@@

Giảm cân nhanh là các biện pháp khác nhau từ việc sử dụng thuốc giảm cân, chế độ ăn uống, tập thể dục, hoặc các phương pháp ăn kiêng... với mục đích là giảm béo, giảm cân trong một thời gian ngắn.

Giảm cân nhanh có thể dẫn đến thiếu dinh dưỡng, thiếu máu và mất cân bằng điện giải. Nếu bạn thừa cân, giảm cân là quan trọng đối với sức khoẻ của bạn, nhưng việc giảm cân quá nhanh có thể dẫn đến các vấn đề liên quan đến sức khoẻ khác nhau.





Các phương pháp giảm cân nhanh thường gặp


Hầu hết các cách giảm cân nhanh chóng rơi vào các thể loại sau:
  • Chế độ ăn kiêng
  • Thuốc giảm cân và Các Chất Bổ Sung
  • Chế độ ăn rất ít calorie
  • Các loại kem giảm mỡ, hoặc phẫu thuật giảm cân
Giảm cân nhanh và tác hại sức khỏe?



Giảm cân nhanh sẽ tạo ra những nguy hại cho sức khỏe trên cơ thể. Các nguy cơ có thể bao gồm:
  • Sỏi mật xảy ra từ 12% đến 25% số người mất cân nặng trong vài tháng
  • Mất nước, có thể tránh được bằng cách uống nhiều chất lỏng
  • Suy dinh dưỡng, thường là vì không ăn đủ chất đạm trong nhiều tuần liền
  • Sự mất cân bằng điện giải, có thể đe dọa tính mạng
Các tác dụng phụ khác của việc giảm cân nhanh bao gồm:
  • Nhức đầu
  • Cáu gắt
  • Mệt mỏi
  • Chóng mặt
  • Táo bón
  • Bất thường về kinh nguyệt
  • Rụng tóc
  • Mất cơ
Sự nguy hiểm của việc giảm cân nhanh chóng tăng lên nếu bạn sử dụng chế độ ăn kiêng trong 1 thời gian dài. Một chế độ ăn không có protein đặc biệt nguy hiểm.

Giảm cân nhanh là 1 điều mà những người béo phì đều mong muốn. Nếu bạn muốn muốn giảm cân nhanh thì nên áp dụng các chế độ ăn uống ít calo theo hướng dẫn của bác sỹ kết hợp với việc vận động, tập các môn thể thao sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn sẽ tốt hơn và không gây hại đến sức khỏe.

Tham khảo thêm: 

Những thông tin bạn chưa biết về giảm cân nhanh

Giảm cân sau sinh: Những điều nên chú ý

Các loại mỡ bụng thường gặp và cách giảm mỡ bụng hiệu quả


Kiến thức nên biết về thuốc giảm cân

Nhãn:

Đăng nhận xét

loading...

Kim Dung

[Kim-Dung][fbig1]

Đời Sống

[Doi-song][fbig2]

Sức khỏe

[Suc-khoe][column1]

Quân Đội

[Quan-doi][column2]

Khoa Học

[Khoa-hoc][hot]

Doanh Nhân

[Doanh-nhan][gallery1]

Manga

[Manga][gallery2]

Võ Thuật

[Vo-thuat][gallery3]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Image 1 Title

Image 1 Title

Image 2 Title

Image 2 Title

Image 2 Title

Image 2 Title

Image 3 Title

Image 3 Title

Image 4 Title

Image 4 Title

Image 5 Title

Image 5 Title

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.