Khám phá kiến thức đời sống

Những điều thú vị về giấc ngủ mà bạn chưa biết

14:11 Thu-vi

Giấc ngủ rất quan trọng trong mỗi chúng ta, vậy bạn đã biết gì về giấc ngủ. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Bạn thường có cảm giác đang rơi xuống trong khi đang ngủ, và giật mình tỉnh dậy

Những điều thú vị về giấc ngủ mà bạn chưa biết

15% tỉ lệ người bị mộng du khi ngủ

Mộng du xảy ra nhiều nhất ở độ tuổi từ 3-7 tuổi.

Trạng thái mộng du của con người

Những giấc mơ tồi tệ có thể diễn ra thường xuyên nếu bạn hay thức khuya.

Trong khi chúng ta nhìn nhìn thấy những hình ảnh sinh động, hầu hết những giấc mơ của chúng ta không có âm thanh.

Những game thủ có khả năng kiểm soát được giấc mơ cũng họ.

Phụ nữ cần được ngủ thêm 1 tiếng đồng hồ so với đàn ông, nếu không đây được coi là một trong những lí do khiến họ dễ bị trầm cảm hơn nam giới.

Ngủ quá ít (ít hơn 6 tiếng) hoặc thường xuyên ngủ quá nhiều (hơn 9 tiếng) sẽ làm ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người. Thời gian lí tưởng cho một giấc ngủ là từ 7 đến 8 tiếng một ngày.

11 ngày là kỉ lục thời gian dài nhất không ngủ của Randy Gardner đạt được năm 1965.

Một con trăn cần ngủ 18 tiếng mỗi ngày.

Con người ngủ sâu giấc hơn trong những đêm trăng khuyết và chập chờn hơn vào thời điểm trăng tròn.

4,7% người Mỹ, trong một cuộc khảo sát đã thừa nhận là có ngủ gật trong khi lái xe.

Thức trắng đêm có thể giảm 40% khả năng học tập và ghi nhớ những sự việc mới.

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »

Top 3 cung Hoàng đạo nữ coi trọng sự nghiệp hơn cả tình yêu

22:58 Cung-hoang-dao

Một người bình thường sẽ phấn đấu để đạt được hai mục tiêu chính trong cuộc đời mình. Đó chính là sự nghiệp và tình yêu. Thế nhưng có những cô gái xem trọng sự nghiệp hơn cả việc đi tìm một nửa của mình. Họ là ai?

Quán quân: Bạch Dương

Những cô nàng hết lòng vì công việc, những nhà lãnh đạo tài ba, có tầm nhìn xa trông rộng và có sức ảnh hưởng tới người khác nhất, không còn phải bàn cãi hay nghi ngờ, đó chính là nàngBạch Dương với cái đầu lạnh và quả tim nóng. Bạch Dương làm chuyện gì cũng vội vàng, mau lẹ, nhưng đó là kết quả của một bề dày kinh nghiệm đúc kết từ rất lâu.

Những cô nàng Bạch Dương có một tầm nhìn xa hiếm thấy. Cách họ đánh giá và giải quyết vấn đề đôi lúc sẽ làm người khác cảm thấy khó chịu. Nhưng bạn chỉ cần tin tưởng họ thôi, một thời gian sau bạn sẽ thấy, những gì họ làm là hoàn toàn đúng đắn. Bạch Dương thuộc tuýp người không mấy để tâm đến tình hình xung quanh. Trong chuyện tình cảm, với họ có cũng được, không có cũng chẳng sao. Họ coi trọng sự nghiệp hơn nên khá muộn mới có thể gặp được một anh chàng giúp họ cháy hết ngọn lửa tình yêu trong mình.

Á quân: Kim Ngưu

Nhắc đến Kim Ngưu là phải nhắc đến hai chữ tiền tài. Cô nàng Kim Ngưu là một cô vợ "giỏi việc nước, đảm việc nhà". Họ chăm chút và tiết kiệm từng li từng tí cho gia đình. Trong công việc, Kim Ngưu cần mẫn hoàn thành những gì được giao một cách tốt nhất. Tình yêu đối với Kim Ngưu tất nhiên cũng lãng mạn và đầy màu sắc không kém gì ai, thế nhưng nữ Kim Ngưu ngược lại, khá khô khan và hiếm có ai nhận ra rằng họ thật ra cũng rất muốn được cháy hết mình vì tình yêu.

Có hai thứ của Kim Ngưu tuyệt đối không được động vào nếu bạn muốn được toàn mạng đó chính là tiền bạc và đồ ăn. Thật ra Kim Ngưu không phải mẫu người chi li và keo kiệt. Họ dành những gì tốt nhất cho gia đình mình và cũng khá là thoáng tính, nhưng chỉ với người thân thôi. Kim Ngưu quan niệm rằng sự nghiệp phải xếp đầu, họ không tin vào "một túp lều tranh hai quả tim vàng". Họ có hai quả tim vàng nhưng họ muốn một tòa biệt thự, không phải lều tranh.

Quý quân: Sư Tử

Khác hẳn với người anh em Bạch Dương của mình, Sư Tử mang một thần thái khác khi làm việc. Đây là những người có tố chất nhất trong 12 cung Hoàng Đạo. Sư Tử không những giỏi toàn diện mà còn có thể giỏi nhất trong một lĩnh vực nào đó. Họ mạnh mẽ và sẵn sàng đón nhận thử thách chứ không mềm yếu uốn mình hứng chịu nó.

Vì Sư Tử rất thông minh và chăm chỉ, họ thường tiến rất xa trên đường công danh sự nghiệp của mình. Và chính vì thế, tình yêu đối với họ chỉ xếp thứ hai trong danh sách những vấn đề cần quan tâm. Nếu ngày hôm trước Sư Tử chia tay người yêu, hôm sau cô gái này vẫn có thể tươi cười dành chiến thắng cuộc thi hùng biện nào đó. Tình yêu của Sư Tử thường đến khá muộn, họ sẽ dễ dàng tìm thấy một nửa của đời mình trong môi trường công sở hay trường học.

Theo Afamily

Đọc thêm »

Phong thủy mang tài lộc lớn đến cuộc sống của bạn

22:23 Phong-thuy

Thực hiện những việc này cũng chính là ứng dụng các qui luật của phong thủy một cách nhanh chóng và dễ dàng nhất, tạo nên tiền đề may mắn cho bạn

Một số người luôn vứt tiền lung tung, đây là thói quen xấu dễ dàng tạo thành tác đông tiêu cực đến sự giàu có của bạn. Có lúc bạn quên tiền trong túi quần áo và cho vào máy giặt, điều này làm bạn mất tài sản dễ dàng hơn. Bạn nên chú ý hơn, để làm giàu bạn hãy học cách chi tiêu cũng như học cách tiết kiệm. Để tích lũy tài sản bạn thử sử dụng con heo và bỏ vào đó những đồng tiền lẽ và sau thời gian bạn sẽ có một số tiền tiết kiệm đáng kể.

“Mẹo” nhỏ nhưng mang tài lộc lớn đến cuộc sống cho bạn

Những người làm ăn không nên để vỉ đập ruồi vào ngăn giữ tiền và không để chổi gần nơi giữ tiền vì nó sẽ xua đuổi khách hàng. Cần để chúng khuất tầm mắt.

Để có may mắn trên đường công danh, đeo nhẫn ở ngón trỏ. Để tình duyên bền lâu, đeo nhẫn ở ngón đeo nhẫn. Tuy nhiên, đừng bao giờ đeo nhẫn ở ngón cái vì nó thể hiện sự mất mát của cải và tổn hại về đường công danh.

Theo phong thủy, tiền xu là một trong những vật phẩm phong thủy quan trọng. Ngày xưa, người ta dùng tiền xu đục lỗ hình tròn tượng trưng cho trời, giữa là lỗ hình vuông tượng trưng cho đất. Trời ngoài, đất trong tượng trưng cho sự thịnh vượng. Vì vậy, treo những đồng tiền chéo nhau và kết nối chúng bằng một sợi dây màu đỏ, sau đó treo lên các cửa ra vào sẽ giúp giữ được năng lượng tiền bạc trong nhà. Dùng 9 hoặc 6 đồng tiền xu cho cửa chính và những cửa còn lại thì treo số lượng ít hơn.

Mang theo tiền xu kết thành hoa mai bên mình sẽ mang lại may mắn

Nếu gắn máy quạt màu đỏ ở chính giữa, ở hướng nam hoặc tây nam của căn phòng bạn thường xuyên sử dụng nhất, may mắn sẽ ngập tràn nhà.

Cho vài gram muối biển hoặc một ít đất vào một chiếc bọc nhựa rồi đặt vào ví tiền, tốt nhất là nhét vào một ngăn bí mật nào đó trong ví. Hàng tháng nên thay mới để cho linh nghiệm.

Tương tự, cho muối vào các hộp nhỏ rồi đặt ở mọi ngóc ngách trong nhà để rước may mắn vào nhà. 10 ngày lại thay muối một lần. Hoặc cho muối vào túi vải rồi treo ở giữa cửa chính, thay muối mỗi tháng một lần.

Cắt một đoạn chỉ màu xanh lá cây dài 30cm, quấn 5 vòng quanh ngón út theo chiều kim đồng hồ rồi buộc lại. Tương tự như trên, nam tay trái, nữ tay phải. Bằng cách này, bạn sẽ có được nhiều may mắn.

Đeo một chiếc nhẫn ngọc bích trên ngón út để cầu tiền tài vào túi. Nếu là nam thì đeo trên tay trái, nữ thì đeo tay phải. May mắn sẽ tràn trề nếu chiếc nhẫn làm hoàn toàn từ ngọc bích.

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »

Nguồn gốc câu nói "vừa nhắc Tào Tháo, Tào Tháo đến liền"

08:42 Thu-vi

“Nhắc đến Tào Tháo, Tào Tháo đến” là câu nói cửa miệng rất phổ biến không chỉ phổ biến ở Trung Quốc mà ngay cả ở Việt Nam.

Có bao giờ các bạn thắc mắc rằng mình hay nói câu “vừa nhắc Tào Tháo, Tào Tháo đến liền" không? Thực sự thì bản thân mình có hiểu câu ấy là sao không? Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Xuất phát từ suy nghĩ Tào Tháo gian manh

“Nhắc đến Tào Tháo, Tào Tháo đến” còn được dùng để hình dung Tào Tháo là người nhiều tai mắt, bất cứ lúc nào cũng có thể xuất hiện trước mắt chúng ta và đây là người cần phải đề phòng. Tại sao xuất hiện cách nói này?

Điều này có liên quan nhiều đến tính cách, phẩm hạnh của nhân vật Tào Tháo. Mặc dù sống vào những năm cuối của nhà Đông Hán nhưng “Tam quốc diễn nghĩa” của thời Minh đã nhào nặn Tào Tháo thành một gian thần.

“Anh hùng thời loạn, gian tặc thời bình”

Câu “danh ngôn” làm nên thương hiệu của Tào Tháo “thà dạy ta phụ người trong thiên hạ còn hơn là dạy người trong thiên hạ phụ ta” đã khiến người đời sau có ấn tượng rất xấu về Ngụy Vương họ Tào.

Cuối thời Đông Hán, khi Tào Tháo còn ít tuổi, trọng thần của triều đình lúc bấy giờ là Kiều Huyền đã chỉ vào ông mà nói rằng: “Anh hùng thời loạn, gian tặc thời bình”.

Khả năng nhìn người tài của vị trọng thần này, lịch sử Trung Quốc xem ra không có người nào hơn được.

Xuất phát từ một lần Tào Tháo cứu giá

Tào Tháo là một nhân vật có thật trọng lịch sử. Ông là nhà chính trị quân sựkiệt xuất cuối thời kỳ Đông Hán trong lịch sử Trung Quốc – Là người có rất nhiều “tai mắt”, hành sự mau lẹ, có thể xuất hiện bất cứ lúc nào.

Trong dân gian lưu truyền rằng:

Trong lúc Hán Hiến Đế bị liên quân Lý Giác và Quách Tị đuổi bắt. Nhiều người hiến kế đề cử Tào Tháo, nói rằng Tào mới lập được công dẹp yên giặc khăn vàng ở Thanh Châu, nên có khả năng cứu giá. Trong khi thư vẫn chưa tới nơi, thì liên quân Lý Quách đã đánh đến. Trong tình thế vô cùng cấp bách, Tào Tháo đã hạ lệnh cho Hạ Hầu Đôn xuất quân hộ giá kịp thời, đánh tan quân Lý Quách. Sau đó Tào Tháo được phong thăng quan tước. Nên từ đó mới có câu:“Nhắc Tào Tháo, Tào Tháo đến”.

Tuy nhiên, trong Tam quốc lại nói:

Sau khi Tào Tháo chinh phạt Đổng Trác, đã đảm nhiệm chức vụ thái thú Đông Quận. Lúc ấy giặc khăn vàng lại nổi lên ở Sơn Đông, ông cùng với Tương Bào Tín ở Tề Bắc chinh phạt quân Hoàng Cân, chiêu hàng hơn 30 vạn quân đầu hàng. Từ đó Tào Tháo uy danh ngày càng lớn, được triều đình phong chức làm Trấn Đông tướng quân.

Đổng Thừa, Dương Phụng sau khi hộ giá đến Lạc Dương, nhưng lo sợ Lý Giác, Quách Tị tới đánh chiếm, tấu xin Hán Hiến Đế gọi Tào Tháo vào triều, phụ trợ Vương Thất. Tào Tháo sau khi tiếp chỉ, điều hết quân ở Sơn Đông đến Lạc Dương hộ giá. Tào Tháo vừa tới thành Lạc Dương thì liên quân Lý Giác và Quách Tị cũng vừa kéo đến tấn công Lạc Dương. Từ đó mới có câu “Nhắc Tào Tháo, Tào Tháo đến”, ý nói Tào Tháo đến cứu giá kịp thời.

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »

Cách đăng ảnh lên Facebook có chất lượng HD

14:03 Meo-vat

Sau khi thực hiện các tùy chọn này, bức ảnh chia sẻ trên Facebook sẽ có chất lượng cao hơn.

Trước nay, những hình ảnh đăng tải lên Facebook không theo album sẽ không có tùy chọn chất lượng cao. Do đó, những bức ảnh đơn lẻ trên trang cá nhân thường có chất lượng bị giảm xuống rõ rệt so với ảnh gốc.

Cách đăng ảnh lên Facebook có chất lượng HD

Mới đây, Facebook đã cung cấp tính năng tải ảnh chất lượng cao (Full HD) cho một số người dùng thử nghiệm trên Android và iOS. Trên Android, người dùng vào Settings trên giao diện Facebook > App Settings, rồi kích hoạt tùy chọn Upload HD Photos.

Với các thiết bị iOS (iPhone, iPad, iPod), vào Settings trên giao diện ứng dụng Facebook, tìm đến phần Videos and Photos, rồi kích hoạt tùy chọn Upload HD ở mục Photo Settings.

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »

Cách để lấy lại niềm tin và hạnh phúc vào cuộc sống

13:59 Doi-song

Hạnh phúc không đến dễ dàng, nhưng có những việc tưởng như vô cùng nhỏ lại có thể giúp chúng ta cải thiện tâm trạng của mình một cách bất ngờ.

Đôi khi bạn không làm chủ được mình chỉ đơn giản là do bạn không tìm được sự bình yên trong chính tâm hồn mình trước những sóng gió của cuộc đời vạn biến.

Dưới đây là những bí quyết đã được các nhà tâm lý học và khoa học chứng minh là có sức mạnh để vực dậy tâm lý của bạn, giúp chúng trở nên nhẹ nhõm, thư thái và vui vẻ.

1. Đừng quá khắc nghiệt với bản thân

Chúng ta có thói quen hay gây áp lực lên bản thân chính mình. Hướng đến những điều tốt đẹp hoàn hảo không có gì sai trái, nhưng lúc này hay lúc khác, bạn cần ngồi xuống, xem xét lại và hài lòng với những gì mình đang có.

Cách để lấy lại niềm tin và hạnh phúc vào cuộc sống

Hãy vui vẻ lên vì "khóc cũng phải sống mà vui cũng phải sống". Sao không lựa chọn vui mà sống

Khi chán nản, hãy thử nghĩ đến những thứ trong cuộc sống mà bạn hàm ơn, tập trung vào những gì bạn có, quên đi những thứ không thuộc về bạn. Hãy nhớ một điều, hạnh phúc là một lựa chọn. Bạn có thể chọn cách ủ ê, chán nản, hoặc bạn có thể chọn lấy hạnh phúc của riêng mình.

2. Thả lỏng

Tập thả lỏng cơ thể trong thời khắc cảm thấy căng thẳng và mất kiểm soát nhất, sẽ khiến bạn học được thói quen điều tiết cảm xúc. Bạn có thể mát xa nhẹ nhàng hai bên thái dương, phần đầu và phần cơ thể khiến bạn có cảm giác đau nhức, uể oải, kèm theo một trí tưởng tượng rằng bạn đang ở hồ bơi, một bãi biển, một con đường quê thanh bình hay một nơi nghỉ dưỡng tuyệt vời nhất bạn đã từng đi qua.

3. Viết ra cảm xúc của mình

Bạn đã từng nghe ai khuyên :"Nếu như rất giận một ai đó, hãy viết thư cho họ nhưng đừng gửi đi" chưa? Nghe thì có vẻ như là một hành động phí hoài thời gian, nhưng khoa học lại tiết lộ rằng, ghi lại cảm xúc của bạn là cách tuyệt vời để thanh lọc suy nghĩ, giải quyết vấn đề, xua tan cơn stress cực kỳ hiệu quả.

4. Nín lặng

Khi sự mất bình tĩnh xuất phát từ sự tức giận, hãy học cách nín lặng. Bởi, người thầy vĩ đại nhất trong cuộc đời ta là chính ta. Do đó, đứng trước những căng thẳng, tức giận, bạn nên nín lặng lắng nghe, xem xét, tự nhìn nhận lại mình, đừng vội vàng nổi giận, tìm mọi cách để trả thù. Từ đó có một cái nhìn quán chiếu từ tâm về chính mình, để dễ dàng tinh chỉnh, sửa đổi những điểm chưa thực sự tốt, để trở thành một người hoàn hảo nhất có thể.

Lấy lại năng lượng cuộc sống

5. Đến một nơi yên tĩnh

Hãy thử đến một nơi yên tĩnh, có thể trở về nhà, ở bên cạnh ba mẹ, gia đình, người thân, ăn một bữa cơm ấm cúng, để tạo cho trí não cảm giác thoải mái, dễ chịu, gạt bỏ mọi căng thẳng, áp lực, mệt mỏi. Bỏ lại tất cả khó khăn ở ngoài cửa, bước vào một không khí bình yên, và chắc chắn bạn sẽ tìm lại được cảm giác an lạc trong tâm hồn, lấy lại năng lượng, sẵn sàng tiếp tục chiến đấu với những thử thách trước mắt.

6. Dịch chuyển

Một trong những cách tốt nhất để rũ bỏ những phiền não trong ngày đó là vận động cơ thể. Đi bộ, chạy xe đạp, tập gym.. Đừng chỉ nằm ườn trên giường và cảm thấy thương thay cho bản thân. Đứng lên, dịch chuyển, và giải quyết hết mọi suy nghĩ tiêu cực.

7. Chia sẻ và biết nói lời xin lỗi

Đồng thời, cũng hãy chủ động lên tiếng xin lỗi, nếu bạn cảm thấy bạn làm sai, hoặc đã để những áp lực cá nhân làm ảnh hưởng đến công việc, đồng nghiệp và mọi người xung quanh.

Trút bỏ được những điều này, tâm bạn sẽ trở nên yên bình hơn, dễ chịu và thoải mái hơn rất nhiều.

8. Chơi với động vật

Thú nuôi chính xác là những nhà trị liệu vô cùng thông minh. Chúng có thể đánh hơi thấy mỗi lúc bạn buồn. Vậy nên hãy thử dành thời gian chơi đùa với chó, mèo, thỏ, nhím, rùa.. chúng sẽ xua đi mọi căng thẳng trong bạn.

9. Mỉm cười nhiều hơn

Chẳng có gì bất ngờ khi nụ cười có thể giúp bạn vui vẻ hơn. Nhưng điều quan trọng là nụ cười đó phải thật lòng chứ không phải giả tạo. Nếu bạn giả vờ cười, bạn thậm chí còn khiến mình mất vui/buồn hơn, một nghiên cứu năm 2011 khẳng định.

10. Nghe các bài hát buồn

Hạnh phúc là cảm xúc hoàn toàn mang tính chủ quan, tuy nhiên, các nghiên cứu đã chứng minh nghe nhạc buồn là hoạt động phổ biến trên toàn cầu, có khả năng giúp vợi bớt nỗi lòng cho con người. Trong một nghiên cứu với 772 người (cả phương Đông lẫn phương Tây), các chuyên gia phát hiện thấy nghe nhạc buồn tạo ra "những hiệu ứng cảm xúc có lợi như điều hòa cảm xúc tiêu cực".

Theo Khỏe và Đẹp

Đọc thêm »