Khám phá kiến thức đời sống

Mẹo hay chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa

Nếu là tình trạng rụng tóc bình thường, sẽ là 20-30 sợi tóc mỗi ngày. Còn nếu số lượng tóc nhiều hơn và liên tiếp thì chắc hẳn tóc của bạn đang gặp vấn đề. Cần được tìm hiểu kỹ nguyên nhân và có giải pháp, cách chữa rụng tóc phù hợp.

Tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở nữ sau sinh

Ở phụ nữ thì rụng tóc có liên quan đến lượng estrogen có trong cơ thể, nếu lượng estrogen cao thì tốc độ thay đổi tóc sẽ chậm lại, nhưng khi lượng estrogen thấp thì tóc sẽ rụng nhanh và nhiều hơn.

>>> Bài viết liên quan:

Bình thường, các bác sĩ cho biết khi phụ nữ mang thai, lượng estrogen tiết ra hơn so với bình thường, và vì vậy mà tóc chắc khỏe và lượng tóc rụng không đáng kể. Lúc này mái tóc của phụ nữ sẽ đẹp, dày bóng khỏe hơn bình thường. Tuy nhiên sau khi sinh xong, thì lượng estrogen trong cơ thể giảm, và tóc lúc này cũng vì vậy mà rụng nhiều hơn.

meo-hay-chua-rung-toc-sau-sinh-hieu-qua-cho-me-bim-sua

Mẹo hay chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa

Tiếp theo là thời kỳ cho con bú, loại nội tiết sẽ làm cho sữa mẹ được dồi dào hơn là prolactin-đây chính là chất ức chế estrogen-làm tóc rụng nhanh và nhiều hơn nữa. Bên cạnh đó cơ thể đang mệt mỏi, thiếu sức sống do phải chăm con, thiếu ngủ, lo lắng cho bé mỗi khi có dấu hiệu bất thường, đau ốm,…đây cũng là yếu tố làm cho mái tóc rụng nhiều đáng kể.

Với phụ nữ sau khi sinh thì việc thay đổi nội tiết bên trong cơ thể chuyển sang chấn về tâm lý trong thời kỳ mang thai, sinh con ( lo lắng và căng thẳng về mọi thứ, gia đình, công việc, con cái,….) , và điều làm cho phái đẹp căng thẳng hơn cả chính là thay đổi ngoại hình quá lớn, làm bạn không thể chấp nhận được điều này mà dẫn đến stress và tình trạng rụng tóc cũng nhanh hơn hẳn bình thường.

Sử dụng các chất tẩy rửa mạnh, hay gội đầu mỗi ngày quá nhiều và thường xuyên ,…dẫn đến rụng tóc. Có khi là từng mảng , thưa dần rồi hói đầu. Hoặc da đầu có nhiễm nấm, gây ngứa và bạn phải gãi, mạnh tay sẽ làm tóc rụng nhiều hơn.

Các cách khắc phục tình trạng rụng tóc quá nhiều sau khi sinh

Có thể chữa rụng tóc bằng nhiều biện pháp và cách khác nhau. Điều quan trọng là phải tìm được nguyên nhân gây ra bệnh, rồi sau đó mới có phát đồ điều trị cho dứt điểm. Nếu các mẹ bỉm sữa sau khi không còn cho con bú nữa, thì nội tiết vẫn sẽ bình thường trở lại, hoặc tóc sẽ giảm gãy rụng hơn.

Ngoài ra, để hạn chế lượng tóc rụng và kích thích tóc mọc lại, chị em nên:

Sử dụng chế phẩm bổ sung và vitamin

Các bạn nên sử dụng chế phẩm bổ sung trước khi sinh rộng rãi hơn. ví như bạn dự định ngừng tiêu dùng thì ko buộc phải khiến cho việc đấy vào lúc này. bạn cần chúng phổ quát hơn thậm chí cả sau khi sinh con. các bạn cần tiếp tục sử dụng các chế phẩm bổ sung mà bạn đang sử dụng khi mang thai. Việc này giúp cơ thể các bạn có đủ những chất dinh dưỡng cần thiết và các vitamin cần thiết cho sự lớn mạnh của tóc và ngăn dự phòng rụng tóc.

Mẹo hay chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa

Giữ tinh thần thoải mái bằng cách tích cực - thể dục thể thao

Sau sinh con, bạn có thể bị ngập trong những thay đổi của đời sống chỉ trong giây lát. tuy nhiên khá bít tất tay sẽ ko tốt cho bạn cũng như mang thể dẫn tới những rối loàn.

Giữ vai trò tàn phá mái tóc và làn da của bạn. Hãy dành một tẹo thời gian trong lộ trình bận rộn của bạn để thực hiện các bài tập thiền và thở. Điều này giúp các bạn giảm bít tất tay sau sinh và giảm rõ rệt chứng rụng tóc.

Đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe 30 phút mỗi ngày giúp cân bằng lượng hormone, giảm mức độ bít tất tay và giảm rụng tóc. những nghiên cứu trước đây tìm thấy chứng cứ cho rằng với mối địa chỉ giữa găng tay sở hữu rụng tóc. bạn cũng mang thể tránh để mình rơi vào căng thẳng bằng cách tập thiền. các phác đồ thay thế như thiền và tập yoga không chỉ khiến giảm găng mà còn phục hồi sự cân bằng hormone.

Sử dụng dầu gội phù hợp không chứa chất gây hại da đầu

Một điều các bạn cần giảm thiểu ấy là gội đầu quá nhiều cũng như chải tóc thường xuyên. Do nồng độ hóc-môn nâng cao khiến tóc giòn, mềm cũng như dễ gãy nếu như chải hoặc chà xát mạnh và thường xuyên.

Hãy tiêu dùng dầu gội ko hóa chất, nguyên nhân bỗng dưng hoặc dầu gội dành cho trẻ thơ để gội đầu. Dầu gội dành cho trẻ em thường rất mềm và không có hóa chất.

Người tình kết là cái quả dùng gội đầu rất tích cực cho chị em sau sinh bị rụng tóc đa dạng, giúp tóc bóng mượt và giảm rụng. tiêu dùng lược chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu giúp máu lưu thông, xúc tiến sự lớn mạnh của tóc mới.

Uống đủ nước

Hàng ngày bạn cần uống đủ nước. Thiếu nước khiến cho nâng cao rụng tóc. ngoài việc uống đủ nước, các bạn có thể bôi phổ thông dầu để giữ cho da đầu luôn mềm và mượt, giảm khô và ngứa.

Mẹo hay chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa

Chế độ ăn giàu protein

Sở hữu chế độ ăn uống thăng bằng, tránh đồ ngọt, ăn phổ quát rau tươi, trái cây, đồ hải sản, cá, trứng, các cái đậu, những thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin lực lượng B…

Vì tóc cốt yếu là protein, cần điều quan trọng là các bạn cần mang chế độ ăn giàu protein để mang mái tóc chắc khỏe.

Một số nguồn protein tuyệt vời là trứng, đậu đỗ, đậu lăng, giết mổ gà, cải bruxen, pho-mát ko kem,… các nguồn protein này cần được dùng trong mỗi bữa ăn hàng ngày, nhất là bữa sáng.

Chăm sóc tóc khỏe mạnh, tìm được cách chữa rụng tóc dứt điểm không phải là chuyện đơn giản. tuy nghiên nếu bạn kiên trì thực hiện trong một thời gian các cách thì chắc chắn sẽ có hiệu quả và ngăn chặn được tình trạng tóc rụng nhiều sau khi sinh, lấy lại vẻ tự tin của mình trong cuộc sống.

Đọc thêm »

Tử vi 12 con giáp thứ 5 ngày mới 18/04/2019

11:32 12-con-giap

Dự đoán ngày mới 18/04/2019 cho 12 con giáp: Tài vận của người tuổi Sửu, tuổi Thìn, tuổi Thân không tốt, tránh xảy ra tranh chấp trong chuyện tiền bạc. Người tuổi Tỵ gặp may mắn về chuyện tiền bạc.

Theo dự đoán ngày mới 18/04/2019 cho 12 con giáp được đăng tải trên mạng SMXS (Trung Quốc), công việc của người tuổi Tý rất tốt, có cơ hội được ra ngoài học hỏi thêm về chuyên môn. Tài vận: tình hình tài chính cũng rất thuận lợi nhưng cũng chỉ nên đầu tư với số tiền nhỏ. Tình cảm: nên dành nhiều thời gian hơn nữa cho nửa kia của mình.

Cũng theo dự đoán cho 12 con giáp, công việc của người tuổi Sửu thuận buồm xuôi gió, có quý nhân giúp đỡ. Tài vận: tài vận không tốt, không nên tiêu xài hoang phí. Tình cảm: chuyện tình cảm tốt đẹp, hôm nay thích hợp cho việc hẹn hò.

Tuổi Dần: Công việc: con giáp này không có chuyện phát sinh ngoài ý muốn. Tài vận: hao tốn tiền bạc, nên biết kiềm chế khi mua sắm. Tình cảm: giống như tài vận, chuyện tình cảm hôm nay của người tuổi Dần không suôn sẻ, dễ xảy ra tranh cãi trong tình cảm.

Tuổi Mão: Công việc: dù gặp một số chuyện phiền phức nhưng cuối cùng mọi vấn đề đều được xử lý ổn thỏa. Tài vận: có quý nhân giúp đỡ về tiền bạc. Tình cảm: nên dành nhiều thời gian hơn nữa cho chuyện tình cảm để tránh xảy ra những rạn nứt.

Tuổi Thìn: Công việc: phải tăng ca hoặc được điều đi công tác. Tài vận: hôm nay là ngày phải chi nhiều tiền, ngoài ra cũng cần cẩn thận trong quản lý tiền bạc để tránh bị mắc lừa. Tình cảm: dễ xảy ra mâu thuẫn trong tình cảm.

Tuổi Tỵ: Công việc: rất tốt, nhanh chóng hoàn thành tốt công việc, được cấp trên khen ngợi, nhưng cũng đừng vì thế mà kiêu ngạo như vậy vận may mới không rời xa bạn. Tài vận: gặp may mắn về tiền bạc như được nhận tiền thưởng hoặc bốc thăm trúng được giải thưởng. Tình cảm: ngược với tài vận, chuyện tình cảm của người tuổi Tỵ hôm nay rất xấu, rất dễ xảy ra tranh cãi, bất đồng ý kiến về vấn đề tình cảm.

Tuổi Ngọ: Công việc: gặp nhiều phiền phức trong công việc, nên nhẫn nại, bình tĩnh xử lý mọi tình huống. Tài vận: đề phòng tiểu nhân ám hại. Tình cảm: tình cảm lứa đôi mặn nồng.

Tuổi Mùi: Công việc: nên cẩn thận khi làm việc để tránh sai sót. Tài vận: ngày không thích hợp cho việc cầu tài. Tình cảm: xảy ra bất đồngý kiến trong tình cảm.

Tuổi Thân: Công việc: tiến triển khả quan, hôm nay là ngày may mắn trong công việc, mọiáp lực đều được giải tỏa. Tài vận: xảy ra tranh chấp trong vấn đề tiền bạc. Tình cảm: ngày thuận lợi cho việc kiếm tìm ý trung nhân.

Tuổi Dậu: Công việc: có nhiều việc phát sinh ngoài ý muốn trong công việc. Tài vận: có nhiều khoản chi liên quan đến sức khỏe. Tình cảm: tình cảm lứa đôi ngày một sâu đậm.

Tuổi Tuất: Công việc: dù công việc có suôn sẻ cũng không nên quá vội vàng, hấp tấp. Tài vận: nên suy nghĩ thấu đáo trước khi tham gia đầu tư. Tình cảm: nên dành nhiều thời gian hơn cho nửa kia.

Tuổi Hợi: Công việc: nên nỗ lực làm việc hơn nữa. Tài vận: nên hạn chế mua sắm, cần tiết kiệm tiền bạc. Tình cảm: có nhiều tin vui trong chuyện tình cảm.

(Bài viết chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Đọc thêm »

3 con giáp thích vay tiền nhưng không thích trả

14:05 12-con-giap

Hãy cẩn trọng trước khi cho 3 con giáp dưới đây vay tiền vì họ có sở thích đi vay nhưng không thích trả đấy!

Tuổi Dậu

Tuổi Dậu đa phần là không có tiền nhiều cũng không giỏi kiếm tiền nhưng lại rất thích ăn tiêu. Con giáp này thường chỉ mong người khác cho mình vay tiền để chi tiêu còn tiền của họ sẽ để ra một khoản riêng để tính những chuyện khác.

Tuổi Dậu còn muốn được làm giàu bằng cách đi vay chỗ nào đập chỗ kia hoặc cho người khác vay bằng khoản tiền mình đã vay được rồi nhân lãi. Tương lai người này rất dễ làm chủ nợ tính lãi nặng.

Tiền bạc của Dậu không nhiều như người ta nên cũng biết cách tiết kiệm thỏa đáng. Họ vì vậy mà rất ngại trả nợ nhất là khi số tiền nợ đã lên tới con số triệu. Vay tiêu không tiếc nhưng lúc rút ra một khoản như vậy quả là vô cùng tiếc.

Phải cố gắng suy nghĩ kĩ càng, hỏi rõ mục đích vay tiền trước khi cho tuổi Dậu vay nhé kẻo lại làm mất lòng, mất tiền rồi mất luôn bạn.

Tuổi Tý

Tuổi Tý là người giỏi kiếm tiền, họ cũng kiếm được rất nhiều. Tuy nhiên, con giáp này thuộc dạng tiêu tiền như rác, không tiếc tay. Vì thứ mình thích, họ không ngại việc phải bỏ ra một số tiền lớn để đạt được món đồ đó. Thế nhưng, khi có món đồ đó trên tay, họ lại ngồi đó hối hận. Nhiều khi cũng vì những món đồ chả có tác dụng gì trong cuộc sống nhưng họ vẫn mua, mua về rồi mới thấy sai quá sai.

Ấy vậy mà, Tý rất nhanh quên, chỉ lúc sau là lại chứng nào tật đấy. Dù có đang mang nợ trong người mà nhìn thấy bộ đồ đẹp, ưng ý thì kiểu gì họ cũng mua cho bằng được. Khái niệm tiết kiệm tiền với con giáp này quả thực chỉ là nói miệng chứ không bao giờ thực hiện được.

Bởi vậy, họ phải đi vay mượn rất nhiều, lấy khoản này bù khoản kia. Thế nhưng khổ nỗi là Tý chẳng bao giờ tiết kiệm nên suốt ngày sống trong cảnh nợ nần. Rồi có khi bạn cần tiền đòi họ cũng chẳng có đâu mà trả. Thế nên, để giữ lại tình cảm của cả hai thì tốt nhất đừng có cho vay.

Tuổi Tỵ

Thực ra, người tuổi Tỵ không phải họ nghèo nên mới đi vay đâu mà việc tiêu tiền của người khác giống như là một sở thích, là đam mê bất diệt của họ vậy. Tiền của mình họ mang gửi ngân hàng còn đi vay tiền người khác để tiêu. Nếu thế thôi thì cũng chẳng có gì cả, vì đó cũng là cách tiết kiệm tiền. Thế nhưng, một khi tiền đã vào tay Tỵ thì rất ít khi họ trả lại cho chủ nợ. Nói đúng hơn là có bao nhiêu họ mang gửi bấy nhiêu rồi còn đâu ra nữa mà trả bạn.

Phải tới khi bạn đòi liên tục, nói rất nhiều, đòi mọi lúc mọi nơi thì họ mới trả. Thế nhưng chẳng được bao lâu đâu, họ lại vay bạn lại ngay thôi. Hơn nữa, tiền họ mang trả bạn nhưng suốt ngày nói bóng nói gió trên mạng xã hội thế thì bạn cũng chẳng vui đâu nhỉ. Vì thế, dù có thân thiết tới mấy thì bạn cũng đừng cho vay kẻo mất bạn rồi mất luôn cả tiền.

(*) Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm

Đọc thêm »

Tử vi 12 con giáp thứ 4 ngày mới 17/04/2019

10:14 12-con-giap

Dự đoán ngày mới 17/04/2019 cho 12 con giáp: Công việc của người tuổi Tý, tuổi Dần, tuổi Tỵ không tốt, cần tập trung hoàn thành công việc dở dang. Công việc của người tuổi Sửu thuận buồm xuôi gió.

Theo dự đoán ngày mới 17/04/2019 cho 12 con giáp được đăng tải trên trang SMXS (Trung Quốc), công việc của người tuổi Tý đi xuống, nên hoàn thành sớm những công việc còn dở dang. Tài vận: tình hình tài chính đi xuống, ngày không thích hợp cho việc cầu tài. Tình cảm: xảy ra nhiều phiền phức trong tình cảm.

Cũng theo dự đoán cho 12 con giáp, công việc của người tuổi Sửu thuận buồm xuôi gió, được cấp trên khen ngợi. Tài vận: có thêm khoản thu. Tình cảm: có cơ hội tìm được ý trung nhân.

Tuổi Dần: Công việc: phát sinh một vài chuyện ngoài ý muốn. Tài vận: con giáp này không nên quá lãng phí vào việc mua sắm. Tình cảm: nên dành nhiều thời gian hơn nữa cho người mình yêu thương.

Tuổi Mão: Công việc: nên chủ động, tích cực hơn nữa trong công việc. Tài vận: nên giữ chặt tiền trong túi. Tình cảm: nên biết nắm bắt cơ hội tốt trước mắt.

Tuổi Thìn: Công việc: tâm trạng không tốt ảnh hưởng đến tinh thần làm việc. Tài vận: nên tham khảo ý kiến mọi người trước khi bỏ tiền ra đầu tư kiếm lời. Tình cảm: có cơ hội gặp được người trong mộng.

Tuổi Tỵ: Công việc: không suôn sẻ, công sức bỏ ra không được nhìn nhận. Tài vận: nên quản lý tài chính một cách hợp lý. Tình cảm: xảy ra tranh cãi trong chuyện tình cảm.

Tuổi Ngọ: Công việc: Hôm nay công việc rất suôn sẻ, được cấp trên khen ngợi. Tài vận: không nên quá cố chấp nên lắng nghe ý kiến của mọi người trong việc quản lý tiền bạc. Tình cảm: tình cảm mặn nồng, không phát sinh chuyện ngoài ý muốn.

Tuổi Mùi: Công việc: không phát sinh chuyện ngoài ý muốn. Tài vận: có nhiều khoản chi liên quan đến vấn đề sức khỏe của bản thân. Tình cảm: hôm nay không phải là ngày thích hợp cho việc chia tay hay bộc lộ tình cảm.

Tuổi Thân: Công việc: gặp nhiều trở ngại trong công việc, nên tiếp thu ý kiến của mọi người để tháo gỡ khó khăn. Tài vận: nên cân nhắc kỹ càng trước khi mua sắm đồ vật gì. Tình cảm: nên khoan dung, độ lượng với nửa kia.

Tuổi Dậu: Công việc: mọi việc đều tiến triển như dự định. Tài vận: tình hình tài chính không có gì nổi bật. Tình cảm: nên có những hành động và lời nói ngọt ngào dành cho nửa kia.

Tuổi Tuất: Công việc: có quý nhân giúp đỡ, nên mọi khúc mắc đều được giải quyết. Tài vận: ngày xấu không nên bỏ tiền ra đầu tư. Tình cảm: vận đào hoa rất sáng.

Tuổi Hợi. Công việc: công việc thuận buồm xuôi gió nhưng cũng không nên quá tự cao, tự đại. Tài vận: ngày thích hợp cho việc đầu tư một mình. Tình cảm: nên dành nhiều thời gian cho nửa kia.

(Bài viết chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nôi dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Đọc thêm »

Tử vi 12 con giáp thứ 3 ngày mới 16/04/2019

09:54 12-con-giap

Dự đoán ngày mới 16/04/2019 cho 12 con giáp: Tài vận của người tuổi Tỵ, tuổi Ngọ, tuổi Dậu rất tốt, có thêm khoản thu. Chuyện tình cảm của người tuổi Mùi mặn nồng, hạnh phúc.

Theo dự đoán ngày mới 16/04/2019 cho 12 con giáp được đăng tải trên trang SMXS (Trung Quốc), công việc của người tuổi Tý rất thuận lợi bởi hôm nay là ngày thích hợp cho việc kiếm tìm các công việc mới và cũng là ngày mọi khó khăn trong công việc được xử lý ổn thỏa. Tài vận: ngày đi xa kiếm được nhiều tài lộc. Tinh cảm: nên cởi mở hơn nữa trong chuyện tình cảm.

Cũng theo dự đoán cho 12 con giáp, người tuổi Sửu có quý nhân phù trợ, dù công việc có khó khăn đến đâu cũng dễ dàng vượt qua được. Tài vận: tài vận không tốt, không nên tiêu xài hoang phí. Tình cảm: nên có buổi hẹn hò lãng mạn để hâm nóng tình cảm.

Tuổi Dần: Công việc: công việc của con giáp này không suôn sẻ, nên có những đột phát mới trong công việc. Tài vận: nên học hỏi kinh nghiệm của người đi trước trước khi có ý định đầu tư. Tình cảm: đừng để công việc bận rộn ảnh hưởng tiêu cực đến tình cảm lứa đôi.

Tuổi Mão: Công việc: tâm trạng không tốt ảnh hưởng đến công việc, nên tập trung vào công việc hơn nữa. Tài vận: tình hình tài chính không tốt, có nhiều khoản chi liên quan đến vấn đề sức khỏe. Tình cảm: không nên để tâm trạng xấu ảnh hưởng đên tình cảm.

Tuổi Thìn: Công việc: không nên quá tham lam, vội vã trong công việc, hãy trân trọng những gì đang có. Tài vận: nên tìm hiểu kỹ càng trước khi bỏ tiền ra đầu tư. Tình cảm: nên có sự thấu hiểu, cảm thông trong tình cảm.

Tuổi Tỵ: Công việc: bất đồng ý kiến với cấp trên trong công việc. Tài vận: thu được lợi nhuận từ việc đầu tư hợp lý. Tình cảm: xảy ra tranh cãi trong chuyện tình cảm.

Tuổi Ngọ: Công việc: có tiểu nhân đâm sau lưng. Tài vận: tình hình tài chính tốt, có cơ hội cầu tài. Tình cảm: vấn đề sức khỏe ảnh hưởng tới chuyện tình cảm.

Tuổi Mùi: Công việc: không phát sinh chuyện ngoài ý muốn. Tài vận: không nên quá tham lam trong chuyện tiền bạc. Tình cảm: tình cảm lứa đôi mặn nồng.

Tuổi Thân: Công việc: nên nhờ bạn bè trợ giúp để giải quyết những khó khăn trong công việc. Tài vận: không nên lãng phí, nên giữ chặt tiền trong túi. Tình cảm: xảy ra mâu thuẫn trong chuyện tình cảm.

Tuổi Dậu: Công việc: nên dứt khoát trong công việc. Tài vận: tài vận tốt, nên nỗ lực hơn nữa thì nguồn thu mới dồi dào. Tình cảm: đừng để vấn đề tiền bạc ảnh hưởng đến tình cảm lứa đôi.

Tuổi Tuất: Công việc: thu được nhiều kết quả tốt trong công việc. Tài vận: nên cố gắng hơn nữa trong việc tìm kiếm các cơ hội cầu tài. Tình cảm: cẩn thận trong lời ăn tiếng nói tránh làm tổn thương nửa kia.

Tuổi Hợi: Công việc: đừng để việc riêng ảnh hưởng đến công việc, nên điều chỉnh lại tâm trạng. Tài vận: có quý nhân giúp đỡ trong chuyện tiền bạc. Tình cảm: đừng để tâm trạng xấu ảnh hưởng đến tình cảm lứa đôi. (Bài viết chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).

Đọc thêm »

13 lời trích dẫn đáng giá ngàn vàng của Đức Dalai Lama

11:50 Doi-song

Những câu nói này của Đức Dalai Lama đã trở thành cảm hứng sống của rất nhiều người.

13 lời trích dẫn đáng ngẫm của Dalai Lama

1. Người Tây Tạng có câu nói, "Nên coi bi kịch là nguồn gốc của sức mạnh". Dù bạn gặp phải những khó khăn gì hay phải đối mặt với điều đau buồn gì đi chăng nữa, nếu ta đánh mất hy vọng thì đó mới thực sự là thảm họa thật sự với chúng ta.

2. Những thời khắc khó khăn giúp ta xây dựng sự quyết tâm và sức mạnh nội lực. Qua đó, ta cũng có thể nhận ra sự vô ích của cơn giận. Thay vì giận dữ, hãy nuôi dưỡng một tâm thái biết ơn và coi trọng những kẻ gây rắc rối cho ta, vì họ đang cho ta những cơ hội vô giá để thể hiện sự khoan dung và kiên nhẫn.

3. Mỗi ngày, khi bạn thức dậy, hãy nghĩ rằng hôm nay, thật may mắn vì ta vẫn còn sống, vì vẫn sở hữu cuộc sống đáng quý và ta sẽ không lãng phí nó. Ta sẽ dùng hết sức lực để phát triển bản thân, mở rộng trái tim với những người khác, để giác ngộ vì lợi ích của tất cả mọi người.

Ta sẽ có những suy nghĩ tốt đẹp về những người khác, ta sẽ không tức giận hay nghĩ xấu cho họ, ta sẽ giúp đỡ những người khác hết sức có thể.

4. Tình yêu và lòng trắc ẩn là những thứ thiết yếu, không phải các xa xỉ phẩm. Nếu không có chúng, nhân loại không thể tồn tại.

5. Mục đích lớn nhất của chúng ta trong cuộc đời này là giúp đỡ người khác. Và nếu như bạn không thể giúp đỡ họ thì ít nhất cũng đừng làm tổn thương họ.

6. Đây là tôn giáo đơn giản của tôi, không cần đền chùa, không cần triết lý phức tạp. Trí óc và trái tim của bạn chính là 1 ngôi đền, còn sự tử tế của bạn chính là triết lý.

7. Nếu bạn muốn những người khác hạnh phúc, hãy dành cho họ lòng trắc ẩn. Nếu bạn muốn được hạnh phúc, hãy dùng đến lòng trắc ẩn.

8. Tôi tin rằng lòng trắc ẩn là một trong vài điều chúng ta có thể làm mà đem lại niềm hạnh phúc ngay lập tức và lâu dài tới cuộc sống của chúng ta. Tôi sẽ không nói tới những niềm vui ngắn hạn, ví dụ như ân ái, cờ bạc hay ma túy, mà là một điều gì đó đem đến niềm hạnh phúc đích thực và lâu dài, đó mới là thứ hạnh phúc ở lại với chúng ta.

9. Nếu bạn thực sự có lòng trắc ẩn thì điều đó sẽ không thay đổi dù người khác có cư xử tiêu cực hay làm tổn thương bạn.

10. Hãy nhớ mối quan hệ đẹp nhất là mối quan hệ mà 2 người yêu nhau nhiều hơn là họ cần nhau.

11. Nếu một vấn đề có thể giải quyết được, nếu 1 tình huống mà bạn có thể can thiệp được, vậy thì không cần phải lo lắng. Nếu một chuyện đã không thể giải quyết được, vậy thì lo lắng cũng vô ích, chi bằng đừng lo lắng nữa.

12. Mỗi người sẽ có những con đường khác nhau để tìm được hạnh phúc và sự đầy đủ. Chỉ bởi vì họ không đi con đường giống bạn không có nghĩa là họ đã lạc đường, vì thế đừng phán xét người khác.

13. Nếu có thể dùng thái độ thích hợp để ứng xử, kẻ thù lại chính là những người thầy tốt nhất của bạn, vì sự hiện diện của họ sẽ cho bạn cơ hội để trở nên mạnh hơn cũng như có lòng khoan dung, kiên nhẫn và thấu hiểu.

Những lời dạy của Phật giúp bạn sống thanh thản, an nhiên

1. Sở dĩ người ta đau khổ chính vì mãi đeo đuổi những thứ sai lầm.

2. Nếu anh không muốn rước phiền não vào mình, thì người khác cũng không cách nào gây phiền não cho bạn. Vì chính tâm bạn không buông xuống nổi.

3. Bạn hãy luôn cảm ơn những ai đem đến nghịch cảnh cho mình.

4. Bạn phải luôn mở lòng khoan dung lượng thứ cho chúng sanh, cho dù họ xấu bao nhiêu, thậm chí họ đã làm tổn thương bạn, bạn phải buông bỏ, mới có được niềm vui đích thực.

5. Khi bạn vui, phải nghĩ rằng niềm vui này không phải là vĩnh hằng. Khi bạn đau khổ, bạn hãy nghĩ rằng nỗi đau này cũng không trường tồn.

6. Sự chấp trước của ngày hôm nay sẽ là niềm hối hận cho ngày mai.

7. Bạn có thể có tình yêu nhưng đừng nên dính mắc, vì chia ly là lẽ tất nhiên.

8. Đừng lãng phí sinh mạng của mình trong những chốn mà nhất định bạn sẽ ân hận.

9. Khi nào bạn thật sự buông xuống thì lúc ấy bạn sẽ hết phiền não.

10. Mỗi một vết thương đều là một sự trưởng thành.

11. Người cuồng vọng còn cứu được, người tự ti thì vô phương, chỉ khi nhận thức được mình, hàng phục chính mình, sửa đổi mình, mới có thể thay đổi người khác.

12. Bạn đừng có thái độ bất mãn người ta hoài, bạn phải quay về kiểm điểm chính mình mới đúng. Bất mãn người khác là chuốc khổ cho chính bạn.

13. Một người nếu tự đáy lòng không thể tha thứ cho kẻ khác, thì lòng họ sẽ không bao giờ được thanh thản.

14. Người mà trong tâm chứa đầy cách nghĩ và cách nhìn của mình thì sẽ không bao giờ nghe được tiếng lòng người khác.

15. Hủy diệt người chỉ cần một câu, xây dựng người lại mất ngàn lời, xin bạn “Đa khẩu hạ lưu tình”.

16. Vốn dĩ không cần quay đầu lại xem người nguyền rủa bạn là ai? Giả sử bạn bị chó điên cắn bạn một phát, chẳng lẽ bạn cũng phải chạy đến cắn lại một phát?

17. Đừng bao giờ lãng phí một giây phút nào để nghĩ nhớ đến người bạn không hề yêu thích.

18. Mong bạn đem lòng từ bi và thái độ ôn hòa để bày tỏ những nỗi oan ức và bất mãn của mình, có như vậy người khác mới khả dĩ tiếp nhận.

19. Cùng là một chiếc bình như vậy, tại sao bạn lại chứa độc dược? Cùng một mảnh tâm tại sao bạn phải chứa đầy những não phiền như vậy?

20. Những thứ không đạt được, chúng ta sẽ luôn cho rằng nó đẹp đẽ, chính vì bạn hiểu nó quá ít, bạn không có thời gian ở chung với nó. Nhưng rồi một ngày nào đó khi bạn hiểu sâu sắc, bạn sẽ phát hiện nó vốn không đẹp như trong tưởng tượng của bạn.

21. Sống một ngày là có diễm phúc của một ngày, nên phải trân quý. Khi tôi khóc, tôi không có dép để mang thì tôi lại phát hiện có người không có chân.

22. Tốn thêm một chút tâm lực để chú ý người khác chi bằng bớt một chút tâm lực phản tỉnh chính mình, bạn hiểu chứ?

23. Hận thù người khác là một mất mát lớn nhất đối với mình.

24. Mỗi người ai cũng có mạng sống, nhưng không phải ai cũng hiểu được điều đó, thậm chí trân quý mạng sống của mình hơn. Người không hiểu được mạng sống thì mạng sống đối với họ mà nói chính là một sự trừng phạt.

Đọc thêm »