát hoặc nước ấm. Thực hiện đều tuần 3 lần, vào buổi sáng là tốt nhất. 

Lô hội có nhiều công dụng, không chỉ là làm đẹp da mặt mà còn là một chất giúp tóc bóng, chắc khỏe và là cách ngăn rụng tóc hiệu quả. 

Không chỉ là nguyên liệu làm đẹp cho da mặt, lô hội còn được biết đến như một chất chăm sóc tóc bóng khỏe, ngăn ngừa gãy rụng. Ngoài ra thì lô hội còn cân bằng độ PH cho tóc và da đầu. Khi lô hội thẩm thấu sâu sẽ bảo vệ tóc từ gốc tới ngọn, nếu cây lô hội tiết ra dịch màu vàng thì đó là độc tố, cần lưu ý để tránh da đầu bị kích ứng. 

Những cách ngăn rụng tóc không phải ai cũng biết
Những cách ngăn rụng tóc không phải ai cũng biết

3 Sử dụng tử đinh hương 

Nguyên liệu: 10-12 lá tử đinh hương khô, nước sạch 

Thực hiện: đun lá tử đinh hương khô với nước , khi nước cạn chỉ còn gần 1 nửa thì bạn chờ cho nguội, rồi lấy nước đó để gội đầu. 

Vì do có chứa chất kháng khuẩn cực kì cao nên sẽ thích hợp cho da đầu bị vảy gàu, Lá cây tử đinh hương còn giúp máu dễ lưu thông và làm hạn chế bị chí . Nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, cũng là một cách ngăn rụng tóc hiệu quả . 

Những cách ngăn rụng tóc không phải ai cũng biết
Những cách ngăn rụng tóc không phải ai cũng biết

4. Phúc bồn tử Ấn Độ 

Nguyên liệu : 4-5 trái phúc bồn tử và một cốc dầu dừa (hoặc nước chanh) 

Thực hiện: Bạn nấu phúc bồn tử trong dầu dừa cho đến lúc hỗn hợp có màu đen, để nguội , dùng để massage da đầu, rồi sau đó 20 phút bạn gội lại bằng nước và dầu gội bình thường. Hoặc bạn cũng có thể dằm ra và lấy nước từ quả phúc bồn tử này, trộn phúc bồn tử với nước chanh với tỉ lệ phù hợp 1:1, thoa đều lên mái tóc đợi đến khi hỗn hợp làm tóc khô lại thì bạn dùng nước ấm để gội lại sạch. 

Tuần bạn sử dụng 1 lần , cách này giúp cho mái tóc không bị chẻ ngọn, và là cách ngăn rụng tóc đơn giản, dễ thực hiện nhưng hiệu quả lại cao. 

Sở dĩ phúc bồn tử có thể ngăn rụng tóc là do nó giàu vitamin C và gồm các dưỡng chất quan trọng khác nữa rất cần thiết cho sự phát triển của sợi tóc. Vitamin C tăng lượng collagen trong tóc, giúp tóc hấp thụ dễ các khoáng chất và mái tóc trong khỏe, tràn đầy sức sống hơn. Điều đặc biệt là phúc bồn tử còn ngăn chặn tình trạng tóc bạc sớm, hỗ trợ phát triển nang lông.

Gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều, ngày càng thưa hói. Bạn lo lắng không biết làm cách nào có thể giảm rụng, và tăng mọc tóc . Thật tế, mọi người đều tin chọn lựa cấy ghép tóc, hoặc đi nối tóc. Vừa tốn kém mà hiệu quả không cao, phụ thuộc nhiều yếu tố. Bên cạnh đó còn có thuốc mọc tóc , một loại thuốc được các nhà nghiên cứu của Mỹ đã sáng chế tìm ra. Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn về những loại thuốc mọc tóc hiệu quả và an toàn cho người sử dụng.


Vai trò của vắc-xin BCG trong phòng ngừa và kiểm soát bệnh lao ở Hoa Kỳ. Một tuyên bố chung của Hội đồng tư vấn về loại trừ bệnh lao và Ủy ban tư vấn về thực hành tiêm chủng. 

Báo cáo này cập nhật và thay thế các khuyến nghị trước đây về việc sử dụng vắc-xin Bacillus of Calmette và Guerin (BCG) để kiểm soát bệnh lao (TB) tại Hoa Kỳ (MMWR 1988; 37: 663-4, 669-75). Kể từ khi các khuyến nghị trước đây được công bố, số ca mắc lao đã tăng lên ở người lớn và trẻ em, và sự bùng phát của bệnh lao đa kháng thuốc đã xảy ra trong các tổ chức. Ngoài ra, thông tin mới về hiệu quả bảo vệ của BCG đã có sẵn. 

>>> Bạn quan tâm:
  • Địa chỉ tiêm phòng vắc xin vnvc tại thành phố Hồ Chí Minh có tốt không?
Ví dụ, hai phân tích tổng hợp các kết quả đã được công bố của các thử nghiệm lâm sàng vắc-xin BCG và các nghiên cứu kiểm soát trường hợp đã xác nhận rằng hiệu quả bảo vệ của BCG trong việc ngăn ngừa các dạng bệnh lao nghiêm trọng ở trẻ em là cao (ví dụ,> 80%). 

Tiêm phòng BCG, ngừa bệnh lao phổi cho trẻ nhỏ
Tiêm phòng BCG, ngừa bệnh lao phổi cho trẻ nhỏ
Tuy nhiên, những phân tích này không làm rõ hiệu quả bảo vệ của BCG trong việc ngăn ngừa lao phổi ở thanh thiếu niên và người trưởng thành; hiệu quả bảo vệ này là thay đổi và không rõ ràng. Mối quan tâm của cộng đồng y tế công cộng về sự hồi sinh và thay đổi bản chất của bệnh lao ở Hoa Kỳ đã thúc đẩy đánh giá lại vai trò của vắc-xin BCG trong phòng ngừa và kiểm soát bệnh lao. Báo cáo cập nhật này được phát hành bởi CDC, Ủy ban Tư vấn về Loại trừ Bệnh Lao và Ủy ban Tư vấn về Thực hành Chủng ngừa, tham khảo ý kiến ​​của Ủy ban Tư vấn Kiểm soát Nhiễm trùng Bệnh viện, để tóm tắt các cân nhắc và khuyến nghị hiện tại về việc sử dụng vắc-xin BCG. Hoa Kỳ. 

Tại Hoa Kỳ, tỷ lệ nhiễm M. tuberculosis và bệnh lao hoạt động khác nhau đối với các phân khúc dân số khác nhau; tuy nhiên, nguy cơ nhiễm M. tuberculosis trong dân số nói chung là thấp. Chiến lược chính để phòng ngừa và kiểm soát bệnh lao ở Hoa Kỳ là giảm thiểu rủi ro lây truyền bằng cách xác định và điều trị sớm những bệnh nhân mắc bệnh lao truyền nhiễm đang hoạt động. 

Tiêm phòng BCG, ngừa bệnh lao phổi cho trẻ nhỏ
Tiêm phòng BCG, ngừa bệnh lao phổi cho trẻ nhỏ
Chiến lược quan trọng thứ hai là xác định những người bị nhiễm M. tuberculosis tiềm ẩn và, nếu được chỉ định, sử dụng liệu pháp phòng ngừa với isoniazid để ngăn ngừa nhiễm trùng tiềm ẩn tiến triển thành bệnh lao hoạt động. Rifampin được sử dụng để điều trị dự phòng cho những người bị nhiễm các chủng M. tuberculosis kháng isoniazid. Việc sử dụng vắc-xin BCG đã bị hạn chế vì a) hiệu quả của nó trong việc ngăn ngừa các dạng bệnh lao truyền nhiễm là không chắc chắn và b) khả năng phản ứng với tuberculin xảy ra sau khi tiêm vắc-xin can thiệp vào việc quản lý những người có thể bị nhiễm vi khuẩn lao. Tại Hoa Kỳ, việc sử dụng vắc-xin BCG làm chiến lược phòng chống lao được dành riêng cho những người được chọn đáp ứng các tiêu chí cụ thể. 

Tiêm phòng BCG, ngừa bệnh lao phổi cho trẻ nhỏ
Tiêm phòng BCG, ngừa bệnh lao phổi cho trẻ nhỏ
Nên cân nhắc tiêm vắc-xin BCG cho trẻ sơ sinh và trẻ em sống ở những nơi có khả năng lây truyền bệnh lao và nhiễm trùng sau đó, miễn là không có biện pháp nào khác có thể được thực hiện (ví dụ, loại bỏ trẻ khỏi nguồn lây nhiễm). Ngoài ra, việc tiêm vắc-xin BCG có thể được xem xét cho nhân viên y tế (HCWs) đang làm việc ở những nơi có khả năng lây truyền và nhiễm trùng sau đó với các chủng M. tuberculosis kháng với isoniazid và rifampin đã được thực hiện tại nơi làm việc và không thành công. 

Không nên tiêm vắc-xin BCG cho trẻ em và người lớn bị nhiễm vi-rút suy giảm miễn dịch ở người vì các phản ứng bất lợi tiềm ẩn liên quan đến việc sử dụng vắc-xin ở những người này. Ở Hoa Kỳ, việc sử dụng vắc-xin BCG hiếm khi được chỉ định. Không nên tiêm vắc-xin BCG để đưa vào các chương trình tiêm chủng hoặc kiểm soát lao và không được khuyến cáo cho hầu hết các HCW. Các bác sĩ cân nhắc việc sử dụng vắc-xin BCG cho bệnh nhân của họ được khuyến khích tham khảo các chương trình kiểm soát lao trong khu vực của họ.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho mái tóc của bạn trở nên hư tổn. Chính yếu vẫn là do chúng ta không biết cách chăm sóc cho mái tóc sau khi làm đẹp tạo kiểu tóc với quá nhiều hóa chất độc hại. Vì vậy mà mái tóc bị ảnh hưởng rồi hư tổn. 

>>> Cùng tìm hiểu :

Dấu hiệu tóc bị hư tổn cần được phục hồi

Bạn cần chăm sóc tóc đúng cách để mái tóc được chắc khỏe và suôn mềm mượt. Vậy đâu là dấu hiệu báo hiệu tóc bạn đang hư tổn và cần phải chăm sóc. Cùng tìm hiểu qua bài viết này để kịp thời cứu cánh cho mái tóc của bạn nhé. 

1. Đuôi tóc bị chẻ ngọn sau khi tiểu phẫu cắt 

Chẻ ngọn là triệu chứng cụ thể của tóc bị hư tổn, nhưng những gì bạn nên phải nghiên cứu là khoảng thời gian nó xuất hiện sau lúc cắt/tỉa tóc. một khi bạn cắt phần chẻ ngọn đi, phần đuôi tóc sẽ giới hạn chẻ ngọn trong ít ra một tháng cũng như ở khá nhiều quý cô có thể lên tới hai tháng. nếu như bạn nỗ lực muốn cải thiện hiện tượng tóc, điều cần thiết là bạn cần để ý đặc trưng đến vấn đề chẻ ngọn cũng như thường xuyên đi cắt/tỉa đuôi tóc vài tháng một lần. 

Dấu hiệu nào cho thấy tóc bạn bị hư tổn nặng
Dấu hiệu nào cho thấy tóc bạn bị hư tổn nặng


2. Mái tóc trở phải khô cũng như quăn 

Lúc thời tiết khắc nghiệt tàn phá mái tóc của bạn hơn bao giờ hết cũng như bạn khởi đầu thấy rằng mái tóc càng ngày càng quăn, đấy là một trong những triệu chứng rõ ràng nhất mái tóc của bạn đang mắc hư tổn. tình trạng tóc khô luôn dễ bị quăn hơn, do vậy, nếu bạn đang mang 1 chế độ coi ngó tóc chung tuy nhiên mái tóc của bạn lại xảy ra những phản ứng không giống nhau, đấy có khả năng là 1 vấn đề. 

3. Dễ đứt ở phần giữa sợi tóc 

Cho dù bạn thích dùng lược thường hoặc lược chuyên dụng tạo kiểu tóc, hãy khám các gì còn lại sau lúc thực hành xong việc chải tóc. nếu bạn thấy trên lược có một số sợi tóc có độ dài tương ứng mang chiều dài mái tóc của bạn, điều đó không có gì nên lo lắng. tuy nhiên, nếu thường xuyên thấy một số sợi tóc rất ngắn hơn, mắc đứt ở phần giữa ngọn tóc hoặc gần đuôi tóc, điều đó chứng tỏ mái tóc của bạn vững chắc đang bị hư tổn và phải một sự chú ý nhỏ để phục hồi trở lại. 

4. Bạn cảm nhận thấy sự thay đổi trong kết cấu tóc 

Kết cấu tóc thô, lởm chởm hay gồ ghề là một trong một số triệu chứng chi tiết nhất của mái tóc đang bị hư tổn. nếu như bạn đang kiểm tra phần đuôi tóc ngay trước lúc cắt/tỉa, bạn chỉ có thể đối phó với vấn đề chẻ ngọn. So sánh kết cấu mái tóc trong khoảng gốc tới ngọn cũng như các khu vực khác (quanh đỉnh đầu cũng như gáy), đấy mới là phương pháp bạn có khả năng dễ dàng xác định các mâu thuẫn to trong kết cấu của mái tóc. 

Dấu hiệu nào cho thấy tóc bạn bị hư tổn nặng
Dấu hiệu nào cho thấy tóc bạn bị hư tổn nặng


5. Tóc trở bắt buộc mỏng hơn/Số lượng tóc giảm 

Nhận thấy sự thay đổi về số lượng cũng quá quan trọng để xác định trường hợp hư tổn của tóc. khi gặp nên vấn đề này cũng là khi bạn bắt buộc buộc phải chăm nom cho mái tóc rất nhiều hơn. dùng keo xịt tóc hàng ngày để giúp cho mái tóc trở nên dập dềnh và dày hơn cũng có khả năng dẫn đến hư tổn, do vậy, thay vì dùng các sản phẩm “cấp tốc” hàng ngày, hãy chăm nom hăng hái và bổ sung một số dưỡng chất quan trọng cho mái tóc. 

6. Mái tóc khá xốp 

Lúc tóc của bạn không phải đủ độ ẩm, nó sẽ trở phải xốp, tiếp nhận nhanh chóng bất kì độ ẩm nào trong môi trường. Để kiểm tra xem mái tóc của bạn mang đang ở tình trạng này hoặc ko, hãy đặt một đôi sợi tóc trong nước, nếu như tóc của bạn thu nạp nước 1 phương pháp nhanh chóng, sau đấy trở buộc phải xốp hơn thì thật sự mái tóc nên được bạn chú ý rất nhiều hơn nữa. 

7. Việc tạo kiểu tóc trở buộc phải phiền phức 

Mái tóc tương đối khó vào nếp hay rất khó tạo kiểu có khả năng là 1 vấn đề to, tuy nhiên bạn chỉ phải lo lắng lúc nhận thấy rằng nó ngày càng tương đối khó quản lý hơn. nếu việc tạo kiểu cho mái tóc trở nên phiền phức hơn bao giờ hết và việc giữ dạng hình cho mái tóc là một điều vô cùng phiền hà mang bạn, quá có thể là nó đã mắc hư tổn nặng năn nỉ. 

8. Mất chức năng đàn hồi 

Tóc có thể đàn hồi, đặc trưng là khi ướt. Kéo căng 1 sợi tóc lúc đang ướt cũng như kiểm tra khả năng đàn hồi của nó là phương pháp bạn nhận diện chừng độ hư tổn của mái tóc. một mái tóc khỏe mạnh có thể kéo căng, dài và mau chóng trở lại chiều dài lúc ban đầu của nó. nếu kéo dài vô cùng dễ tuy nhiên sau đó mắc quăn lại hoặc bị đứt, mái tóc của bạn có thể mắc thiếu một số dưỡng chất protein. Còn nếu như nó chỉ thuần tuý bị gãy hoặc mắc đứt một phương pháp nhanh chóng, điều đấy mô tả tóc bạn thiếu độ ẩm. 

Dấu hiệu nào cho thấy tóc bạn bị hư tổn nặng
Dấu hiệu nào cho thấy tóc bạn bị hư tổn nặng


9. Trở nên phiền hà khi gỡ rối 

Dùng máy điều hòa thường xuyên buộc phải giữ cho mái tóc của bạn thuận lợi để gỡ rối, tuy nhiên khi bạn nhận thấy với sự thay đổi trong đấy, hãy bắt đầu quan tâm tới mái tóc của mình hơn. lúc thời gian để bạn có thể gớ rối mái tóc trở nên rất nhiều hơn, bạn có khả năng đổ lỗi cho những cái lược của mình, nhưng cũng vô cùng có khả năng nguyên nhân chính tới từ sự hư tổn trong mái tóc của bạn. 

10. Quá trình phát triển/mọc tóc chậm hơn 

Lúc bạn cảm thấy tóc của bạn với vấn đề lúc phát triển/mọc, hoặc nó vững mạnh với tốc độ không giống nhau ở các vị trí không giống nhau trên da đầu của bạn, đó cũng là 1 trong một số biểu hiện mái tóc của bạn đang bị hư tổn. khởi đầu mang mặt nạ dưỡng ẩm sâu dành cho mái tóc và tham khảo ý kiến của một vài bác sĩ để đảo ngược hay ngăn chặn tình trạng này.

Dựa vào 10 dấu hiệu nhận biết trên đây, bạn đã có thể biết được tóc của mình có hư tổn hay không và nhanh chóng tìm được cách khắc phục, cải thiện mái tóc. 

Nói đến vẻ đẹp, ai cũng nghĩ ngay đến làn da trắng sáng mịn màng, hay hàm răng đều nụ cười duyên cùng mái tóc dài thướt tha, bồng bềnh đầy sức sống. Đó chính là những điều quyết định vẻ đẹp của một người. 

Tuy nhiên theo thời gian, thì tất cả đều bị lão hóa, kể cả tóc cũng vậy. Tóc sẽ dần hư tổn nếu không được chăm sóc đúng cách. Vậy đâu là cách chăm sóc tóc hiệu quả và đúng cách mang lại cho bạn mái tóc khỏe đẹp .Cùng tìm hiểu qua bài chia sẻ sau đây nhé. 

>>> Có thể bạn quan tâm:

Chăm sóc tóc đúng cách là như thế nào 

Một mái tóc bồng bềnh, không chẻ ngọn, không bung rối , giữ được nếp tóc là điều mong muốn của tất cả chúng ta, tuy nhiên tóc trải qua thời gian bị tác động bởi nhiều yếu tố gây hại như môi trường, khí hậu, thời tiết, hoặc do thói quen gội đầu dùng dầu gội không phù hợp, hoặc do thức ăn hằng ngày chưa đủ chất giúp tóc phát triển khỏe mạnh….tóc bị hư tổn, nặng hơn là không thể hồi phục sau khi trải qua nhiều lần tạo kiểu làm đẹp bằng các cách sử dụng hóa chất trực tiếp lên da đầu và sợi tóc. 

Chăm sóc tóc đúng cách như thế nào để có mái tóc khỏe mạnh
Chăm sóc tóc đúng cách như thế nào để có mái tóc khỏe mạnh

Vậy làm sao để phục hồi mái tóc hư tổn nặng 

Khi tóc bị hư tổn, các lõi tóc sẽ không còn sức sống và hấp thụ các chất dinh dưỡng, nang tóc yếu và làm tóc gãy rụng nhiều. Vì vậy mà cần phải giúp cho tóc con mọc nhanh và dày để thay thế lớp tóc cũ đã hư tổn. 

Nhưng đa phần thì các bạn đặc biệt là các bạn nữ lại chọn nối tóc là cách giúp tóc mọc nhanh dài che đi khuyết điểm của mái tóc hư tổn và rụng nhiều . Nhưng cách này chỉ áp dụng đối với một số người, còn nếu là nam giới thì sao? Sẽ làm gì nếu tóc gãy rụng nhiều. 

Bạn chỉ có thể dùng thuốc mọc tóc để kích thích cho sợi tóc mọc lên nhanh và dày hơn. Và bên cạnh đó thì kết hợp cách chăm sóc tóc đúng cách . Và đây là một số cách giúp cho tóc của bạn trông khỏe mạnh và mọc nhanh dài hơn. 

Gội đầu đúng cách chọn đúng loại dầu gội 

Viêc gội đầu thường ngày là khá quan trọng, vì vậy mà bạn cần phải đặc biệt quan tâm nhiều về vấn đề này. Nhiều người suy nghĩ nếu như việc gội đầu chỉ là làm cho tóc sạch bụi bẩn, hay sạch gàu thì điều đó vẫn là chưa đủ cho mái tóc thật sự cần. Vì ngoài việc đó , tóc còn cần phải chắc khỏe và có dưỡng chất để nuôi và duy trì vẻ đẹp , độ bền chắc của mái tóc. Dầu gội đầu có thể khiến tóc khô và chẻ ngọn, gãy rụng , … chỉ vì không phù hợp và gây kích ứng da đầu . 

Gội đầu tốt nhất là 3 lần /tuần. Đặc biệt không gội đầu với nước quá nóng, không gọi đầu 1 lần / ngày vì như vậy khiến tóc bạn bị khô và thiếu sức sống. Không kích thích được sợi tóc phát triển. 

Sử dụng khăn bông mềm thấm khô tóc 

Bạn chỉ nên dùng khăn bông mềm chậm tóc cho bớt nước, sau đó sấy bằng quạt cho khô rồi dùng lược chải. Như vậy vừa làm tóc không bị tổn thương và tránh đi phần nào tóc rụng . 

Chăm sóc tóc đúng cách như thế nào để có mái tóc khỏe mạnh
Chăm sóc tóc đúng cách như thế nào để có mái tóc khỏe mạnh

Hạn chế hoàn toàn các hóa chất làm đẹp 

Tuy làm đẹp là nhu cầu, nhưng làm đẹp vừa phải, làm đẹp phù hợp và chọn đúng sản phẩm phù hợp với tóc, tránh uốn , duỗi , nhuộm quá nhiều trong cùng một thời gian. Thường xuyên ủ tóc bằng mặt nạ tóc, hấp dầu, kem ủ ,… 

Làm mặt nạ cho tóc 

Nói đến mặt nạ thì thường bạn chỉ nghĩ mặt nạ cho da mặt, nhưng bây giờ còn có mặt nạ cho tóc, mặt nạ cho tóc làm từ tinh dầu , hoặc trái cây tươi xay nhuyễn mịn . Ủ,đắp bằng khăn bông chống thấm, có thể để qua đêm đến sáng mai gội lại với nước sạch. Sử dụng mặt nạ ủ làm từ thảo dược thiên nhiên sẽ giúp cho mái tóc khỏe mạnh . 

Bảo vệ mái tóc tránh tiếp xúc với môi trường bên ngoài 

Mái tóc khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nặng mặt trời, hay với khói bụi hóa chất thì cũng sẽ hư tổn. Vì vậy cần nhất là bạn nên tránh để mái tóc mình tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài, che chắn khi ra nắng, hoặc nếu làm việc với môi trường hóa chất độc hại thì nên có đồ bảo hộ lao động. 

Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho tóc phát triển 

Tóc cũng như da và toàn bộ cơ thể sống bên trong cơ thể của bạn,cũng cần được cung cấp dinh dưỡng, và hoạt động như một cá thế sống , vì vậy mà ngoài việc chăm sóc tóc bên ngoài, bạn cần bổ sung thêm thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng phù hợp vơi da và cả tóc để mái tóc được cung cấp dinh dưỡng thiết yếu. 

Kết hợp với dưỡng tóc là cắt tỉa tóc mỗi tháng một lần, giúp phần tóc chẻ ngọn và phần tóc hư tổn không còn , làm cho mái tóc thêm suôn mượt và đẹp hơn. 

Với các cách dưỡng tóc được chia sẻ trong bài thì sẽ còn nhiều rất nhiều phương pháp làm đẹp cho mái tóc khác nữa. Các bạn cứ theo dõi , chúng tôi sẽ luôn mang đến cho các bạn đọc kiến thức về tóc, hiểu tóc cho đúng và làm sao để luôn có mái tóc óng mượt, sạch gàu và đẹp. 

Hói đầu là tình trạng khá phổ biến, ảnh hưởng tới hơn 85% nam giới trên 50 tuổi. Bạn có biết 40% nữ giới cũng gặp phải tình trạng này? Dưới đây là 6 lầm tưởng thường gặp nhất về hói đầu.



Tình trạng hói đầu có thể khiến bạn cảm thấy rất mất tự tin

Bạn không thể làm gì để khắc phục tình trạng rụng tóc, hói đầu

Đúng là vẫn chưa có cách chữa trị hoàn toàn cho tình trạng hói đầu, nhưng điều đó không có nghĩa bạn không thể làm gì để ngăn ngừa rụng tóc. Có một số cách để giúp tóc chắc khỏe hơn, ngăn ngừa rụng tóc trong tương lai.

Ngoài một số loại thuốc điều trị rụng tóc được Cục Quản lý Thực phẩm - Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận như Minoxidil và Finasteride, bạn cũng có thể tham khảo một số biện pháp như phẫu thuật cấy tóc, nối tóc.

Gội đầu quá thường xuyên là nguyên nhân gây rụng tóc



Gội đầu nhiều không phải là nguyên nhân gây hói đầu

Trung bình bạn sẽ rụng khoảng 50 - 100 sợi tóc/ngày, thậm chí lên tới 250 sợi/ngày nếu bạn gội đầu. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn nên gội đầu ít đi vì như vậy có thể gây kích ứng và ngứa da đầu. Tốt hơn hết bạn vẫn nên gội đầu sau 2 - 3 ngày để giữ tóc và da đầu luôn sạch, chắc khỏe.

Hói đầu chỉ xảy ra với nam giới

Tình trạng rụng tóc, hói đầu phổ biến hơn ở nam giới, nhưng trên thực tế nhiều phụ nữ cũng bị hói. Rụng tóc, hói đầu ở nữ giới có nhiều nguyên nhân, từ yếu tố di truyền đến mang thai, rối loạn tuyến giáp và thiếu máu.

Tình trạng rụng tóc nhiều ở phụ nữ cũng có thể xảy ra do bạn tạo một số kiểu tóc nhất định, ví dụ như tết tóc, buộc tóc quá chặt hoặc bạn đang thực hiện hóa trị, xạ trị…

Có bố/ông bị hói thì 100% bạn cũng sẽ bị hói

Rụng tóc, hói đầu có tính di truyền, nhưng điều này không chỉ do 1 gene quy định mà là sự kết hợp ngẫu nhiên của nhiều gene từ cả bố và mẹ. Điều này có nghĩa: Nếu trong gia đình của bạn có thành viên bị rụng tóc, hói đầu, bạn sẽ có nguy cơ cao hơn nhưng không thể khẳng định 100%.

Đội mũ nhiều có thể gây rụng tóc

Nhiều người cho rằng đội mũ nhiều có thể dẫn tới rụng tóc, hói đầu do đội mũ làm tăng cao áp lực lên các nang tóc. Tuy nhiên, các chuyên gia đã tuyên bố rằng, đội mũ không gây hại cho tóc và da đầu của bạn, trừ khi chúng quá bẩn và có thể gây nhiễm trùng.

Rụng tóc, hói đầu chỉ xảy ra với người lớn tuổi

Trên thực tế, có tới 25% nam giới bị rụng tóc, hói đầu từ những năm 20 tuổi. Đáng tiếc là nếu các triệu chứng rụng tóc, hói đầu xuất hiện càng sớm, tình trạng rụng tóc của bạn sẽ càng nghiêm trọng.


Theo Medicaldaily

Bạn đang tìm cho mình loại thuốc mọc tóc tốt nhất, an toàn với da đầu và không ảnh hướng sức khỏe. Bạn chưa tìm được loại thuốc phù hợp và hiệu quả như mong muốn, bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn 3 loại giúp ngừa rụng tóc, tăng mọc tóc .

>>> Bài viết liên quan:

Bệnh rụng tóc ở cả nam và nữ , hiện nay tình trạng này xảy ra ngày một tăng nhiều, vì có hàng ngàn salong tóc mọc ra, chuyên nối tóc, cấy tóc,…và có hàng ngàn loại thuốc kích thích cho tóc mọc nhanh. Hay chống rụng tóc, ngăn ngừa lão hóa tóc, hư tổn. 

>>> Bài viết liên quan: 
  • Cách mọc tóc nhanh  : https://www.khamphainfo.com/2018/10/mach-ban-nhung-cach-moc-toc-nhanh-hieu-nhat.html

Một mái tóc dày và khỏe mạnh, đầy sức sống giúp cho bạn thêm phần tự tin trong cuộc sống và công việc hằng ngày. Tuy nhiên, bạn lỡ cắt tóc ngắn , hoặc do tóc hư tổn nên bạn chọn cách cắt tóc và dưỡng dài lại. Nhưng tốn nhiều thời gian mà tóc vẫn chưa dài là bao. Bạn đang tìm cách giúp tóc mọc nhanh ?

Sau đây là các cách giúp tóc mọc nhanh và dài chỉ vài tuần bạn tham khảo thêm nhé 

Dùng dầu thực vật để ủ tóc 

Nhiều loại dầu thực vật giúp dưỡng tóc mau dài như oliu, hạnh nhân, dầu tinh chất dừa , hoặc hướng dương,…các loại dầu này cung cấp độ ẩm cho sợi tóc khô cứng, dưỡng tóc từ gốc tới ngọn đối với mái tóc hư tổn, và kích thích nang tóc phát triển nhằm cung cấp dưỡng chất cho sợi tóc, đây là những loại dầu tốt cho mái tóc giúp tóc chắc khỏe, là một trong những cách giúp tóc mọc nhanh hiệu quả. 





Cách sử dụng : 

Bạn nhỏ vài giọt tinh dầu ( dầu dừa, dầu oliu, …) ra lòng bàn tay, sau đó thì massage nhẹ và đều lên da đầu và mái tóc. Tiếp đó là dùng khăn ấm để ủ tóc khoảng chừng 15-20 phút, rồi gọi lại với nước thật sạch. 

Bạn cũng có thể dùng bông gòn rồi thấm một ít dầu thực vật ( dầu dừa,oliu ,…) lên tóc và da đầu , để massage đều giúp dầu thấm sâu và tóc. 

>>> Nguyên nhân gây rụng tóc ít ai biết : https://www.khamphainfo.com/2018/12/nguyen-nhan-gay-rung-toc-it-ai-biet.html

Vitamin B1 

Sử dụng vitamin b1 cũng là một cách giúp tóc mọc nhanh, vì nó giúp tuân hoàn máu, kích thích cho sợi tóc phát triển khỏe chắc hơn , dày và bóng mượt. 

Cách thực hiện cũng khá đơn giản , bạn có thể dùng 5 viên vitamin b1 ngâm vào nước cho thuốc rã ra, thoa dung dịch ấy lên mái tóc, từ chân tóc tới ngọn tóc và rồi sau đó massage đều cho dưỡng chất thấm sâu vào mái tóc. 

Với vitamin b1 thì bạn có thể pha nó chung với dầu gội và dùng hằng ngày , tuy nhiên thì vitamin b1 sẽ làm tóc có cảm giác hơi khô nên bạn cần xả lại với loại dầu xả có thành phần dưỡng ẩm cao hơn bình thường để đạt được một kết quả tốt nhất. 


Cách giúp tóc mọc nhanh với mayounaise 

Đây là một loại sốt phổ biến, với hương vị ngon béo làm cho món ăn thêm phần ngon miệng và bắt mắt hơn. Và ngạc nhiên hơn nếu bạn biết đây là một loại kem ủ tóc giúp cho tóc nhanh dài , dưỡng tóc mềm mượt hiệu quả. Vì trong mayounaise có chứa protein , các chất béo cung cấp ẩm , phục hồi sợi tóc hư tổn , và là cách giúp mọc tóc nhanh . 

Bạn gội đầu bằng nước ấm , bôi lượng mayonnaise lên tóc để massage , dùng khăn ấm ủ tóc nửa tiếng rồi xả lại với nước sạch. 

Tinh dầu từ bưởi 

Tinh dầu bưởi là nguyên liệu tốt cho mái tóc. Loại tinh dầu này có thành phần giúp kích thích tóc mọc nhanh, phát triển và dưỡng dài hiệu quả. 

Thực hiện cũng rất dễ, bạn chỉ cần massage toàn bộ da đầu và tóc 10 phút bằng tinh dầu bưởi rồi cứ thế như vậy đi ngủ , không cần gội lại . Nếu thực hiện mỗi ngày đều đặn, bạn sẽ làm tóc tăng thêm được 5cm 

Cách giúp tóc mọc nhanh với việc bổ sung protein 

Chế độ ăn hằng ngày sẽ giúp cho bạn cung cấp đủ lượng protein cần thiết cho mái tóc. Các loại thực phẩm cung cấp protein tốt nhất như trứng, thịt , các loại hạt, sữa,… 

Trên đây là những cách giúp tóc mọc nhanh đơn giản mang lại hiệu quả . Mái tóc của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt nếu bạn thực hiện theo trình tự, đúng và thường xuyên. 

Bạn đang trong tình trạng tóc rụng ngày càng nhiều, mà bạn không biết nguyên nhân do đâu. Bạn không phải là tín đồ của chạy theo thời thượng, bạn không nhuộm tóc, uốn và duỗi, lại rất biết cách chăm sóc sức khỏe của bản thân, ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý, sinh hoạt lành mạnh. Thế nhưng tại sao tóc lại ngày càng rụng nhiều? Câu trả lời sẽ dành cho bạn dưới đây. 

    Mái tóc của bạn xơ rối, khô và chẻ ngon, thiếu sức sống, dẫn đến tình trạng gãy rụng kéo dài. Mất đi sự tự tin và ngại ngùng khi gặp gỡ, giao tiếp trong công việc và cả cuộc sống. Bạn tìm mọi giải pháp. Không quá khó khăn nếu bạn biết ăn uống đầy đủ dinh dưỡng , vậy ăn gì để tóc mọc dày, nhanh dài óng mượt? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.

    >>> Xem thêm :

    Bạn có biết ăn gì để tóc mọc dày, dài nhanh hơn?

    Như những cơ quan khác trên toàn bộ cơ thể của bạn thì tóc cũng cần có dưỡng chất thiết yếu nhắm nuôi dưỡng từ gốc đến ngọn. Và việc quan trọng là bạn phải làm sao có cho mình một chế độ ăn uống phù hợp với hoạt động sống của cơ thể và cả việc nuôi dưỡng sợi tóc phát triển. Vì vậy ăn gì để tóc mọc dày nhiều và đều là thắc mắc của chung các bạn những ai đang loay hoay tìm cho mình giải pháp hữu hiệu để tóc mọc nhanh dài.

    Trứng cung cấp protein tới tóc

    Mái tóc sở hữu thành phần cấu tạo chính là protein. Vậy bắt buộc, ví như muốn mái tóc chắc khỏe, mọc tóc dài và dày thì hãy mau chóng bổ sung các thức ăn giàu protein. những mẫu trứng như trứng gà, trứng vịt, trứng tếch,… đều rất giàu protein. Chưa hết, trứng còn là nguồn có các chất khác cực kỳ tốt với tóc như lưu hoàng, sắt và kẽm giúp tóc khỏe to lớn, hạn chế gãy rụng.

    Ăn gì để tóc mọc dày, nhanh dài và khỏe mạnh
    Ăn gì để tóc mọc dày, nhanh dài và khỏe mạnh

    Khoai lang

    Beta-carotene là thành phần cốt tử mang trong vitamin nhóm A. cung cấp đủ vitamin A thường giúp da đầu luôn sản xuất ra dầu trùng hợp giúp hạn chế khô ngứa, nấm mốc hình thành rụng tóc. Vậy buộc phải, hãy bổ sung khoai lang - món ăn ngon dễ tìm mỗi ngày trong khẩu phần ăn để chăm chút tóc.

    Cá hồi - “ thần dược” đến mái tóc

    Trong cá hồi sở hữu số đông a xít béo omega-3. Tinh chất này có số đông trong tóc và tất nhiên là siêu cần phải có tới việc nuôi dưỡng mái tóc đẹp mỗi ngày. Omega-3 giúp tóc suôn khỏe, nang tóc không tốt hơn, khiêu khích tóc mọc dày cũng như đẹp rạng ngời mỗi ngày.

    Ăn gì để tóc mọc dày, nhanh dài và khỏe mạnh
    Ăn gì để tóc mọc dày, nhanh dài và khỏe mạnh

    Bơ là nguồn cung a xít béo ngẫu nhiên rất tốt đến mái tóc. những món ăn với sự góp mặt của bơ như bơ ăn kèm salad hoặc bánh mì. ví như bạn không thích bơ, thường áp dụng mặt nạ bơ dưỡng tóc thay vì ăn chúng. ngoài ra, không thể nào chấm dứt qua món này trong menu hằng ngày trường hợp ko muốn mái tóc ngày càng “xuống cấp”.

    Ăn gì để tóc mọc dày, nhanh dài và khỏe mạnh
    Ăn gì để tóc mọc dày, nhanh dài và khỏe mạnh

    Hàu

    Kẽm giúp tránh rụng tóc siêu thành công. Chất kẽm giúp tái tạo tế bào mới, thăng bằng lượng hormone trong cơ thể. Đây là hai chi tiết rất quan trọng trong việc giúp tránh gãy rụng và kích thích mọc tóc mới.

    Vitamin C - tinh chất chẳng thể thiếu của mái tóc

    Vitamin C chẳng những cực kỳ tốt tới làn da đẹp mà còn là “thần dược” mang đến vẻ đẹp diệu kỳ cho mái tóc của bạn. Bạn có khả năng bổ sung vitamin C trong các cái rau quả thân thuộc như quất, chanh, dâu tây, hồng xiêm hay cam,… Viatmin C có khả năng giúp tái tạo tế bào nang tóc, khơi dậy mọc tóc mới cũng như mang lại sự tươi trẻ, sức sống tới mái tóc.

    Nói đến việc kích thích mọc tóc, ăn gì để tóc mọc dày thì những thực phẩm trển đây là số một giúp cho mái tóc khỏe mạnh, phát triển và không bị khô xơ hay chẻ ngọn. Bạn thử áp dụng một thời gian đảm bảo sẽ thấy được hiệu quả của những thực phẩm mà chúng tôi đã đưa ra cho bạn.

    Bóng đá giúp thư giãn, giảm cân, cơ bắp khỏe mạnh, đốt cháy lượng calo hiệu quả và mang lại cho ta những mối quan hệ tốt đẹp.

    Đá bóng được coi là môn thể thao lý tưởng trong việc rèn luyện sức khỏe, tăng cường sự tập trung.  Những lợi ích mà bóng đá mang lại cho sức khỏe cho cầu thủ và người hâm mộ:

    Giảm căng thẳng

    Bóng đá giúp cho cuộc sống chúng ta thoải mái hơn. Các bài tập có thể điều hòa tâm trạng ổn định và giảm được những suy nghĩ tiêu cực. Những người bị mắc chứng trầm cảm hoặc mất ngủ có thể đá bóng và tự họ sẽ bất ngờ về sự thay đổi này.

    Bên cạnh đó, môn thể thao này giúp người xem thư giãn tâm trí khi đặt tất cả sự chú ý vào trận đấu. Hãy quên đi các vấn đề căng thẳng về trường học hay công việc để tận hưởng sự hào hứng vào trận bóng đang diễn ra.

    Giải trí và nuôi dưỡng cảm xúc

    Chơi bóng đá thật thú vị và xem nó lại càng cảm xúc hơn. Môn thể thao này có thể thu hút mọi người bằng mọi diễn biến trong một trận đấu. Đó có thể là cách chơi bóng kỹ thuật, hài hước hơn là những hành động kỳ lạ của cầu thủ hoặc thích thú khi thấy nhiều cầu thủ đẹp trai và nóng bỏng. 


    Cơ bắp khỏe mạnh

    Theo nghiên cứu, các hoạt động rèn luyện thể chất nói chung giúp con người rèn luyện sự dẻo dai và khỏe mạnh cơ bắp. Riêng đối với bóng đá còn tạo cho bạn thêm nhiều niềm vui, sự hứng thú trong quá trình luyện tập. 

    Bóng đá không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn giúp các cơ đùi, ngực, chân và bụng khỏe khoắn hơn, cải thiện năng lực tập luyện của các cầu thủ. Môn thể thao này còn giảm những nguy cơ chấn thương luôn tiềm ẩn, tăng cường hoạt động của mạch máu và giảm mỡ bụng.

    Trong bóng đá, khi phải quan sát để chuyền bóng, bảo vệ gôn, chạy theo đối thủ tạo cho bạn sự tinh anh, sức bền. Việc thường xuyên đá bóng cũng sẽ giúp xương tăng cường hoạt động.

    Đốt cháy mỡ thừa

    Bóng đá cũng là bài tập aerobic, giúp cơ thể đốt cháy lượng calo và lượng mỡ dư thừa hiệu quả. Trung bình trong trận đấu mỗi cầu thủ sẽ tiêu hao khoảng 400 đến 700 kcal một giờ. 

    Môn thể thao này giống như một bài tập phối hợp toàn thân giữa chạy bộ và các động tác xoay khớp. Khi đá bóng, mọi cơ quan trong cơ thể đều hoạt động và phối hợp nhẹ nhàng giúp bạn có một thân hình khỏe khoắn.

    Cải thiện sức khỏe tim mạch

    Đá bóng trong vòng 90 phút giúp bạn tăng cường hệ tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, bệnh tim, tiểu đường và một số bệnh mạn tính khác. Khi đá bóng, sự thay đổi tập trung liên tục giữa vùng cánh tay, ngoảnh đầu, chạy giúp cho chức năng hoạt động của tim ổn định và sức bền dẻo dai.

    Bóng đá giúp đoàn kết và có những mối quan hệ xã hội tốt đẹp

    Bóng đá là hoạt động xã hội và hoạt động thể chất có ý nghĩa. Lợi ích quan trọng mà bóng đá mang lại giúp chúng ta có thể luyện tập với bạn bè, gia đình và người lạ.

    Ngoài ra, trong quá trình tập luyện cũng giúp bạn hình thành nên khả năng làm việc nhóm. Bạn không chỉ chơi bóng ở nơi có diện tích nhỏ hẹp mà có thể trên các sân cỏ và nhiều nơi khác. Không có sự phân biệt giới tính, giai cấp, tôn giáo hay một ranh giới nào trong bóng đá. 

    Theo VNE
    loading...

    Kim Dung

    [Kim-Dung][fbig1]

    Đời Sống

    [Doi-song][fbig2]

    Sức khỏe

    [Suc-khoe][column1]

    Quân Đội

    [Quan-doi][column2]

    Khoa Học

    [Khoa-hoc][hot]

    Doanh Nhân

    [Doanh-nhan][gallery1]

    Manga

    [Manga][gallery2]

    Võ Thuật

    [Vo-thuat][gallery3]

    Author Name

    {picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

    Image 1 Title

    Image 1 Title

    Image 2 Title

    Image 2 Title

    Image 2 Title

    Image 2 Title

    Image 3 Title

    Image 3 Title

    Image 4 Title

    Image 4 Title

    Image 5 Title

    Image 5 Title

    Biểu mẫu liên hệ

    Tên

    Email *

    Thông báo *

    Được tạo bởi Blogger.