Khám phá kiến thức đời sống

6 cách giúp bạn thành công

Trong công việc, nỗ lực là yếu tố quan trọng, song tiêu tốn quá nhiều thời gian và sức lực trong một ngày không phải cách thông minh để thành công.

Trang Life Hack mới đây chia sẻ 6 cách giúp mọi người làm việc hiệu quả hơn mà không lãng phí thời gian.

1. Dành thời gian nghỉ ngơi

Nghe có vẻ hơi lạ, nhưng vừa làm việc vừa nghỉ ngơi giúp tăng năng suất công việc lên rất nhiều. Không chỉ thế, sức khỏe của bạn cũng được cải thiện hơn.

Nghiên cứu cho thấy, 5 phút nghỉ ngơi đủ để làm mới sự tập trung của bạn.

Dù làm công việc tự do hay nhân viên công sở, bạn chỉ cần đứng dậy vươn vai, ra khỏi bàn làm việc trong vài phút. Bạn sẽ thấy bớt mỏi mắt và khí huyết lưu thông.

Để cơ thể tràn đầy năng lượng vào buổi chiều, bạn đừng quên dành 15-40 phút mỗi ngày ngủ trưa. Bạn cũng không nên uống cà phê, mà nên các đồ ăn nhẹ giúp kích thích tư duy não bộ như quả việt quất, óc chó.

2. Hình thành các thói quen lành mạnh

Hầu hết những hoạt động bạn làm hàng ngày sẽ trở thành thói quen. Vì vậy, nếu có thể phát triển các thói quen lành mạnh, bạn sẽ thể gặt hái thành công nhanh chóng và dễ dàng nhất.

Hãy bắt đầu các thói quen lành mạnh vào mỗi buổi sáng, kể cả ngày nghỉ. Thay vì nằm ngủ nướng, bạn nên dậy sớm tập yoga, thiền hay các bài thể dục nhẹ để cải thiện sự tập trung trong công việc.

3. Chỉ kiểm tra email và lên mạng vào thời điểm nhất định trong ngày

Không ai cấm bạn check email hay sử dụng các phương tiện truyền thông xã hội nhiều lần trong ngày. Nhưng vấn đề nằm ở chỗ bạn sẽ nhanh chóng sao lãng công việc và phải mất gần 25 phút để có thể tập trung trở lại.

Bạn hãy tắt thông báo email, bắt đầu thói quen kiểm tra thư điện tử vào những khoảng thời gian cố định trong ngày như sáng hay chiều. Làm tương tự với các phương tiện truyền thông xã hội để không ảnh hưởng đến công việc của mình.

4. Lập danh sách 3 công việc ưu tiên

Lên kế hoạch hàng ngày là điều rất cần thiết nếu bạn muốn đạt mục tiêu. Song thay vì lập danh sách dài những công việc phải làm, hãy chỉ liệt kê 3 việc quan trọng nhất bạn thấy cần phải thực hiện ngay.

Cách này giúp bạn dễ quản lý công việc của mình và không cảm thấy quá sức.

5. Xây dựng thời gian biểu khoa học
Filofax, Erin Condren, Franklin Covey là các loại sổ tay cá nhân giúp bạn lên thời gian biểu rõ ràng và khoa học nhất. Việc xây dựng kế hoạch cụ thể trong công việc cũng như cuộc sống bằng cách viết tay giúp bạn cải thiện trí nhớ.

Hơn nữa, bạn có thể tùy ý trang trí thời gian biểu trông bắt mắt hơn để có thêm cảm hứng làm việc.

Một thời gian biểu khoa học và bắt mắt giúp bạn cải thiện trí nhớ.

Nếu không thích viết tay, bạn có thể sử dụng các ứng dụng, trang web như Trello để có được thời gian biểu thông minh và khoa học.

6. Bài trí không gian làm việc hợp lý

Sắp xếp gọn gàng và bài trí khoa học các vật dụng trên bàn làm việc hay màn hình máy tính là việc làm thông minh giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian.

Hãy luôn giữ mọi thứ sạch sẽ và gọn gàng để khi cần bạn có thể có được thứ mình muốn nhanh nhất.

Ghi nhớ và sử dụng phím tắt thay vì dùng chuột máy tính cũng giúp bạn hoàn thành công việc nhanh hơn.

Mỗi tuần, bạn có thể dành 1-2 buổi dọn dẹp toàn bộ nơi làm việc của mình và bỏ đi những giấy tờ không cần thiết. Một không gian làm việc gọn gàng và hợp lý sẽ giúp cải thiện sự tập trung của bạn.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

Những hành động vô tình khiến bạn bị đánh giá là vô duyên

22:35 Doi-song

Từ vô tình đến vô duyên chỉ trong một cái chớp mắt, huống hồ những hành động dưới đây hầu hết chúng ta đều phạm phải. Vì thế, bạn hãy nắm rõ 23 bài học sau để sửa sai trong giao tiếp nhé.

Ứng xử là bài học mà con người có khi mất cả đời cũng chưa thông suốt được. Người ta bảo, dù giàu có hoặc thành công đến đâu, nhưng nếu ứng xử không ra gì thì vẫn sẽ không bao giờ có được sự tôn trọng của người khác. Chính vì vậy, ứng xử tốt là cách đơn giản nhất giúp con người gần nhau hơn, tránh các hiểu lầm, cãi vã.

Nói thì dễ, nhưng không phải ai cũng nắm rõ các bí quyết ứng xử trong cuộc sống hàng ngày. Từ vô tình đến vô duyên chỉ trong một cái chớp mắt. Dưới đây là 23 hành động vô tình bạn rất dễ phạm trong thời đại ngày nay, nhưng lại mang đến cho người khác sự khó chịu và ức chế.

1. Gọi online mua đồ, nhà ở chung cư, phòng trên cao nhưng chỉ nằm trong phòng và đợi người ta giao đồ đến tận cửa chứ không bao giờ có ý định xuống "mặt đất" lấy hàng.

Bạn chờ người ta mang lên đến tận cửa chứ không chịu "xuống đất" lấy đồ ăn.

2. Vội nhanh nhảu "Tớ biết rồi/ Giờ cậu mới biết à...?" khi một người bạn đang hào hứng kể chuyện một cách nhiệt tình.

3. Năn nỉ ỉ ôi nhờ người ta mua đồ hộ, sau đó thì chê lên chê xuống và kết thúc bằng câu "Biết vậy tự mua cho rồi".

4. Đặt hàng online nhưng khi người ta giao hàng tới lại đổi ý không lấy, và cũng không thèm nghe máy luôn.

5. Sau một loạt tin nhắn, hay câu chuyện được bạn kể bằng hết tâm tình thì đối phương trả lời ngắn gọn "Ừ", "OK", "Ừm".

6. Lấy điện thoại và đọc trộm tin nhắn của người khác, sau đó còn mang ra bình phẩm, đánh giá.

7. Mỗi lần có tin nhắn, hoặc bạn đang xem điện thoại là có một cái đầu khác ngó lại "xem cùng".

8. Vào rạp chiếu phim thì gác và rung chân khí thế vào ghế ngồi trước.

Ai chấp nhận được những thói xấu này?

9. Đem những điểm yếu, hay bới móc những lỗi sai của người khác ra để "kiếm chuyện làm quà", cười nói, bình luận.

10. Luôn luôn cho rằng mình đúng và tất cả những gì người khác nói đều sai, nên lập tức phủ định tất cả những ý kiến của đối phương.

11. Trêu đùa, khinh thường những người nghèo, bán vé số, đồ ăn vặt, kẹo cao su ngoài đường.

12. Nhân viên bán hàng có suy nghĩ: "Có tiền để mua không mà vào xem" với bất kì ai không có vẻ ngoài sang trọng bước vào cửa hàng.

13. Không có tiền nhưng lại luôn chỉ trích người giàu là "Bọn khoe của".

14. Nói chuyện có thói quen chỉ tay vào mặt người khác.

15. Nhận tin nhắn rồi vài tiếng sau mới trả lời, hoặc "Đã xem" nhưng không thèm trả lời.

16. Tới nhà người khác ăn cơm xong hồn nhiên ngồi chơi không dọn dẹp, không rửa bát, mặc nhiên "nhà ai người nấy làm".

17. Đi trước mở cửa nhưng không giữ cửa cho người phía sau. Để cửa đóng cái rụp suýt nữa thì đập vào mặt người ta.

18. Người ta đưa cho bạn điện thoại xem một bức ảnh, bạn kéo qua để xem những tấm ảnh khác.

19. "Mình chỉ nói đùa thôi, làm gì mà phản ứng ghê thế" - Vâng, đây chính là hội những người luôn biết đùa một cách vô duyên và trơ trẽn.

20. Ra khỏi phòng và đóng cửa thật mạnh.

21. Thích "dìm hàng" người khác dù mình cũng chẳng nổi bật gì.

22. Nói với cô bạn: "Dù ế mình cũng không bao giờ yêu một người giống A" - A là tên bạn trai của cô bạn.

23. Không xếp hàng mọi lúc mọi nơi mọi mặt trận "cần phải xếp hàng".

Đọc thêm »

Con trai nghĩ gì về tình yêu qua từng độ tuổi

11:06 Doi-song

Từ 16 - 66 tuổi, con trai có cách nhìn rất khác về thứ cảm xúc vô cùng phức tạp này ^^.

16 tuổi

Em muốn nắm tay anh, anh cũng muốn nắm tay em. Khi hai bàn tay khẽ chạm vào nhau, giống như tim bị điện giật vậy ^^.

26 tuổi

Dễ trúng "tiếng sét ái tình", cảm xúc mãnh liệt, sống ảo, có thể đánh bại mọi hiện thực!!!

con-trai-nghi-gi-ve-tinh-yeu-qua-tung-do-tuoi

36 tuổi

Mệt mỏi rồi, uể oải rồi. Mong tìm chốn bình yên.

46 tuổi

Cái gì cần thử đã thử, đã rõ hết rồi. Hôn nhân chẳng qua chỉ là... “ăn để sống”.

66 tuổi

Tử thần bắt đầu gõ cửa một số người, có người đi trước, người ở lại mới biết, thiếu một người là thiếu cả thế giới!

Còn bạn, bạn nghĩ gì về tình yêu?

Theo VNE

Đọc thêm »

Cung hoàng đạo nào đào hoa nhất 2016

10:54 Cung-hoang-dao

Phong thái thanh lịch của Kim Ngưu làm mê đắm lòng người; năng lực xuất sắc của Ma Kết được mọi người khâm phục và yêu mến.

No1. Kim Ngưu

Năm 2016, vận đào hoa của Kim Ngưu cao vút, đặc biệt là vào mùa xuân, hè. Phong thái thanh lịch của bạn làm mê đắm lòng người. Bạn có thể sẽ chạm trán những người cùng vận đào hoa, được nhiều người theo đuổi. Vấn đề bạn phải làm là lựa chọn kỹ xem ai mới thực sự là Mr.right của bạn, chớ nhẹ dạ cả tin.

No2. Ma Kết

Vận đào hoa của Ma Kết rất tốt khi bước sang năm 2016. Năng lực xuất sắc, thành tích vượt trội trong công việc, sự nghiệp của bạn được mọi người chú ý và đánh giá cao. Điều này nghiễm nhiên khiến cánh cửa đào hoa rộng mở, khiến bao người khác giới say đắm, theo đuổi.

No3. Cung Bảo Bình

Năm nay, cung Bảo Bình tương đối bận rộn, bận trong bận ngoài, bận mãi không dứt. Bạn bè quý mến, cứ gọi bên này, hô bên kia, khiến bạn mệt "bở hơi tai".

Bảo Bình đào hoa cũng rất khác người - đào hoa thật đấy, nhưng vẫn tỏ ra bình thường, vẫn ngày ngày quan tâm, ân cần trò chuyện với mọi người, không thích thể hiện hay tỏ ra kiêu ngạo.

No4. Bạch Dương

Vận đào hoa của Bạch Dương mạnh đến nỗi bạn đi đến đâu bạn cũng có một mảnh tình vắt vai. Bạn phải suy nghĩ kỹ, không nên gặp ai cũng bộc lộ cảm xúc dâng trào, để tránh người khác hiểu lầm, cho rằng bạn thích họ.

No5. Thiên Bình

Nhân duyên năm 2016 của Thiên Bình không tệ. Lúc nào Thiên Bình cũng có người bảy tỏ tình cảm, thể hiện lời yêu, nhưng kết quả là vẫn chưa gặp được người bạn cảm thấy thật sự khiến trái tim rung động.

Theo VNE

Đọc thêm »

Top 3 chòm sao số đen nhất năm 2016

10:44 Cung-hoang-dao

Năm 2016 đối với Nhân Mã mà nói chính là mây đen kéo đến mịt mù. Tình yêu, công việc, xã giao đều có trục trặc, không như ý muốn.

Những chòm sao kém may trong năm 2016 cần phải hết sức thận trọng, lấy “dĩ hòa vi quý” làm đầu để tránh những điều không hay xảy ra trong năm tới.

Hạng 1: Nhân Mã

Năm 2016 đối với Nhân Mã mà nói chính là mây đen kéo đến mịt mù. Tình yêu, công việc, xã giao đều có trục trặc, không như ý muốn. Công việc có người cản đường, tình yêu có kẻ thứ ba quấy nhiễu, xã giao gặp kẻ tiểu nhân gièm pha.

6 tháng cuối năm sẽ có đôi chút chuyển biến, tình hình tài chính khởi sắc nhưng cũng không đáng là bao. Chòm sao kém may mắn năm 2016 này cần phải bình tĩnh, đôi khi nên nhẫn nhịn, đừng quá nóng nảy làm theo ý mình mà khiến sự việc càng xấu đi.

Hạng 2: Bạch Dương

Cá tính lỗ mãng, bốc đồng, không có kế hoạch của Bạch Dương khiến họ gặp không ít việc xui xẻo. Tuy rằng làm theo ý mình nhưng ngay sau đó sẽ cảm thấy hối hận. 2016 lại không phải năm cát lợi của Bạch Dương, chòm sao đen đủi này liên tiếp vướng phải những chuyện trời ơi đất hỡi, thành công đến tay còn tuột mất.

Lời khuyên dành cho cung hoàng đạo này là nên thận trọng, trước khi quyết định việc quan trọng nên xin ý kiến của những người xung quanh và lên kế hoạch cụ thể. Kiềm chế tính nóng, chớ gây sự lôi thôi thì mọi chuyện sẽ trôi qua êm thấm.

Hạng 3: Song Ngư

Tuy có quý nhân giúp đỡ nhưng Song Ngư cũng là chòm sao có một năm 2016 không mấy khả quan. Chủ yếu là do họ ham muốn quá nhiều thứ, mà càng muốn cái gì thì lại càng không đạt được cái đó. Cả năm quanh quẩn với mớ bòng bong ấy khiến Song Ngư mệt mỏi.

Hơn thế nữa, Song Ngư không kiên định, gặp chút khó khăn liền buông tay, nên cơ hội tốt cũng vụt qua. Lời thị phi bên ngoài không cần nghe, lòng tham lam của bản thân nên kìm bớt, có vậy thì Song Ngư mới có thể sống thoải mái được.

Theo VTC

Đọc thêm »

Tìm hiểu sự tích Thần tài

08:56 Phong-thuy

Tại sao và từ đâu lại có tục thờ Thần tài vào ngày mùng 10 tháng Giêng hoặc mùng 10 âm lịch hàng tháng?

Từ lâu Thần tài đã là vị thần quen thuộc với mọi người dân Việt Nam, đặc biệt là những người làm kinh doanh. Tục thờ Thần tài có xuất xứ từ Trung Quốc, xuất hiện ở Việt Nam vào những năm đầu thế kỉ 20.

Phong tục thờ Thần tài thường diễn ra vào ngày mùng 10 tháng Giêng âm lịch hoặc mùng 10 âm lịch hàng tháng. Có nhiều câu chuyện kể về nguồn gốc của vị thần tài lộc này, song tựu chung đều có liên quan đến công việc, làm ăn:

1. Sự tích “Âu Minh – Như Nguyện”

Ngày xưa, có một lái buôn tên là Âu Minh, khi đi thuyền qua hồ Thanh Thảo, được Thủy Thần tặng cho một cô hầu gái tên là Như Nguyện. Từ khi có Như Nguyện, việc buôn bán của Âu Minh ngày càng phát đạt, chỉ trong vòng vài năm mà trở nên giàu có.

Một ngày Tết Nguyên đán, Âu Minh tức giận đánh Như Nguyện. Như Nguyện sợ quá trốn vào đống rác. Kể từ đó, việc buôn bán của Âu Minh bắt đầu thua lỗ, chẳng bao lâu thì sạt nghiệp.

Người ta cho rằng, Như Nguyện chính là hiện thân của Thần tài. Do đó ta có tục kiêng quét rác trong ba ngày Tết, sợ Thần tài không có chỗ trốn mà đi mất thì việc làm ăn sẽ trở nên xui xẻo, thất bại. Bàn thờ Thần tài cũng được đặt sát nền đất hay nền gạch, ở góc nhà hoặc gần hiên.

Thần tài thường được thờ cùng với Thổ địa.

2. Sự tích ngày mùng 10 tháng Giêng

Chuyện kể rằng Thần tài vốn chỉ có ở trên trời. Trong một lần đi chơi say rượu, ông bị rơi xuống trần gian, va đầu vào đá, mê mệt không biết gì. Sáng ra mọi người thấy một người ăn mặc giống như diễn tuồng, lấy làm lạ, tưởng là người điên nên lột sạch quần áo mũ nón đem đi bán.

Thần tài tỉnh dậy, không nhớ mình là ai, không có quần áo mặc lại không biết việc làm việc gì ở trần gian nên đành phải đi xin ăn khắp nơi. Một nhà kia bán thịt quay đang ế ẩm, mời Thần vào cho ăn. Lạ thay từ lúc Thần tài vào quán, khách khứa kéo đến nườm nượp, khách ở quán đối diện cũng sang hết thảy. Chủ quán mừng rỡ, liền ngày nào cũng mời ông lão ăn xin đến.

Được một thời gian, ngán ngẩm trước ông già lang thang bẩn thỉu, chẳng làm gì mà chỉ biết ăn, lo khách sợ không đến nữa nên chủ quán đuổi Thần tài đi.

Quán đối diện thấy vậy liền ngay lập tức mời Thần tài vào, sự việc kì lạ lại xảy ra tương tự. Các hàng quán sau đó thi nhau mời ông đến nhà mình, thấy ông không có quần áo, người dân liền dẫn ông đi mua lại bộ đồ đã bị bán. Mặc quần áo, Thần tài nhớ lại thân phận của mình và bay về trời.

Ngày Thần tài bay về trời chính là mùng 10 tháng Giêng. Do đó cứ hàng năm, hàng tháng mọi nhà lại lấy mùng 10 là ngày vía Thần Tài.

Bàn thờ Thần tài - Thổ địa thường được đặt dưới đất, ở góc nhà

3. Sự tích “Triệu Công Minh”

Ngày xưa, ở vùng núi Võ Đang có một ông già tên Triệu Công Minh. Nhà nghèo, ông phải đi khắp nơi xin quần áo cũ và cơm thừa để ăn, mặc. Ông có một con chó đen già và một con vịt lông vằn không đẻ trứng.

Gần đấy có một phú hộ gọi là Tiền Viên Ngoại, tính xa xỉ lãng phí, cơm ăn không hết đem đổ xuống cống, áo mặc cũ bỏ vào đống rác. Ông lão Triệu thấy vậy mới gom hết các quần áo cũ đem phân phát cho những người nghèo, lấy canh thừa cơm cặn về nuôi chó và vịt.

Bỗng một hôm, con vịt đẻ ra 10 quả trứng vàng, con chó già thì khạc ra 10 thoi bạc. Từ đó, mỗi ngày vịt và chó đều đẻ và khạc ra vàng bạc. Ông Triệu trở nên giàu có, còn Tiền Viên Ngoại thì càng ngày càng nghèo, sau đi ăn xin gặp lại Triệu Công Minh, được giúp cho một số tiền vốn để làm ăn. Nhưng chứng nào tật nấy, lão Tiền hoang phí lại trở nên nghèo khổ.

Nổi tính tham lam, lão lén đến đốt nhà định giết ông Triệu để chiếm đoạt tài sản. Con vịt biến thành chim Phụng bay lên trời, con chó già hóa cọp cắn chết lão Tiền, còn Triệu Công Minh không chết mà biến thành Thần tài. Tài sản của lão Triệu đều hóa thành đá.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »